Teško je biti izravan u današnjem surovom svijetu. Osoba stvara maske-slike za one oko sebe i skriva se ispod njih, bojeći se pokazati svoje iskrene emocije, slijediti svoje unutarnje impulse. Postupno postaje težak teret, ubijajući prirodnost. Kako razviti spontanost u sebi? Kako se može naučiti živjeti u skladu s pokretima duše i srca?
Upute
Korak 1
Pregledajte i promijenite svoj način života. Dodajte svijetle boje, senzacije. Riješite se svoje rutine. Učinite nešto novo: skuhajte egzotični obrok, prijavite se za ples, promijenite svoj stil glazbe ili odjeće.
Korak 2
Pažljivo promatrajte sebe i ljude oko sebe. Ne dopustite da drugi manipuliraju vama. Budite samostalni. Razvijte hrabrost da iznesete svoje mišljenje o određenom pitanju ili fenomenu. Ne ovisite o tuđim odlukama i stavovima.
3. korak
Budite iskreni s onima koji su vam bliski. Nemojte se sramiti zbog svoje spontanosti. Radujte se i budite tužni s njima, pokažite im svoju ljubav. Ne bojte se biti otvoreni za osjećaje.
4. korak
Slušajte sebe. Slijedite svoje unutarnje porive. Smijte se ili plačite, plešite ili pjevajte ako vam se sviđa. I istodobno, budite razumni u svojim postupcima.
Korak 5
Riješite se mnogih stereotipa i konvencija. Budite originalni i kreativni. Ne bojte se predložiti i raditi lude stvari. Nije potrebno skakati s padobranom, ali možete dogovoriti slobodan dan usred radnog tjedna tako što ćete ovo vrijeme posvetiti, primjerice, šetnji ili izletu u prirodu.
Korak 6
Budite znatiželjni o svijetu oko sebe. Proučite njegove mirise, zvukove, boje … Ne zatvarajte se u svakidašnji život. Uživajte u suncu, pjevanju ptica i slikovitoj prirodi.
Korak 7
Oslobodite svoje talente. Umjetnost je najsigurniji način izražavanja. Crtajte, pišite poeziju, stvarajte. Neprestano otkrivajte nešto novo za sebe. Koncentrirajte se na svoju osjetilnu percepciju. Bavite se jogom, upoznajte svoju prirodu.
Korak 8
Ne biste trebali stalno analizirati i razmišljati o svom budućem koraku ili djelu. Budite prirodni i slobodni u svojim željama, postupcima i osjećajima. Ne bojte se presude. I ne zaboravite da ste okruženi stvarnim ljudima s istim problemima i problemima, naučite ih razumjeti i suosjećati.
