Samorazvoj je vrlo složena višekomponentna kategorija. Međutim, koncept razvoja uvijek je isti: određivanje trenutnog i željenog stanja. Ako pogrešno odaberete, možete izgubiti puno vremena i energije progoneći zamišljene želje. Zato je samospoznaja ključna karika samorazvoja.
Važnost samospoznaje opisana je u jednoj jednostavnoj priči. Čovjek je saznao da je njegova sreća na vrhu velikog nebodera na koji se može popeti samo običnim uličnim stubištem. Išao je prema svom cilju danju i noću, a da ga lijenost i druge iritanse ne odvrate. I tako, kad je prošao posljednji korak, bio je na krovu. Njegovo iznenađenje nije imalo granica: tamo je čekao sreću druge osobe.
Smisao ove priče je da, koliko god se osoba trudila postići ono što želi, prvo mora postaviti ljestve u pravu kuću. Kao što je nemoguće pronaći željenu kuću u Moskvi koristeći kartu Sankt Peterburga, tako je i nemoguće pronaći vlastitu sreću i uspjeh slijedeći snove i želje drugih ljudi.
Kako razumjeti što želite
Mnogo je tehnika koje pomažu čovjeku da na ovaj ili onaj način osvijesti sebe. Naravno, većina njih nije savršena: pomažu samo razumjeti glavni dio, da tako kažem, površinu. Da bi se dublje shvatilo značenje određenih pojava, moraju se dogoditi određeni događaji.
Međutim, tehnike su i dalje korisne jer vam omogućuju određivanje glavnog vektora kretanja. Najlakši je uobičajeni „brainstorming“. Uzmite papir i definirajte temu za razmišljanje. Primjerice, ono što vam je važno u vezi. Pronađite osamljeno mjesto, uključite svoju omiljenu glazbu i počnite pisati. Napišite što vam padne na pamet.
Najbolje je koristiti sažetke. Na primjer, želim da mi moj muškarac pomaže oko kuće ili da mi supruga daje domaće darove. Nemojte se na bilo koji način omesti. Najbolje je čak i isključiti telefon. Bolje je potrošiti najmanje sat vremena na ovu tehniku kako biste temeljito razmislili o svim aspektima.
Nakon nekog vremena (1-3 dana) uzmite svoj list i ponovno pročitajte ono što ste napisali. Prekrižite ono što više nije relevantno, dodajte nešto novo i istaknite teze za koje mislite da su najvažnije.
Meditacije
Drugi način da postanete svjesniji sebe je meditacija. Ovdje se ne radi o ezoterijskim praksama, već o uobičajenim tehnikama. Meditacije vam omogućuju da uronite u svoje misli, pažljivo analizirate bilo koji problem i također pronađete duševni mir.
Najjednostavnija tehnika meditacije za samospoznaju je sljedeća. Pronađite mirno mjesto, sjednite u ugodan položaj uspravnih leđa i zatvorite oči. Koncentrirajući se na dah, duboko udahnite nekoliko puta. Kad se osjećate potpuno opušteno, počnite razmišljati o potrebnom pitanju.
Ovdje je glavno da vas ne odvlače strane misli. Zaronite u potpunosti u problematično područje. Shvatite koji vam je put uistinu važan. Ovom tehnikom se mogu biti svjesni svih područja života. Pokušajte meditirati svaki dan i tada će vam samospoznaja biti uistinu lagana i lagana.
