Osoba koja pokušava kontrolirati cijelo svoje okruženje, zapravo želi da svi okolo djeluju na određeni način, on ima svoja očekivanja u vezi s njihovim postupcima. Takvo ponašanje neizbježno dovodi do mnogih frustracija i sukoba. Da biste se riješili navike kontroliranja ljudi, morate poraditi na sebi.
Upute
Korak 1
Jedan od glavnih razloga zašto neki ljudi kontroliraju svoje okruženje je njihova težnja za izvrsnošću. Ne vole polumjere, nastoje postići savršen rezultat i zahtijevaju isto od drugih ljudi. Ne nailazeći na razumijevanje drugih, mogu izgubiti živce, umiješati se u sukobe, uključiti se u moraliziranje itd. Dakle, oni samo ometaju život sebi i onima oko sebe. Da biste se riješili ovog ponašanja, morate priznati svoju nesavršenost i da svi oko vas imaju svoje nedostatke, kao i poglede na određene stvari. Dobro je biti solidna osoba, ali pretjerano skrupulozan i zahtjevan prema svemu često šteti interakciji s ljudima okolo.
Korak 2
Sljedeći čest razlog čovjekove želje da kontrolira ljude je njegovo uvjerenje da zna bolje od drugih kako se ponašati u datoj situaciji. Razlozi za to samopouzdanje mogu biti vrlo različiti, na primjer, strah od pogreške ili priznanja da nešto ne znate. Da biste se toga riješili, trebate pokušati pustiti situaciju i vjerovati mišljenju nekoga iz okoline. Priznajte da imate svoje ranjivosti i da biste mogli pogriješiti.
3. korak
Nisko samopoštovanje još je jedan uobičajeni razlog za kontrolu drugih. Neki se ljudi boje biti sami, vjeruju da čak ni njihovi prijatelji ne žele biti u njihovoj blizini, a kako bi ih zadržali, potrebno im je stalno govoriti što trebaju učiniti, kako trebaju postupiti. Još jedna manifestacija niskog samopoštovanja je osjećaj da bi čovjek trebao neprestano i u svemu pomagati svojim prijateljima. Takvi ljudi imaju osjećaj da prepuštaju prijatelje sudbini ako im ne pomognu. Međutim, pretjerano fokusiranje brzo se pretvara u kontrolu. Vrlo se teško samostalno riješiti ovog ponašanja. U nekim slučajevima može biti potrebna pomoć psihologa.
4. korak
Naučite vjerovati ljudima oko sebe. Prepoznajte da su kompetentni u svom području i imaju više znanja iz nekih područja od vas. Povjerenje je posebno važno kada imate posla s obitelji i prijateljima. Pokušajte im ne davati upute kako se nositi s različitim situacijama. To sugerira da im ne vjerujete, mislite da nisu dovoljno pametni i da nisu u stanju riješiti probleme bez vašeg sudjelovanja.
Korak 5
Jedan od oblika kontrole nad okolinom je navika neprestanog davanja savjeta. Često se to za osobu pretvori u svakodnevnicu, počinje savjetovati druge čak i u malim stvarima. Lako je prekinuti tu naviku, morate prestati davati savjete u potpunosti. Iz svog govora uklonite riječi poput "preporučiti", "savjetovati" itd.
