U redu je osjećati se neugodno golo. Ali ponekad sramežljivost postane patološka i čovjeku donese puno problema. Neki ljudi moraju doživjeti puno stresa tijekom bliskosti s voljenom osobom, prilikom posjeta liječniku ili kupki. Vrlo je teško pobijediti sebe u odrasloj dobi, ali možete pokušati sagledati problem s druge strane i pokušati se osloboditi.
Uzroci straha od golotinje
Kompleksi su najčešće ukorijenjeni u djetinjstvu. Možda je to rezultat puritanskog odgoja, kada se djetetu nametnula misao da je sve što je povezano s genitalijama prljavština i grijeh. Strah od golotinje odnosi se na strah od otkrivanja grudi i genitalija.
Često pogreške u odgoju djece od strane učitelja i odgojitelja čine pogrešnu percepciju njihovog tijela. Kompleksi se rađaju iz dječjeg straha od kažnjavanja, posebno u javnosti, brige zbog činjenice da roditelji saznaju istinu itd. Kao rezultat toga, tinejdžer se više ne može svlačiti na pregled kod liječnika ili u bazenu, jer nije nimalo lagodan sa svojim tijelom. Često osoba sama ne može objasniti zašto je tako sramežljiva prema svom golom tijelu.
Drugi mogući razlog je zlostavljanje djevojaka koje pokazuju znakove seksualnosti od strane vršnjaka. Koliko često tinejdžerice s rastućim grudima postaju središte nepotrebne pažnje, maltretiranja i ismijavanja. Nažalost, u ovoj dobi se okrutnost ne može dozirati. Dječja okrutnost je bezgranična i postaje uzrok mnogih kompleksa, kojih se gotovo nije moguće riješiti u odrasloj dobi.
Što uraditi?
Ako vam je predstavljanje gola pred voljenom osobom postalo problem, tada možete pokušati poraditi na svojim kompleksima. Prije svega, trebate pomoć profesionalnog psihologa. Korak po korak shvatit ćete problem, isprobati nešto novo za sebe u praksi i, možda, postići dobre rezultate.
Da se ne biste sramili svog tijela, trebate ga voljeti i pronaći puno njegovih prednosti. Idi na plažu. Na ovom mjestu kod mnogih žena raste samopoštovanje. Osvrnite se oko sebe i objektivno procijenite koliko je vaše tijelo bolje od žena oko vas.
Pokušajte diverzificirati svoj ormar seksi odjećom s otkrićima izrezanih vrata ili izrađenim od prozirnih tkanina. Pogledajte kako drugi reagiraju na vas. Vidite li zanimanje i divljenje u pogledu muškaraca? Zavist u očima žena također se može uzeti kao kompliment.
Pokušajte spavati goli. Golotinju smatrajte nečim poznatim, uobičajenim. Ustajući ujutro iz kreveta, zadržite se na trenutak u ogledalu, pogledajte se.
Da biste se osjećali sigurnije kada ste u intimnom odnosu s partnerom, uredite se. Trebali biste izgledati i osjećati se najbolje kako tijekom seksa ne biste razmišljali o bilo kakvim manama u svom tijelu i ne bi li se odvratili od najvažnijeg. Iako muškarci nisu toliko pedantni u detaljima, lakše ćete se riješiti neugodnosti znajući da ste epilirali, posložili nokte i mirisali ukusno.
