Riječ "ego" često se povezuje sa sebičnošću, takvim negativnim svojstvima kao što su arogancija, arogancija. Netko se čak pokušava boriti s njim. Ali to nije lak zadatak, jer je ego skup prepoznatljivih obilježja osobe, pomoću koje je oni oko nje identificiraju među drugim ljudima. Karakter, ponašanje, navike, principi, znanje, vještine, želje, ciljevi - ako sve ovo uklonite, čini se da više neće biti muškarca. Ako pod egom mislimo na pretjeranu opsjednutost sobom, onda se tu nešto može učiniti.
Upute
Korak 1
Obično je osoba usredotočena na sebe od jutra do večeri. Što god radio i s kim god bio, mentalno uvijek rješava svoje probleme, stvara svoje planove. Prirodno je, svijet je tako uređen da svatko živi prema vlastitim željama i interesima. Da biste diverzificirali svoj život i proširili percepciju, pokušajte obratiti više pažnje na ljude i predmete oko sebe. Šetajući ulicom, ne gledajte noge u mislima. Bolje pogledajte prolaznike, mentalno ih opišite, razmislite što mogu i kako žive. Obratite pažnju na svoju okolinu - ulice, drveće, sunce, životinje. Primijetit ćete da ste na trenutak mogli zaboraviti na sebe (i na svoje probleme istovremeno). Uz to, ova vježba pomaže vam da bolje razumijete druge ljude i poboljšate komunikaciju.
Korak 2
Ne dijelite svijet na "nisam ja", "moj nije moj". Ova je razlika često proizvoljna i relativna. Takva percepcija može ograničiti razmišljanje, kreativnost, ne dopušta vidjeti nove mogućnosti i odgovoriti na njih. Takva unutarnja cenzura, poput filtra, filtrira sve što "nije vaše" u vašem umu. Tendencija razmišljanja u stereotipima i vođenje jednom uspostavljenim standardima zatvara osobu od razvoja; samo ga sprečava da se pronađe. Mentalno dopustite u svoj osobni prostor ono što ste ranije smatrali neprihvatljivim za sebe i slijedite senzacije - one mogu biti zanimljive.
3. korak
Prestanite se identificirati samo po javnim oznakama. Takve oznake mogu biti „diplomac prestižnog sveučilišta“, „zaposlenik određene tvrtke“, „vlasnik automobila određene marke“, „suprug“, „majka troje djece“. To su samo čestice, zasebni aspekti vaše osobnosti. Zapravo je puno više tih uloga. I oni se mogu promijeniti, a i vi sami se možete promijeniti. Pokušajte osjetiti svoje stvarno ja. Bili biste svoji, čak i pod drugim imenom, u drugoj zemlji, u drugom okruženju. Ovo je srž osobnosti koja u mnogočemu sliči egu, ali mu nije analogna. Napokon, ego je promjenjiv i neprolazan. Ali ovo je sastavni dio svake osobe.
