Ne postoje besmrtni ljudi, pa je stoga smrt potpuno prirodna pojava koja se mora shodno tome i tretirati. Međutim, strah od smrti prilično je čest među ljudima. Da bi ljudski život prošao isključivo uz smrtnu bol, vrijedi je se riješiti.
Upute
Korak 1
Prvi korak ka rješavanju straha od smrti je prepoznavanje problema. Svijest o strahu od smrti trebala bi dovesti do toga da će osoba smrt doživljavati kao prirodni kraj života, kao nešto obvezno i nepopravljivo. Takva percepcija smrti neophodna je čovjeku za racionalno postojanje. Napokon, da se ljudi ne boje smrti, bilo bi mnogo više žrtava prometnih nesreća, očajnih ekstremnih sportova, nepromišljenih postupaka i smrti u raznim svakodnevnim situacijama.
Korak 2
Drugi važan aspekt je otvoreno izražavanje vaših misli. O strahu iznutra morate razgovarati s prijateljem, rođakom ili specijalistom psihologom - s bilo kojom osobom s kojom možete biti svoji. Tako možete prepoznati glavne razloge za pojavu ovog straha i odabrati racionalne načine za prevladavanje trenutne situacije. Ako je bolest uzrok snažnog straha od smrti, možete razgovarati s ljudima koji su uspjeli preboljeti istu bolest, saznati kako su se nosili sa strahom itd.
3. korak
Tada možete razmišljati o svojim životnim načelima i uvjerenjima. Čovjek razmišlja o smislu života i vrijednostima upravo kad razmišlja o smrti, konačnosti svog postojanja. Ovdje je važno da osoba počne shvaćati da su sva materijalna dobra ili vanjske karakteristike ništa u usporedbi s dobrotom, poštenjem, ljubavlju, strpljenjem. Strah od smrti postaje manji kad osoba shvati da će nakon njegove smrti rođaci i prijatelji dugo pamtiti uspomene na njegova najljepša djela, dobra djela, snage karaktera i postignuća.
4. korak
Mnogi ljudi, određujući svoj strah od smrti, ne razumiju da se zapravo ne boje same smrti, već moguće boli u ovom slučaju. Međutim, ovdje je znak jednakosti između boli i smrti neprikladan. Mrtvi ne osjećaju bol. Bol je svojstvo života. Posebno se daje čovjeku kako bi sačuvao svoj život, upozoravajući na razne vrste opasnosti. Uz to, ako osoba dugo pati od bolesti prije smrti, tada je smrt za nju izbavljenje od patnje, što je na neki način njezin pozitivan aspekt. Iako je u početku rodbini i prijateljima pokojnika prilično teško razumjeti.
Korak 5
Optimizam i smisao za humor omogućuju vam da se nosite s mnogim strahovima i teškim situacijama. Strah od smrti u tom pogledu nije iznimka. Dokazano je da pozitivni, veseli ljudi rjeđe pate od kardiovaskularnih bolesti, koje su često uzrok smrti. Ne odnosite se prema životu samo sa humorom, već i prema smrti. Štoviše, nije potrebno postati ljubitelj crnih komedija, možete se jednostavno prisjetiti anegdota o smrti (a ima ih podosta, njihovi su autori također jednom prevladali taj strah) ili mentalno dodati glamurozne ružičaste papuče u njezin stereotipni nastup u kišni ogrtač i s kosim nagibom.
Korak 6
Glavna stvar koju trebate imati na umu kada radite sa problemom smrti jest da ona ne smije ometati život. Treba živjeti što vedrije, potpunije i mudrije. Češće upoznajte ljude koji su vam ugodni, opustite se u prirodi, pjevajte pjesme uz vatru, prisjećajte se priča iz školskog djetinjstva ili olujne fakultetske mladosti, šetajte navečer, plešite na kiši, odlazite vikendom u nepoznatom smjeru - ovo je jedini način da razumijemo i osjetimo život u svima njegovim manifestacijama.
