Tijekom svog života osoba trpi mnogo različitih gubitaka: prekidi u prijateljstvima i ljubavnim vezama, smrt voljenih. Nisu isključeni materijalni gubici: posao, dom, novac i duhovni i moralni: gubitak pozitivnog pogleda, smisla života, vjere u Boga. Ne postoji univerzalni recept koji vam može pomoći da se brzo nosite s ovim ili onim gubitkom, ali ne biste trebali odustati i odustati.
Potrebno
- - konzultacije psihologa;
- - molitva;
- - hobi.
Upute
Korak 1
Analizirajte situaciju što je objektivnije moguće. Odgovorite si na pitanja: što ili koga ste izgubili? Koliko je taj gubitak nenadoknadiv? Sve je poznato u usporedbi, na primjer, novac ste izgubili investirajući ga u nekakav komercijalni pothvat, koji je nakon toga propao. Pokušajte shvatiti da gubitak novca nije toliko loš kao što zvuči. Da, ovo je neugodno, ali svejedno imate priliku početi ispočetka i postići izvrsne rezultate. Pomislite na one ljude koji su u životu imali puno ozbiljniji gubitak - voljenu osobu ili voljenu osobu, znači li vaša tuga išta u usporedbi s njihovom patnjom?
Korak 2
Ako ste upravo vi zauvijek izgubili najbližu i najdražu osobu, prije svega, pokušajte se smiriti. Da, teško je, ali vrijedi zapamtiti da je život na Zemlji uređen na ovaj način, a ne drugačije, svi su ljudi smrtni i rođeni su da bi potom napustili ovaj svijet. Da biste nekako prigušili bol zbog gubitka, čak i ako niste crkvena osoba, pokušajte biti prožeti vjerom u Boga, da je duša besmrtna i čezne za vašim molitvama za nju. Sjetite se onoga koji je s lijepim riječima otišao u drugi svijet, molite za mir njegove duše - to je glavno što sada možete učiniti za sebe i za njega.
3. korak
Koji god gubitak doživjeli, sjetite se da vam je sve što vam se daje da biste stekli duhovno iskustvo da ste učenik na Zemlji. Ako ste vjernik, hvala Bogu na svemu što vam pošalje odozgo, na radosti i tuge, jer su oni oni koji vas obogaćuju kao duhovnu osobu.
4. korak
Doživjevši gubitak u životu, nemojte se izolirati u sebe i unutar četiri zida. Svejedno, život ide dalje. Sjetite se da mnogi ljudi svakodnevno trpe neku vrstu gubitka - što ako su svi nakon toga bili beskrajno depresivni? Ne zaboravite na poznatu istinu da vrijeme liječi sve duševne rane.
Korak 5
Pronađite nove prijatelje, potražite zanimljive hobije, hobije, uronite bezglavo u posao - činite sve kako se ne biste koncentrirali na loše misli i svoju patnju. Počnite pomagati onima koji su sada još teži od vas. Vaša lijepa riječ, osmijeh, suosjećanje već će puno značiti tim ljudima.
Korak 6
Imajte na umu da duhovni i moralni gubici često nisu ništa manje teški i razorni. Primjerice, razočaranje u ljude, ljubav, gubitak vjere u Boga. Ponekad čovjek izgubi samu želju za životom, jer ne vidi nikakav smisao u ovom životu.
Korak 7
Zapamtite da nisu svi ljudi toliko loši kako se ponekad čine. Prava ljubav postoji - ako je još niste upoznali, to ne znači da ne postoji. Gubitak vjere u Boga obično je rezultat ogorčenosti protiv Njega zbog toga što nešto nije dobio ili nešto izgubio. Čak je i nespremnost za život posljedica depresije, nesposobnosti da se razumijemo, definiramo nove životne ciljeve i vrijednosti.
Korak 8
Ako se osjećate loše, ako ne možete pronaći izlaz iz situacije, ne očajavajte - izlaz uvijek postoji. Loše ili dobro, ali postoji. Najmračniji sat dogodi se prije zore - ako vam se čini da se sve urušilo, svjetlost će uskoro svanuti pred vama. Sve će uspjeti, vratit ćete vjeru u sebe i u svijetlu budućnost.
