U gotovo svim takozvanim "knjigama uspjeha" autori pišu da im je put "prema gore" prolazio kroz tisuće prepreka, neprospavanih noći i rizika. Konkretno, morali ste se rano probuditi i dobro isplanirati dan. Svaka sekunda je po rasporedu. Istodobno, upravo su ih poteškoće dovele do vrha karijerne ljestvice.
Nakon diplome studenti sablasno vjeruju da su pronašli slobodu. Ne trebate ustajati u 7 sati, trčati za nastavu, polagati ispite i pisati seminarske radove. Da, stvarno nemoj. Sad ćete se probuditi u 6, voziti na posao u gužvi, raditi oko osam sati i umorni puzati kući, a vikendom ćete samo sanjati da se dovoljno naspavate. Na poslu ćete ostati i krajem mjeseca kako biste očistili repove.
Ali ako vam ovaj posao postane najdraži, osjećati ćete se poput ribe u vodi. I nećete primijetiti sve navedeno.
Unutarnja ravnoteža
Ako vas nešto muči, nervira, razbjesni, onda to izravno utječe na vaš san. Ako je noć užurbana i ujutro ćete se osjećati kao zombi.
Prvo, shvatite sebe: uzmite list papira i uvjetno ga podijelite na dva dijela. U prvi stupac zapišite sve što vas najviše brine i nervira. Drugo, kako se ti problemi mogu riješiti.
Omiljeni hobi
Morate voljeti ono što radite. Tada će posao biti "visok" i ujutro ćete na njemu "letjeti". Naravno, to će pridonijeti činjenici da će se vaša učinkovitost značajno povećati.
Ispravan način
Idete rano u krevet - rano ustajete. Zapamtite ovaj algoritam. Ako je moguće, preskočite kavu ili smanjite broj šalica na minimum. U roku od nekoliko dana vidjet ćete kako se stanje vaše kože mijenja i kako lako zaspite.
Također se dogovorite za pojedinačne "rituale" kako biste se pripremili za spavanje i buđenje. Možete čitati knjigu ili listati internetski magazin noću, a ujutro popiti čašu vode s limunom.
Upravljanje vremenom
Planirajte dan navečer, tako da dok spavate, mozak obrađuje informacije i prilagođava se poslu.
Na primjer, upotrijebite ABC tehniku: podijelite svoj popis obveza u tri kategorije. Kategorija "A" - najvažnije stvari. Sukladno tome, kategorija "B" predstavlja visoki prioritet zadatka, a kategorija "C" nije hitni zadatak.
Dobro jutro
Kad se probudite i još niste ustali iz kreveta, recitirajte mantru: „Danas ću imati prekrasan i produktivan dan. Imat ću vremena da napravim sve što je planirano”, ili si samo poželim dobro jutro. Na ovaj način "uključite" svoj mozak i podesite ga da radi.
