Kad osoba ima tugu, može se povući u sebe i više ne može izaći iz ovog stanja. Ne ostavljajte tugujuće voljene osobe, pokušajte im pomoći, već se pripremite za dugu borbu s njihovom tugom i depresijom.
Upute
Korak 1
Ne ostavljajte prijatelja u tuzi samog, možete pregovarati s bliskim ljudima tako da netko uvijek bude s njim. Sad će sve stvari i događaji podsjetiti osobu na gubitak. Također uzrokuje tjelesnu nevolju, gubitak apetita, iscrpljenost, vrućicu i slabost mišića. Ovo se stanje može zamijeniti nasiljem i pokušajima samoubojstva.
Korak 2
Riječi utjehe za osobu u tako akutnom stanju neće pomoći. Neće ih čuti i neće ih razumjeti. Ometajte ga taktilnim kontaktom, baš kao što tješite uplakanu djecu. Zagrlite ožalošćenu osobu, dodirnite joj rame. Sada je jednostavno potrebno izazvati suze i snažne osjećaje kako bi se osoba odvratila od razmišljanja o praznini u njegovoj duši.
3. korak
Kad eksplodira u nasilni jecaj, to znači da su njegova iskustva prešla u novu fazu, gdje ćete ga lakše doprijeti do njega. Prije su posebni ljudi koje su zvali ožalošćeni nazivali suzama.
4. korak
Ožalošćena osoba može nekoga početi kriviti za gubitak ili je bijes može svladati. Ne pokušavajte se prepirati u ovom slučaju, pomozite da se te emocije izliju bez traga. To će smanjiti vjerojatnost ispuštanja bijesa na voljene osobe. Ako osoba zatvori negativno u sebi, to može uzrokovati ozbiljnu depresiju.
Korak 5
U ovom trenutku možete dopustiti osobi da ide na posao ako želi i postoji takva potreba. Ali režim rada trebao bi biti poštedan, jer je osoba koja je fizički oslabljena tugom još uvijek slaba. Pozovite ga u šetnju parkom, obavit će se kontemplativni događaji: izložbe slika, razgled izložbe u muzeju. Možete kombinirati šetnje i komunikaciju s prirodom, pješačenje s noćenjem i loženje vatre odvratit će pažnju tugujuće osobe. Možda će, gledajući zvjezdano nebo, početi razmišljati o budućnosti.
Korak 6
Polako počnite uključivati osobu o kojoj se brinete u bilo koju aktivnost. Dajte mu do znanja da je obična osoba. Recite da je prezaposlen njegujući svoje stanje i da ne vidi iskustva drugih ljudi, a treba im njegova pomoć. Ponudite se da odete kod prijatelja ili obitelji i pomognete im u nečemu.
Korak 7
Sad se može osjetljivo nagovijestiti da se ne smije napustiti njegova profesionalna aktivnost, jer ga nitko neće hraniti cijeli život. Pomozite osobi da prevlada strah od javnog pojavljivanja nakon dužeg razdoblja tuge, ako je moguće, posjetite je nekoliko puta. Posjetite prijatelje i planirajte bijeg za vikend.
