Duševna bol nije fizička bol. Prožima cijelo tijelo, oduzima vam volju, pogađa vas na licu mjesta. Gorčina, ogorčenost, apatija sumorni su znakovi duševne boli. Prevladati ga je poput "prelaska mora", trebate preispitati sebe i krenuti dalje.
Upute
Korak 1
Mentalna bol može se iznenada pojaviti. Smrt voljenih, prekid s vašom srodnom dušom, bilo koja druga tragedija - sve to može stvoriti vakuum u duši, unijeti zbunjenost i apatično stanje. Kad sve padne iz ruku, sve su misli zaokupljene problemom koji je pao. Razlog za ovo stanje je jednostavan i tipičan: niste bili spremni riješiti probleme koji su se zakotrljali, prevladati ih u sebi, shvatiti da vam se dogodilo najgore.
Prvi je korak shvatiti da su se sve loše stvari već dogodile i da trebate gledati naprijed. Ne trebate ponovno otvarati ranu u sebi, sjetite se prošlosti - trebate ići dalje i pozitivno gledati na stvari.
Korak 2
Nitko nije kriv za vaše probleme. Ono što vam se dogodilo je vaš "križ". Duševna bol u vašoj duši proći će ako ne tražite krivce, već shvatite činjenicu kao datost i počnete je rješavati. Napokon, vi ste svoj šef i možete promijeniti situaciju.
3. korak
Pronađite hobi za sebe. Plivanje, dizajniranje zrakoplova, čak i samo redovite šetnje na svježem zraku ne samo da će vas odvratiti od opresivnog problema, već će vam i dodati snagu. Kako bi prevladali problem i počeli živjeti dalje.
4. korak
Vaši prijatelji i rodbina uvijek su uz vas. Nikada vas neće napustiti i uvijek će vas podržati. Oni su vaš padobran kad ste pali iz aviona u ponor duševne boli. Bliski, pravi prijatelji moći će vas razumjeti i pomoći vam da prevladate mentalnu bol. Oni su vaš spas, jer nitko nije otkazao brigu rodbine i prijatelja. Oni korijene za vas onoliko koliko i vi za njih.
Korak 5
Vrijeme liječi. I ne samo. Također vam daje priliku da razmislite o tome što se dogodilo, analizirate situaciju i pronađete alternativni izlaz iz situacije. Duševna bol može jednostavno proći, samo joj trebate dati vremena.
