Za uspješnu osobu je vitalno važno da ustane rano, jer je uobičajeno da najvažnije stvari radite ujutro, jer osoba ima mnogo više motiva ujutro nego navečer. Ujutro nestaju svi naši strahovi, a mi smo potpuno uronjeni u posao.
Ako sanjate o tome da postanete uspješni, uspijete sve učiniti na vrijeme i osjećate se veselo tijekom dana, onda je ovaj članak za vas. Čitajući donje preporuke, možete naučiti ustajati u 4 ujutro i na vrijeme dovršiti sve zakazane zadatke.
Pronađite motivaciju
Rano buđenje zahtijeva motivaciju. Nešto što će vas motivirati na ovaj hrabri korak. Vaša motivacija mogu biti priče drugih uspješnih ranoranilaca, želja za stjecanjem utjecaja ili samo izvrstan doručak. Izbor motivacijskih stavova zaista je sjajan. Na vama je da odaberete zbog čega ćete ustati iz kreveta u tako ranom satu.
Planirajte svoje jutarnje sate
Navečer planirajte što ćete raditi ujutro. To bi trebao biti jasan akcijski plan s određenim rokovima. Inače, nećete imati cilj rano se probuditi. Nakon što ustanete, slijedite točke plana korak po korak. Za početak to mogu biti najjednostavnije i uobičajene radnje: odjenite se, idite pod tuš, napravite masku za lice, nahranite mačku, zagrijte doručak i još mnogo toga. I sljedećih dana dodajte složenije zadatke: dovršite projekt, pročitajte knjigu, napišite izvještaj itd.
Idite ranije u krevet
Izračunajte tako da se vaš uspon dogodi nakon 7 sati sna. U krevet ćete morati ići u 9 ili barem u 10 sati. Ako kasnije legnete u krevet, vodite računa o dnevnom snu, koji je mnogo korisniji od sna nakon ponoći.
Odmori se
Vikendom priuštite svom tijelu dodatne sate sna, ali nemojte pretjerivati. Dodajte 2-3 sata sna, ne više. Inače se nećete moći probuditi na vrijeme radnim danom.
Doručkujte dobro
Pripazite da vaš doručak bude bogat, ali ne i vrlo kaloričan. To mogu biti jaja, tost sa sirom i šunkom, kajgana, žitarice ili voćne salate. Pokažite svoju originalnost. Dobar doručak i dobar san prvi su koraci do globalnog uspjeha u životu.
