Ponekad se svakodnevni problemi naslažu na ramena takvom snagom da se čini nemogućim riješiti ih. Glava se "vrti" od briga, živčana napetost ne jenjava, ali snaga će uskoro ponestati. Što učiniti s ovakvim stanjem? Kako se "izvući"? Odgovor je vrlo jednostavan - morate naučiti lakše se odnositi prema svemu.
Upute
Korak 1
Napravite popis obveza za taj dan: uključite sve, čak i kupnju ili šetnju psa. Istaknite ono što mislite da je posebno važno. Tako ćete stvoriti svojevrsni "filter" za sebe: točno ćete znati što treba hitno učiniti, a što odgoditi za sat, dan ili možda tjedan dana. "Kaša" će nestati iz glave, misli će doći u red. To će postati jasno - nema globalnih problema, sve je jednostavno i jasno.
Korak 2
Imajte na umu vrijeme. Na primjer, kada idete na posao, provedete nekoliko sati šminkajući se (ako je potrebno), odabirući odgovarajuću odjeću, doručkujući itd. Kasno se očito "nazire" unaprijed. Morat ćete trčati vratolomnom brzinom, a nakon što ste uspjeli otkriti da vas čeka ogromna "gomila" hitnih pitanja. Kaotičan početak može odrediti ritam dana. Nećete biti u mogućnosti pratiti svugdje, svaka će se nevolja činiti predstojećom katastrofom, a problemi su složeni, gotovo nerješivi. Iako je, da biste sve postavili na svoje mjesto, dovoljno je "prijateljstvo" sa satom. Razmislite koliko je vremena potrebno za ovaj ili onaj posao i pokušajte se uklopiti u ovaj okvir. Stoga ćete slijediti i shvatiti da vam organiziranje može znatno olakšati pogled na svijet.
3. korak
I, što je najvažnije, u bilo kojem, čak i najkompletnijem rasporedu, odvojite barem nekoliko minuta za odmor: opustite se, zatvorite oči, osjećajte se sigurni u svoje sposobnosti. Napokon, način na koji se odnosite prema mnogim stvarima izravno ovisi o smirenosti i ravnoteži. Osoba, u čijem unutarnjem svijetu vlada sklad, obično nije sklona pretjeranoj, ponekad potpuno nepotrebnoj revnosti. Na sve gleda s umjerenom ozbiljnošću, a ponekad i s primjesom humora.
