Muškarci prilično često govore i pišu o krizi srednjih godina. Ne razmišljaju svi o činjenici da se slično stanje događa kod žena. Međutim, postoji problem i žene bi trebale biti spremne da ga prevladaju.
Teško je točno reći kada pogodi kriza srednjih godina. U pravilu, to pada na razdoblje od 35 do 50 godina. Međutim, kod nekih se ljudi to dogodi i s 30 godina, kod drugih - i preko 50, a neke sretnice to uopće ne primjećuju. Stoga ne postoji točan odgovor na pitanje koliko može trajati. Ovisi o prirodi i položaju same žene.
Prema psiholozima, teško da će itko moći potpuno izbjeći krizu srednjih godina. Činjenica je da je to prirodni uvjet za prelazak žene iz jedne dobne kategorije u drugu. Međutim, postoje oni koje je kriza najviše pogodila. Među njima su samohrane žene ili žene bez djece koje se nikada nisu mogle ostvariti u obiteljskom životu ili pronaći radost majčinstva, kao i žene koje su doživjele gubitak muža ili djece. Oni koji su prekasno izašli iz roditeljske skrbi i nisu imali vremena ostvariti mnoge svoje snove ili su jednostavno pretjerano samokritični ljudi, također proživljavaju tešku krizu.
Glavni simptomi krize srednjih godina kod žena uključuju gubitak interesa za posao i hobije, stalne tužne misli o budućnosti, zamjetno pogoršanje odnosa s obitelji i prijateljima i opću depresiju.
Žene u krizi srednjih godina često se osjećaju izgubljeno i bez potrebe. Ili postaju previše kritični prema sebi i onima oko sebe, ili upadaju u praznu i besmislenu zabavu koja ne donosi željeni rezultat.
Novi hobi može postati jedan od načina izlaska iz krize. Nikad nije kasno za početak učenja stranih jezika, svladavanja novih računalnih programa, umjetnosti ili rukotvorina.
Zapravo je krizno razdoblje vrijeme za razmišljanje o svom životu, možda za promjenu nečega u njemu. Do ovog trenutka, ženi se stalno nekamo žurilo. Trebala je završiti školu, fakultet, institut, napraviti karijeru i zasnovati obitelj. Sada je život stao. Glavni ciljevi su ili postignuti ili su se počeli činiti nedostižni. Dolazi stanje potpune apatije, nespremnosti da se bilo što učini. Da biste prevladali ovo stanje, ponekad jednostavno trebate uzeti godišnji odmor i otići se odmoriti negdje na mirno mjesto gdje možete dobro razmisliti o svom životu. Možda će se kao rezultat toga žena odlučiti za novu specijalnost, promijeniti posao ili se preseliti u drugi grad. Možda je dovoljno samo promijeniti sliku ili pronaći novi hobi.
Nema smisla brinuti se zbog neuspjelog osobnog života. Bolje je pokušati promijeniti situaciju mijenjajući svoju sliku, češće boraveći u društvu, radeći na sebi kako biste postali privlačni u očima muškaraca. Nikad nije kasno promijeniti svoju sudbinu.
Međutim, ako kriza srednjih godina traje predugo, a ni odmor ni podrška obitelji i prijatelja ne pomažu je prevladati, trebate potražiti savjet od psihologa ili psihoterapeuta. Inače, u budućnosti ćete morati tražiti lijek protiv depresije ili živčanog sloma, a to je puno teže.
