Osjećaj krivnje može vršiti veliki pritisak na ženu. Osjećaj da nešto ide po zlu u životu, a odgovornost za to leži na njoj samoj, djevojku može dovesti u depresiju. Da biste to spriječili, morate raditi sa svojim postavkama.
Upute
Korak 1
Pustite sve pogreške iz prošlosti da biste se riješili krivnje i živjeli u sadašnjosti. To nije lako učiniti ako ne shvatite da ste se ponašali prema jedinom mogućem scenariju. Shvatite da način na koji stvari idu nisu vaša krivnja. Možda niste imali drugog izbora ili niste imali dovoljno podataka ili je to utjecalo na vaše opće stanje. Zapamtite da uvijek djelujete u vlastitim interesima, pa se nemate zbog čega pokajati.
Korak 2
Ne oproštaj sebi može biti posljedica nedovoljne ljubavi prema sebi. Razmislite o tome liječite li se dobro. Za duševni mir, osoba treba voljeti, cijeniti, poštivati i prihvatiti svoju osobnost. Samo shvatite da ste sami. Vaša pretjerana samokritičnost može ozbiljno oštetiti vaše samopoštovanje. Zamislite da je neki vaš prekršaj počinila druga osoba koju volite. Razmislite koliko biste ga strogo prosuđivali. Ako je vaša procjena vlastitih postupaka stroža od odnosa prema drugima, to se može smatrati vizualnim dokazom potrebe za radom s ljubavlju prema sebi.
3. korak
Nemojte zanemariti činjenicu da neki ljudi oko vas mogu manipulirati osjećajima krivnje. Ako se u prisutnosti nekoga od rodbine, prijatelja ili kolege neprestano osjećate neugodno i u želji da se ispričate, vrijeme je da sredite situaciju. Ne dopustite da vas drugi ljudi pritiskaju i zavode u vezi s opsegom vaše odgovornosti za ovaj ili onaj incident. Uključite kritičko razmišljanje. Naučite vidjeti manipulaciju. Primjerice, ako se netko u vašoj obitelji požali da mu ne obraćate dovoljno pažnje, a zatim zatraži uslugu, trebali biste znati da je to čest trik sebične osobe. Ne biste se trebali osjećati krivima zbog onoga što uopće mislite o sebi, to je prirodno.
4. korak
Osigurajte se od nekih pogrešaka. Učinite sve što je u vašoj moći kako kasnije ne biste patili od krivnje. Ne radite stvari zbog kojih ćete kasnije požaliti. Na primjer, ne prelazite preko sebe, vlastitih principa. Ne idi protiv svoje savjesti. Ne izdajte voljene, ne počinite podlost. Razmislite češće o tome što se pripremate učiniti, i tada nećete imati razloga za nešto sebe kriviti. Ne uzimajte previše, suzdržite se oštrih, kategoričnih izjava.
Korak 5
Pazite na svoje zdravlje i pokušajte ostvariti svoje sposobnosti kako ubuduće ne biste požalili propuštene prilike. Čuvaj se. Vodite zdrav način života, hranite se ispravno i vježbajte. Ova jednostavna pravila ne samo da će sačuvati vašu figuru, već i sačuvati duševni mir. Napokon, neke se žene jako zamjeraju mlohavoj koži i suvišnim kilogramima. Obratite pažnju na svoju karijeru i obrazovanje, kako vam kasnije ne bi ostali samo snovi i ambicije.
