Kad podlegnemo malodušnosti i lošem raspoloženju, odmah zaboravimo da su misli materijalne. Svaka tužna riječ, svaki dah i negativno pamćenje programiraju um da pogoršaju depresiju. Znanstvenici kažu da ako naučite misliti samo na dobro, život će se poboljšati, manje ćete pogriješiti i češće drugima pružati isto sjajno raspoloženje. Samo trebate naučiti kako upravljati svojim pozitivnim mislima.
Upute
Korak 1
Nemojte se vješati zbog neuspjeha. Ako nakon svake pogreške prijekorite i grdite se tijekom cijele večeri, razmišljajući o različitim mogućnostima za ono što se dogodilo, nazivajući se budalom i glupom, to neće dovesti do ničega dobrog. Ako mislite da ste budala, i drugi će početi razmišljati na isti način o vama. Naprotiv, pokušajte naučiti pravu lekciju iz situacije, uvidite uzrok pogreške i budite sretni što ste je pronašli i sigurno nećete uspjeti drugi put.
Korak 2
Nasmiješite se i zahvalite sebi za svako dobro djelo, suzdržanost u ophođenju s neprijateljima, za svako uspješno djelo. Priuštite si sladoled ili čokoladu, šalicu kave ili večernje filmsko putovanje. Ove "nagrade" potaknut će vas na iznova i iznova pozitivno razmišljanje i činjenje samo dobrih stvari.
3. korak
Pokušajte pronaći ljepotu u svakom trenutku. Imate puno posla? - Uprava cijeni vašu profesionalnost. Kiša na ulici? - Možete se odmoriti od užarenog sunca i razmisliti o životu. Računalo se srušilo? - Što nije sjajan razlog za čitanje vaše omiljene knjige?
4. korak
Postavite jasne ciljeve i sigurno ćete ih osvojiti. Ako mislite: "Želim imati dom", dobit ćete ga, ali nitko ne zna kada. A ako postavite cilj "Želim kupiti stan sljedeće godine", vaša će vas podsvijest iz dana u dan početi programirati za kupnju stana sljedeće godine. Jasnoća razmišljanja odvest će vas točno do cilja. Osim ako, naravno, ne zaboravite pomisliti da ćete definitivno postići ono što želite.
Korak 5
Vidite dobro u ljudima. Dođite u šefov ured s osmijehom (uostalom, on vas je odveo na ovaj posao!), Ponudite kavu kolegama (upravo su oni ti koji vas svojim tračevima i ponekad negativnim stavom tjeraju da profesionalno rastete i kaljenje svoj karakter), pohvalite drugu osobu na ulici ako vam se sviđa kako izgleda ili se smiješi. Ni sami nećete primijetiti kako će vaša duša postati lagana i radosna, kako će vam svijet početi odgovarati istom pozitivom.
