Tolerancija prema tuđim pogledima, postupcima, načinu života kvaliteta je koja se ne daje od rođenja. Ako to nije određeno obiteljskim odgojem od ranog djetinjstva, vama će i ljudima oko vas biti teško. Međutim, toleranciju možete razviti sami, to zahtijeva visoku razinu samokontrole i sposobnost pronalaska harmonije u vlastitoj duši.
Upute
Korak 1
Važno je otkriti razloge vlastite netrpeljivosti. Nastojeći kritizirati i osuditi, ljude često vodi ideja o vlastitom načinu razmišljanja i djelovanja kao jedino ispravnom i mogućem. Neki podižu ljestvicu i odbijaju prihvatiti sve što ne udovoljava njihovim visokim standardima. Osjećaj superiornosti također otežava prihvaćanje drugih onakvima kakvi jesu. Pokušajte razumjeti sebe i shvatiti što vas točno sprječava da se pomirite s postojanjem stavova različitih od vašeg.
Korak 2
Pobliže pogledajte ljude oko sebe, pokušajte razumjeti motive njihovih postupaka. Možda će vam postati jasniji i bliži nakon što životnu situaciju svake osobe uzmete za sebe. U tome će vam pomoći sposobnost suosjećanja i suosjećanja. Budite snishodljiviji prema drugima - malo je vjerojatno da tuđe riječi i djela imaju ozbiljan utjecaj na vaš život, pa stoga nema smisla trošiti na njih emocionalne resurse. Čak ni najneugodnije radnje nisu uvijek namijenjene da vam naštete, a mnoge se stvari mogu tretirati s određenom dozom humora.
3. korak
Glavne komponente tolerancije su sposobnost prihvaćanja i opraštanja, suzdržanost, fleksibilnost ponašanja. Budite dobri prema drugima, tražite nešto dobro kod onih koji vas iritiraju i odbijaju. Sjetite se kako je lako uvrijediti ili zauvijek odbiti samo jednom riječju, čak i kad drugi to zaborave. Naučite suzdržavati vlastite emocionalne reakcije, izrazite svoje mišljenje što je točnije moguće.
4. korak
Podrazumijevajte da je svijet mnogo složeniji i širi nego što mislite, i svatko ima pravo na svoje mišljenje. To vas ne obvezuje da podržavate tuđe stajalište, čak i iz pristojnosti, ali poštivanje toga dužnost je svake civilizirane osobe. Zamišljajte druge ljude prvenstveno kao vršnjake, s istim pravima kao i vi.
