Malodušnost je podmukao osjećaj, može se iznenada pojaviti u čovjekovoj duši i dovesti do sloma, lijenosti i apatije. Treba se boriti s tim. Prisilite se na nešto, pomaknite se, otjerajte loše misli.
Ovo je vjerojatno jedan od najrasprostranjenijih negativnih osjećaja koje ljudi imaju. Teško je ne popustiti mu. Otkud malodušnost? Glavni razlog nastanka je usporedba. Za osobu uvijek nije sve dovoljno, stvari, ljubav, slava itd.
Obeshrabrenost je jedan od smrtnih grijeha. Sa sobom može povući i druge poroke, poput lijenosti, razdražljivosti, pijanstva itd. Za malodušnost treba vrijeme, ne dajući ništa zauzvrat. Nije lako nositi se s tim, ali je sasvim moguće, jer je za to potrebno poštivati određena pravila.
Pozitivno razmišljanje.
Ponekad je tako teško prebaciti se s negativnih misli i razmišljati o nečemu dobrom. Kao što je rekao jedan od svetih starješina: "Kad perete pod, ne pokušavate otkriti odakle je prljavština na njemu, zato odgurnite negativne misli od sebe bez razumijevanja njihove prirode."
Raditi.
Kad osoba ne sjedi besposleno, već je u pokretu, tada malodušnost i apatija počinju postupno odstupati. Trudovi su jedno od najučinkovitijih i najkorisnijih "lijekova" za depresiju. Pomaže ne samo u liječenju, već i u korisnom trošenju vremena.
Pravilna prehrana.
Preispitajte svoju prehranu, trebala bi biti jednostavnija i vitkija. Prejedanje dovodi do prekomjerne težine, pospanosti i lijenosti. Potonje rađa malodušnost.
Sportske aktivnosti.
Budite tjelesno aktivni, brinite o svom tijelu, češće šetajte. Ništa ne može razjasniti misli poput svježeg zraka.
Negativne misli i malodušje negativno utječu na čovjekovo zdravlje. Dugotrajna tuga dovodi do gubitka želje za komunikacijom i pogoršanja kroničnih bolesti.
