Ne mogu mnogi za sebe reći da su jaki duhom. Istodobno, ne treba zbunjivati fizički snažne ljude i snažne duhom. U prvom su slučaju ljudi samo jaki - dostižu visine u sportu, na primjer. U drugom slučaju, osoba zna trezveno procijeniti situaciju i donijeti ispravnu odluku, ima snagu volje, može se žrtvovati radi voljene osobe. Vrlo je važno steći snagu uma, jer upravo ta kvaliteta čini osobu voljnom, svrhovitom i samopouzdanom.
Upute
Korak 1
Razmislite o tome što vam izaziva strah, slabost. Poznato je da ćete razumijevanjem i osvajanjem tih osjećaja steći snagu uma. Samo budite iskreni prema sebi. Razmislite o stvarnoj situaciji - na primjer, bojite se prvo započeti razgovor. Koji je to strah? Bojite li se biti odbijeni, ismijani i neshvaćeni? Analizirajte sve nalaze. Dobar način je stvoriti strah svaki put, s vremenom će nestati.
Korak 2
Ako vam nešto ne uspije - nemojte se obeshrabriti i ne odustajte, neuspjesi bi vas trebali potaknuti da budete najbolji, da se i dalje poboljšavate. Odnosno, samo naprijed bez obzira na sve. Spotaknuo se na putu? Ustanite i hodajte uzdignute glave.
3. korak
Postavite sebi cilj, izradite plan za njegovo postizanje. Možete ga čak rastaviti na nekoliko malih zadataka. Slijedite strogo postavljene ciljeve, a da vas razni čimbenici ne ometaju. Ali imajte na umu da bi trebao postojati jedan cilj. Kad ga dosegnete, stavite još jedan.
4. korak
Također, morate vjerovati u sebe, reći da možete i postići ćete ono što želite. Izbjegavajte kritiziranje. Ljudi imaju pravo pogriješiti, zato ih nemojte isključiti.
Korak 5
Povećajte svoje samopoštovanje. Da biste to učinili, nemojte se uspoređivati s drugim ljudima, stalno se sjećajte svojih postignuća, razmišljajte o svojim pozitivnim kvalitetama, hvalite i nagrađujte se za postignute rezultate.
Korak 6
Pokušajte preuzeti one stvari koje su vam manje zanimljive, tako ćete u sebi razviti snagu volje, a ona je, u pravilu, identična snazi volje.
7. korak
Razvijajte svoju inteligenciju, neprestano poboljšavajte svoje znanje. Bavite se sportom, trenirajući snagu volje i strpljenje - povećavate snagu uma. Također možete pohađati satove joge, uz pomoć meditacija shvatit ćete svoje mjesto u životu, osjetit ćete svoje „ja“.
