Optimisti žive bistro i ispunjeno, njihova sposobnost da vide dobro u svemu pomaže u suočavanju s bilo kojim nevoljama. Ali takvi pogledi nisu urođeni, oni se formiraju u procesu života, što znači da ih se može naučiti.
Upute
Korak 1
Svaka situacija je dar. Možda se čini užasno ili lijepo, ali svakako sadrži neku pouku za osobu. Sve je na ovom svijetu stvoreno za razvoj i sve okolnosti pomažu pojedincu da se poboljša. A ako počnete promatrati što se događa, naučite vidjeti duboke stvari, život će se promijeniti. Analizirajući što se događa, razmislite, ali čemu ovo podučava? Što možete naučiti korisno iz trenutnih problema? I budite sretni što vam sve ovo pomaže u učenju, što znači da postajete mudriji.
Korak 2
Svaka okolnost sa sobom nosi dualnost. Mogu se percipirati kao negativni ili možete pažljivije pogledati i otkriti nešto lijepo. Primjerice, otkaz s posla gubitak je zarade i stabilnosti, ali s druge strane šansa je da poboljšate svoj život, pronađete dostojnije mjesto i ostvarite se u novoj tvrtki i timu. Ako vidite prilike, a ne ograničenja, svi događaji neće izgledati tako zastrašujuće.
3. korak
Najbolje se može vidjeti kod ljudi, komunicirajući s nekom osobom, pokušajte u njoj pronaći najprijatnije osobine. Ponekad se čak i netko tko se čini negativnim može pohvaliti iskrenošću, poštenjem i jasnim stavom. Svaka se osoba sastoji od različitih kvaliteta, ne postoje samo pozitivne ili samo negativne osobnosti, a stav često ovisi o kutu gledanja. Pogledajte dobro, procijenite ovu osobu ne samo u okviru vaše interakcije. Razmislite, a kakav je u obitelji, s prijateljima, s voljenima? Pronađite ugodno i ljubazno u njemu i nikad ne zaboravite da je u njemu.
4. korak
Započnite svaki dan pozdravljajući sebe i svijet oko sebe. Naučite pohvaliti svoju okolinu. Samo pozdravite sunce, nasmiješite se drveću ispred prozora, zagrlite onoga tko je pored vas. Pozitivan stav ujutro pomaže vam da u svemu vidite najbolje. Čak i odraz u zrcalu treba namigivanje kako bi se razveselio.
Korak 5
Možete napraviti jednostavnu vježbu kako biste naučili imati pozitivan pogled na stvari. Trebate izgovoriti samo nekoliko fraza koje se sastoje od dva dijela. Prva: volim ovo, a druga: zašto osjećam taj osjećaj. Ujutro ova vježba izgleda ovako:
- Volim ovaj dan jer sunce sja izvan prozora.
- Volim ovaj dan jer je započeo šalicom aromatične kave.
Danju se to može učiniti sa zaposlenikom: volim svog kolegu jer je dobro upućen u nogomet. Možete smisliti stotine takvih mogućnosti, a to pomaže poboljšati vaše raspoloženje. Ali da bi ovo uspjelo, izradite 5-7 izjava za svaku temu.
