Postati samopouzdaniji lakše je nego što mislite. Međutim, kao i sve korisne stvari, trebat će neko vrijeme. Iz više razloga, svatko može izgubiti povjerenje u sebe. Slijedite upute korak po korak kako biste postupno počeli vjerovati u sebe.
Upute
Korak 1
Počnite bilježiti da biste se bolje razumjeli. Ovo će biti prvi korak u izgradnji samopouzdanja. Započnite provodeći barem jedan sat dnevno s časopisom u mirnom okruženju. To možete učiniti s računalom ili prijenosnim računalom ili koristiti običnu bilježnicu.
Korak 2
Zapitajte se i zapišite konkretna pitanja u stupac:
1. Što želim postići u svom životu?
2. Jesam li zadovoljan svojim životom?
3. Zašto se ne osjećam sigurno u sebe?
4. Što mogu učiniti da izgradim više samopouzdanja?
4. Na koji način mogu podići svoje samopouzdanje na dovoljnu razinu?
5. Što planiram postići za godinu ili pet, deset godina?
3. korak
Razmislite o svojim trenutnim postignućima nakon što odgovorite na ova pitanja. Što ste uspjeli učiniti tijekom godina? Završio sveučilište? Jeste li osnovali obitelj? Pobijedio na natjecanju? Jeste li stvorili najprodavaniju igru? Popeli se na ljestvicu karijere? Živio punim plućima? Svatko se može pohvaliti barem jednim ili više ovih postignuća. To već pokazuje da imate dovoljno snage za samopouzdanje u realizaciji svojih planova! Samo zapišite svoje misli u dnevnik koristeći ključnu frazu "Imam …" ili "Postigao sam …"
4. korak
Pronađite zajednicu koja vas podržava. Može uključivati vašu najbližu rodbinu, prijatelje ili suborce na Internetu - sve koji su vam na ovaj ili onaj način dragi. Ako tim ljudima kažete o svojim problemima, oni će se zaista ponašati s razumijevanjem i pokušati vam pomoći da steknete više samopouzdanja i pružiti svu potrebnu podršku.
Korak 5
Pokušajte diverzificirati svoje aktivnosti. Ako volite kuhati, promijenite dnevni meni, naučite nove recepte, kuhajte nova jela svaki tjedan. Ako ste ljubitelj sporta - usavršavajte se, težite boljim rezultatima. Morate postaviti ostvarive ciljeve i nastojati ih postići. Izvrsno razvija samopouzdanje i nepokolebljivu volju za životom!
