Svako novo jutro pred vašim prozorom novi je početak sljedećeg dana, koji nikada neće ponoviti prethodno. Je li moguće vaše raspoloženje neovisno o tome visi li sivi jesenski oblak izvan prozora ili prve sunčeve zrake kucaju o staklo, možete li naučiti buditi se radosnog raspoloženja, čak i ako ste pošli u krevet i nekoliko sati prije zore? Samo nekoliko malih trikova - i ne samo larkovi, već i sove mogu dati potvrdan odgovor na ova pitanja.
Upute
Korak 1
Ne žurite se za buđenje! Često stres, koji vaše tijelo doživljava zbog potrebe za naglim izlaskom iz uspavanog stanja, dovodi do nelagode i pojave lošeg raspoloženja. Ne skačite iz kreveta kad zazvoni alarm, dopustite si neko vrijeme ležati u krevetu, protegnuti se, možda čak i kratko odrijemati. Navijte sat 10 minuta ranije i odvojite to vrijeme da upijete svoj krevet. Ovo bi trebalo biti vrijeme koje svjesno dajete svom tijelu - a kad to procijenite, ono će vam odgovoriti s dozom pozitivnih emocija.
Korak 2
Odaberite budilicu koja ne samo da vam pomaže da se brzo probudite, već vam omogućuje da to učinite sa zadovoljstvom. Danas postoje mnoge sorte vrlo različitih satova, koji se razlikuju u boji, stilu, principu rada, glazbi. Sigurno među njima postoji jedan koji vas razveseli. Nekima je radost ujutro čuti svoje omiljene radijske voditelje, netko želi jedva otvorivši oči uživati u sunčanom žutom kućištu satova … Puno je mogućnosti!
3. korak
Pripremite se za jutro pred nama. Spakirajte torbu, glačajte odjeću, napravite predmete za doručak. Posložite stvari tako da ih možete lako pronaći. Bit će vam puno ugodnije probuditi se u lijepoj, urednoj i urednoj sobi, znajući da ne treba nikamo žuriti, da je sve na svom mjestu, nego što ste, jedva otvorivši oči, uronite u kaos, među koje morate pronaći puno najrazličitijih stvari. Jutro ne tolerira žurbu, trebalo bi biti uvod u nadolazeći dan, neužurbano i ugodno.
4. korak
Ne budite neprijateljski raspoloženi prema jutru. Zašto se probudiš osjećajući se loše? Samo zato što su navikli. Ali zapravo, u ovo doba dana ima toliko lijepih stvari! Ovo su prvi plahi uverci zore, ovo je prilika za šetnju mirnim ulicama koje još uvijek nisu krcate bučnom gužvom, ovo je ležerno pola sata provedeno u ugodnoj kuhinji uz zanimljivu knjigu i šalicu vruće čokolade. Radni dan još nije započeo, a vi imate jedinstvenu priliku potrošiti barem malo vremena samo na sebe. Iskoristite to i zasigurno ćete osjetiti val radosti i sreće od ranog buđenja!
