Kompleksi su prilično čest pojam ne samo među psiholozima, već i u kolokvijalnom govoru običnih ljudi. Često im se pripisuje neizvjesnost, nisko samopoštovanje, strah od nečega i drugi problemi.
Što su kompleksi i odakle dolaze
Mnogo ljudi ima komplekse, uključujući najpoznatije zvijezde, milijunaše, nobelovce itd. Ovisno o sorti, kompleksi uzrokuju probleme različite težine. Dakle, neki ljudi koji imaju komplekse oko svog izgleda propuštaju priliku urediti svoj osobni život, drugi uništavaju karijeru, treći se ne osjećaju punopravnim članovima društva itd.
Da bismo točnije razumjeli odakle kompleksi dolaze, vrijedi razmotriti definiciju ovog koncepta koju je dao poznati znanstvenik K. G. Jung. Prema Jungu, kompleksi su emocionalno obojeni skup stavova, motiva i ideja koji se stvaraju nesvjesno i koji imaju ozbiljan utjecaj na ljudsko ponašanje i funkcioniranje njegove psihe.
Motive, stavove i ideje koje je spomenuo Jung plodna su hrana za uzgoj kompleksa. Čovjek je tijekom svog života u društvu, komunicira s drugim ljudima. Od trenutka kada dijete spozna vlastito "ja", u njega se već mogu položiti prve cigle - temelj određenog kompleksa.
Mnogi kompleksi potječu upravo iz djetinjstva. Na primjer, takvu urođenu karakternu crtu poput skromnosti drugi, uključujući i one koji su vam najbliži, mogu shvatiti kao nedostatak koji kritiziraju i pokušavaju ukloniti. Shvativši samu činjenicu svoje krivnje, dijete ne razumije što je točno krivo. Tako njegov problem postaje dublji, pušta korijene u djetetovoj psihi. Da bi se stvorio kompleks inferiornosti, ponekad je dovoljno nekoliko situacija koje bolno utječu na ljudsku psihu.
Rizik od pojave određenog kompleksa ovisi o stupnju osjetljivosti ljudske psihe, drugim riječima, o ranjivosti njegove duše. Dvije osobe mogu vrlo različito reagirati na iste riječi. Svatko od koga izazivaju živopisan emocionalni odgovor - strah, žaljenje, tuga, ogorčenost, može nakon toga steći neku vrstu kompleksa.
Kako se riješiti kompleksa?
Da biste se riješili kompleksa, trebat će dug i mukotrpan rad na sebi i svom svjetonazoru, odnosu prema sebi i drugim ljudima. Prije svega, vrijedi analizirati koji vas određeni kompleksi muče i imaju li pravo na postojanje.
Počevši se boriti s kompleksima, vrijedi iznijeti plan za njihovo uništavanje, razviti cjelokupnu strategiju, odrediti krajnji cilj, istaknuti što će vam pobjeda dati, a također i načine napada za prevladavajuće negativne stereotipe. Nemojte se nastojati riješiti kompleksa u par dana, malo je vjerojatno da će se nešto iz toga izvući. Promjena samopoštovanja može potrajati od nekoliko mjeseci do nekoliko godina, to ovisi o vašim osobinama ličnosti.
Vodite dnevnik u koji ćete zapisivati svoj svakodnevni napredak, raščlaniti veliki zadatak na nekoliko podtočaka, a metodom malih koraka postići svoj cilj. Zapamtite, da biste doista nešto promijenili, ne trebate se naslađivati samosažaljenjem i za sve kriviti svijet oko sebe. Samo pokušajte ozdraviti, poboljšati se.
Ako vam se, primjerice, ne sviđa vaša figura, prijavite se za teretanu ili bazen. Ako zbog niskih primanja niste sigurni u sebe, pokušajte se prekvalificirati i pronaći novi posao. Zapamtite, sve je u vašim rukama - da biste se riješili kompleksa i postali samopouzdaniji, samo se morate početi kretati u pravom smjeru.
