Ako vas kolege ne primijete na poslu, smatrajući vas "sivim mišem", muškarci jedva zadržavaju pogled, a vaš vas prijatelj još jednom potiče da promijenite sliku i postanete odvažniji, tada je došlo vrijeme za promjene.
Upute
Korak 1
Prijavite se na tečajeve samopouzdanja. Ili se obratite psihologu ili psihoterapeutu o ovoj temi. Ne štedite novac za ovo. Nadležni stručnjak pomoći će vam prepoznati vaše strahove i predložiti načine da se situacija popravi. Samopouzdanje je ključ uspjeha i na poslu i u vašem osobnom životu.
Korak 2
Analizirajte svoje misli. Ako se neprestano kritizirate, grdite zbog nečega, pokušajte promijeniti situaciju. Prepoznajte da ste, kao i mnogi drugi ljudi, nesavršeni i imate pravo na pogreške. Održavajte pozitivan stav: Gledajte komedije, čitajte svoje omiljene knjige. Svaki dan recite sebi ugodne riječi pred ogledalom. Nacrtajte svoju idealnu sliku u mislima. Razmislite o određenim koracima koji će vas približiti ovom izgledu.
3. korak
Ako u vašem okruženju postoje ljudi koji žele da ostanete "sivi miš", ograničite komunikaciju s njima. Često se ljudi vole potvrđivati na štetu drugih. Ako imate bistru djevojku i ona vas pozove sa sobom da dodatno istaknete njezinu ljepotu i sposobnost komunikacije sa suprotnim spolom, razmislite isplati li joj se praviti društvo? Povežite se s ljudima koji vas mogu podržati u vašoj želji za promjenom.
4. korak
Poboljšajte svoje samopoštovanje. Napišite popis vlastitih postignuća, sposobnosti, vještina, kao i svojih pozitivnih kvaliteta. Postavite male ciljeve koje danas možete postići: ne spuštajte pogled kad razgovarate s nekom osobom, ne klonite se itd.
Korak 5
Promijenite garderobu. Ako ste nekad više voljeli praktičnu i skromnu odjeću, idite u kupovinu (po mogućnosti s prijateljicom), isprobajte takve odjevne kombinacije na koje prije niste obraćali pažnju, vjerujući da nisu za vas. Ako niste sigurni u vlastiti ukus, potražite pomoć stilista ili prijatelja mode. Iskoristite kataloge odjeće. Postoje mnoge tvrtke za naručivanje putem pošte. U pravilu u većini kataloga postoje gotova rješenja - odmah možete pokupiti kompletni ormar za sve prigode. Ova je opcija prikladna i ako živite u malom gradu ili ne volite baš kupovati. Prelistajte katalog u opuštenom, ugodnom okruženju i naručite vlastitu odjeću.
Korak 6
Uredi kosu. Posjetite dobrog frizera, napravite manikuru. Ništa ne ulijeva samopouzdanje poput sjajnog izgleda. Prije svega, pokušajte ugoditi sebi.
Korak 7
Povećajte svoju profesionalnu vrijednost. Pravovremeno savladajte vještine potrebne u svom poslu, pohađajte tečajeve za osvježavanje i preuzmite odgovornost za određeno područje rada. Kada razgovarate sa suradnicima, pogledajte drugu osobu u lice. Obrazložite svoje stajalište razumno ako ste uvjereni da ste u pravu. Vježbajte prije vremena ako znate da vas očekuje ozbiljan razgovor na poslu.
Korak 8
Poradite na svom glasu. Nitko ne želi slušati beživotni, monotoni glas s histeričnim notama. Snimite svoj govor na zvuk i pokušajte utvrditi kakav dojam vaš glas ostavlja na sugovornika. Posebne vježbe pomoći će u razvoju vašeg glasa. Govorite mirno i samopouzdano. Ne budi riječ.
Korak 9
Transformacija iz "sivog miša" u zanimljivu osobnost može se dogoditi i postupno i trenutno. U potonjem slučaju, pričekajte godišnji odmor, kada možete cijelo vrijeme posvetiti sebi. Neočekivane promjene koje su vam se dogodile privući će pozornost na vas.
