San je uobičajeni dio našeg života. Noćne more, nesanica, proročki snovi - dio za dijelom, uglavnom neugodni i neshvatljivi. Isplati li se nešto mijenjati u snovima - o tome smo razgovarali s ravnateljicom Instituta za praktičnu psihologiju Annom Gurinom.
- Koliko je normalno s vremena na vrijeme vidjeti "uznemirujuće" snove? Takozvani sedimentni snovi?
- Općenito, normalno je vidjeti bilo kakve snove. Notorne noćne more ponekad su puno korisnije od običnih snova. Bilo koji san nosi informacije ili je način njihove obrade. S psihološkog gledišta, ne sanjati je puno gore.
- Što možete reći o onima koji ne vide snove? Što to znači?
- Ovdje postoji nekoliko aspekata. Jedan - osoba vidi snove, ali se ne sjeća. To znači da se budi u pogrešnoj fazi. Drugi aspekt: ne sanjati je znak fiziološkog poremećaja. Osoba možda neće ići u krevet ili se probuditi u pogrešno vrijeme. Ili imaju povećanu anksioznost. Naše je tijelo općenito podešeno da štiti od problema. Stoga, ako osoba ne vidi snove, možda je tijelo štiti - ne pokazuje što može uzrokovati tugu ili tjeskobu. Pokreće se mehanizam represije ili poricanja.
- Koji od problema sa snovima osoba može sama riješiti i kada se vrijedi obratiti psihologu?
- Svaki pokušaj rada sa snovima mora biti opravdan prisutnošću problema. Vrijedno je kontaktirati stručnjaka u dva slučaja: malaksalost (nesanica, noćne more) i nedostatak snova. U tim slučajevima vrijedi raditi sa spavanjem.
- Što podrazumijevate pod pojmom "raditi sa snom"?
- Ovisno o problemu s kojim osoba dolazi, bira se način rada. Ako vas muče noćne more ili uznemirujući snovi, naravno, morate rastaviti san, istaknuti najživopisnije slike. Iza slika su uobičajene stvarnosti života. Ako se radi o nesanici, obratite pažnju na svoju svakodnevnicu. I baš kao u nedostatku snova, naučite rješavati svoje probleme u poslu i osobnom životu.
- Kako se osjećate prema rješavanju sna iz knjiga iz snova?
- S osmijehom. Savršeno razumijem da je nemoguće generalizirati predmete spavanja na primitiv "Izvađeni zub to znači, a zdrav znači". Većina knjiga o snovima izgrađena je prema ovoj metodi. Ali, oprostite, zub za Kineza i za Rusa značit će sasvim druge stvari. Međutim, to ne isključuje opće "dobre" i "zle" slike.
- Mnogi ljudi sanjaju o Bogu i vragu. Kako rješavate takve snove?
- Naravno, s obzirom na prirodu i način života osobe. Ali, općenito, Bog i vrag uvijek su neka vrsta očinske figure koja ili odobrava ili osuđuje naše postupke.
- Na što biste željeli upozoriti?
- Od pretjerane pozornosti do snova bez problema na ovom području. Sve bi trebalo biti prirodno. Loše je ljuljati čamac.
