U našem se životu događa da se čini da je sve u redu, ali nešto nam ne daje mira. Loše misli posjećuju i dugo ostaju u glavi s kojima se treba boriti.
Kako se nositi s lošim mislima i odvratiti ih od njih
Kako se nositi s lošim mislima
Prvo što treba učiniti je ne misliti na loše.
Dajte si puni odmor tijekom dana, za to trebate sjesti ili leći u položaju koji vam je ugodan i mentalno izbaciti sve loše misli koje vas muče.
Vizualizirajte često. Što je vaša vizualizacija smiješnija, to će biti učinkovitije riješiti se loših misli.
Sve što vas muči zapišite na papir. Zatim zatvorite oči i pokušajte zamisliti situaciju i njezin ishod, oslobađajući svoj um tih misli.
Jedite više antidepresiva, to može biti čokolada, orašasti plodovi, voće, povrće.
Izlijte svoju negativnost. Možete ići u teretanu i pobijediti vreću za udaranje.
Kako se odvratiti od loših misli
Pronađite sebi novu i zanimljivu aktivnost koja zahtijeva posebnu pažnju. Kad ste zauzeti novim poslom, lošim mislima jednostavno neće biti mjesto u glavi.
Gledajte svoju omiljenu komediju, idite na kampiranje s prijateljima, radite sve što vam donosi pozitivu.
Pokušajte misliti samo pozitivno. Kad se pojavi loša misao, mislite na dobru, preusmjerite svoje misli, jer se one obično ostvaruju.
Predstavi se. Potrebno je pronaći uzrok loših misli, prihvatiti i ispraviti stvarnost.
Tužno je ali istinito. Dobri muškarci su dobri za žene da odlaze u kafiće, povjeravaju se tajnama i zovu nakon ponoći, napušteni od svog "voljenog mačoa". Doista, nedavna istraživanja pokazala su da su muškarci koji ignoriraju pravila mnogo poželjniji ženama od svojih pristojnih kolega
Loše navike mogu naštetiti čovjeku. Oduzimaju snagu i zdravlje, a također negativno utječu na razinu samopoštovanja pojedinca. No pravilnim i redovitim radom na sebi možete prevladati vlastite slabosti. Ispravna instalacija Shvatite da će nakon što se riješite loše navike vaš život postati bolji, puniji, bogatiji
Ponekad osobu svladaju takve misli kojima se ne može oduprijeti. Obično ih nazivaju opsesivnim. Najčešće nose negativnu energiju koja prilično dugo kvari raspoloženje, a ponekad čak i ometa život. Naravno, trebate se boriti s njima, jer vam ne dopuštaju da se usredotočite na bilo što drugo
Jeste li loše volje ili već padate u dugotrajnu tmuru? Naravno, možete si priuštiti biti tužni. Ali bolje je da se odmah počnete boriti za dobro raspoloženje. Upute Korak 1 Prije svega, pokušajte shvatiti koji je stvarni razlog vašeg lošeg raspoloženja
Loše raspoloženje prije ili kasnije se dogodi u svake osobe. Ako dugo ostanete u ovom stanju, stvari će se pogoršati ne samo na poslu, već i u vašem osobnom životu. Dugotrajno nezadovoljstvo može čak dovesti do depresije. Postoji nekoliko načina za brzo rješavanje lošeg raspoloženja
