Donošenje odluka je svakodnevni proces. Svakog se dana svatko od nas suočava s potrebom donošenja izbora. Čini se da samo događaji i problemi koji zahtijevaju ikonična rješenja mogu pružiti nelagodu, ali to nije slučaj. Umor nastaje i nakuplja se čak i kad osoba mora donijeti manje odluke. Postoje načini koji pomažu smanjiti umor i izbjeći stres zbog odabira.
Potrebno
Kako bi se olakšao postupak svakodnevnog donošenja odluka, dnevnik ili bilježnica je dobar izbor, kao i razne mobilne aplikacije koje omogućuju bilježenje i planiranje različitih procesa
Upute
Korak 1
Rutinski. Za većinu mora biti da je rutina povezana s dosadom i stoga ima prilično negativnu konotaciju. Suprotno tome, što se tiče svakodnevnih izbora, rutina vas može spasiti od umora i nervozne iscrpljenosti. Stoga je, koliko je to moguće, važno pojednostaviti svoj život. Primjerice, ustajanje u isto vrijeme tijekom tjedna. Određene stvari radite ujutro bez mijenjanja rutine, osim ako postoji dobar razlog. Naš mozak voli rutinu. Djeca posebno vole ovu rutinu. Vremenom stvari koje se rade po strogo definiranom redoslijedu postaju navika. Nosimo se s njima brže i učinkovitije, što znači da trošimo manje energije na neke radnje, koje zatim možemo koristiti u druge svrhe, nama potrebne ili željene. Isplanirajte svoj dan.
Korak 2
Odjeća. Ako je moguće, nosite istu odjeću svaki dan. Razvijte vlastiti stil. Zapravo ne morate imati ogromnu garderobu da biste se pitali što ćete odjenuti danas na posao. Odaberite samo onu odjeću koja vam odgovara, koja je udobna, u kojoj se osjećate dobro. Čak i ako se radi o bijeloj bluzi i crnim hlačama ili trapericama određenog stila ili čahuri. Neka te stvari budu osnovne. Tada se nećete pitati što odjenuti, jer nema ničega, a uštedjet ćete puno vremena. Sukladno tome, sve što vam ne odgovara ne sjeda na vas, sve što vas živcira ili je spremljeno u slučaju, bolje je riješiti se tako da vam ne iritira oči.
3. korak
Sljedeća stavka je hrana. Kako ne biste odlučili što ćete jesti za doručak, jedite isto. Odaberite jednostavnu hranu i jednostavna jela koja ne zahtijevaju nikakva prilagođavanja. Pokušajte kuhati za buduću upotrebu. Koristite zamrzivač. Tamo se savršeno spremaju pite, kotleti i okruglice. Moguće je i potrebno unaprijed planirati jelovnik za mjesec dana, tada će biti manje frke s popisom za kupnju. Zapamtite, nema ništa loše u tome da jedete istu hranu nekoliko puta tjedno. Jer, na primjer, zobene pahuljice možete diverzificirati dodavanjem džema ili svježih bobica, a sljedeći put primjerice meda i suhog voća.
4. korak
Kupnje. Ovdje ne možete bez popisa proizvoda. Kupujte iste proizvode u istim trgovinama, planirajte rutu kojom ćete se kretati, kupujući tjedan ili mjesec dana. Možete koristiti internetsku dostavu. Prije nego što pronađete svoju uslugu, možda ćete morati probati nekoliko. I u početku nemojte puno naručivati. Sve dok se ne uvjerite da su proizvodi odgovarajuće kvalitete i u slučaju problema, dobavljač vas dočekuje na pola puta i spremno rješava nastale probleme.
Korak 5
Proizvodi za domaćinstvo. Također je dobra ideja ovdje napraviti popis i provjeriti ga s vremena na vrijeme kako biste bili sigurni da imate tablete za perilicu posuđa, deterdžent za pranje rublja ili sredstvo za čišćenje prozora.
Korak 6
Odjeća. Treba vam samo onaj koji vama odgovara. Samo vaše omiljene marke, vaša boja, što god odgovara vašem stilu. Neka to bude pet identičnih majica, ili par bluza ili par traperica, ali sve vam savršeno stoji i pruža vam radost.
Korak 7
Pokloni. Odabir poklona za rodbinu, prijatelje, poznanike, kolege na poslu iscrpljujući je zadatak. Tko zna što žele. Najbolje je pitati. Ako ne možete tražiti, dajte novac ili poklon bonove. Ovo je univerzalni i prikladan poklon za sve. Također, napravite popis rođendana, godišnjica braka i značajnih datuma za koje je uobičajeno da darujete.
