Unatoč urođenom majčinskom instinktu, žene se ponekad boje mogućnosti da zatrudne. Ponekad je toliko jak da neki odluče da uopće neće imati djece. Koji je uzrok straha? I kako se možete riješiti toga?
Upute
Korak 1
Strah od pobačaja
To je najčešći uzrok. Da biste se riješili straha, trebali biste unaprijediti zdravlje prije trudnoće. Jedite ispravno, ne pretjerujući, poštujte dnevni režim.
Korak 2
Strah od rađanja bolesnog djeteta
Strahovi se ne rađaju ispočetka. Možda je i neka od vaše rodbine imala sličnu tragediju. Da biste stekli povjerenje i prevladali strah, trebali biste proći liječnički pregled i saznati mogućnost patologija.
3. korak
Strah od poroda
Čuvši priče o teškom porodu, žena se boji ponavljanja takvih situacija. Da biste uklonili problem, morat ćete otići na sastanak kod psihologa i prisustvovati grupi za pripremu porođaja. Što više znanja dobijete od stručnjaka o procesu porođaja, manje ćete pažnje pridavati pričama svojih poznanika.
4. korak
Strah od gubitka privlačnosti
Da biste se riješili straha, danas biste trebali početi raditi vježbe za trbuh. Tada će biti lakše vratiti lik nakon poroda.
Korak 5
Strah od gubitka posla
Da biste ostali sigurni da nećete izgubiti svoje kvalifikacije nakon porođaja, iskoristite mjesece trudnoće da biste poboljšali svoje kvalifikacije. Pročitajte potrebnu literaturu. Moguće je da se dio posla može odnijeti kući.
Korak 6
Uzmite dva papira kako biste olakšali uklanjanje strahova. Na jedan zapišite razloge zbog kojih se bojite trudnoće. Pažljivo pročitajte i zapalite. Na drugi list zapišite razloge zbog kojih pristajete na dijete. Stavite ovaj papir na istaknuto mjesto i svaki put kad shvatite još jedan razlog želje za trudnoćom, zapišite ga. Pročitajte svaki dan što ste napisali. Ova jednostavna metoda pomoći će vam da se prilagodite pozitivnom raspoloženju.
