Sudeći prema intervjuima s uspješnim i bogatim ljudima, možemo zaključiti da apsolutno svi ustaju rano, u izlazak sunca. Većina ljudi se pita zašto rano ustajati.
1. Susret sa svitanjem. Mnoge ljude, posebno u kreativnim zanimanjima, nadahnjuje ideja da susretnu zoru, sjedeći na verandi uz šalicu kave. Kad još uvijek nema prolaznika, nepotrebnih zvukova, uokolo je tišina i spokoj.
2. Mnogi nemaju dovoljno vremena da navečer naprave plan za nadolazeći dan. Rano ustajanje omogućit će vam da sustignete, napišete plan. To će vam pomoći da ne gubite vrijeme i bavite se beskorisnim glupostima tijekom cijelog dana.
3. Događa se da su ljudi toliko zauzeti da jednostavno nemaju dovoljno vremena za dodatni trening, za čitanje svoje omiljene knjige. Ujutro možete čitati ili slušati motivirajuće audio snimke.
4. Iznenađenja za najmilije. Probudivši se rano ujutro, možete učiniti puno ugodnih sitnica za svoju značajnu drugu. Na primjer, doručak u krevetu.
5. Dovedite se u red. Rano buđenje dat će vam dovoljno vremena za pospremanje prije odlaska na posao. Za djevojke je u pravilu potrebno jako dugo vremena za odabir odjeće, šminke i dodataka. Psiholozi kažu da izgled osobe utječe na njen odnos prema svijetu oko sebe i prema ljudima, pa ćete ujutro imati vremena da pažljivo odaberete sliku.
6. Doručak. Mnogi ljudi jednostavno nemaju vremena za uobičajeni doručak i zgrabe bilo što u bijegu. Probudite se rano i pripremite ukusan, cjelovit doručak.
7. Punjenje. Većina ljudi zna kako biste tijelo mogli napuniti energijom, trebate raditi vježbe. Rano ustajanje može vam pružiti cjelovit trening ili čak trčanje.
8. Bez kašnjenja. Rano ustajanje, veće su šanse da stignete na posao, na važan sastanak i da ne zapnete u prometu. Cijeli dan proći će bez vreve i vreve.
9. Vrijeme za samousavršavanje. Prema znanstvenicima, jutarnji je sat najpovoljnije vrijeme za samorazvoj, budući da je produktivnost najbolja, pamćenje najbolje radi.
10. Prilika da završite ono što ste započeli. Ako navečer niste imali vremena završiti neki posao, ujutro se to mogu obaviti mirnim tempom.
Da biste ustali rano, morate poći u krevet najkasnije do deset sati navečer i naspavati se dovoljno.
Pokušajte ustati rano barem mjesec dana i vidjeti kako se vaš život mijenja.
