Svaka osoba ima individualnu razinu razvoja pažnje i koncentracije. Ako ima te sposobnosti dobro razvijene, tada problemi odlaze iz njegovog života, većina planova se uspješno provodi. Ali ako se ne koncentrirate kad nešto mislite ili radite, ne možete dobiti željeni rezultat.
Nužno je
Računalo, printer, papir, olovka
Upute
Korak 1
Prilagodite se razredima koncentracije. Za njih odvojite 15 minuta dnevno. Ništa vas ne bi trebalo omesti. Pozadina može biti ugodna glazba i aroma bilja. Poželjno je držati nastavu ujutro, nakon okrepljujućeg tuširanja, ali prije doručka. Možete piti vodu, sok, čaj ili kavu.
Korak 2
Motivirajte se da vidite kakav ćete učinak imati ove vježbe. Razvijaju pažnju i latentne sposobnosti vašeg mozga, povećavaju vezu s podsviješću, doprinose razvoju intuicije, vidovitosti i telepatskih sposobnosti itd.
3. korak
Ovladajte najjednostavnijom vježbom. Predmet vježbe je obična točka na bijelom listu papira. Jednom kada se naučite koncentrirati na to, možete prijeći na naprednije prakse.
4. korak
Stvorite redoviti dokument u programu Paint ili Word. U središte postavite točku promjera 5 mm. Ako ne volite crnu, koristite neutralne mirne boje plave i zelene. Ispišite datoteku u formatu A4. Ne morate koristiti mogućnosti računala i crtati točku rukom. Vaše je držanje ugodnog sjedećeg položaja, a održavajući pravilno držanje vrata i glave trebaju biti opušteni. Pričvrstite list papira tako da vam točka "izgleda" između obrva.
Korak 5
Pogledajte izravno u točku, sjedeći na dohvat ruke od fiksne plahte. U ovom se trenutku potpuno otopi. Mislite samo na nju. Zamišljajte ga bez prebacivanja na druge predmete. Ako vam se trepće, lagano zatvorite oči, ali nemojte zaustavljati vježbu. Ako suze počnu teći, zatvorite oči i opustite se. Neka vas se ne plaše, jer ukazuju na povoljan proces u organima vida. Zamislite točku u svom umu. Pokušajte ponovno nakon nestanka struje.
Korak 6
Ojačajte ovu praksu svojim svakodnevnim akcijama. Što god radili, činite to svjesno. Koncentrirajte se na ono što radite. Ako čitate, ne gledajte TV. Ako razgovarate, ne pijte čaj i ne odgovarajte svima istovremeno dok ste na Internetu. Sve to raspršuje potrebnu pažnju i koncentraciju. Slijedeći ovo pravilo iz dana u dan, postat ćete svjesniji svog života, što će vas definitivno dovesti do uspjeha.
