Ljudi često ne žele napustiti prošlost. Napokon, u tom su se vremenskom razdoblju osjećali dobro. Bilo je mnogo događaja koji su dane ispunili smislom. Sada se u takva vremena moguće vratiti samo u sjećanjima. To čovjeku donosi bol.
Upute
Korak 1
Ako su događaji povezani s gubitkom voljene osobe, ne pokušavajte ga zaboraviti. Nećete uspjeti. Ne tražite krivce i, štoviše, ne krivite sebe za ono što se dogodilo. Ispravljanje pogrešaka i samooptuživanje ovdje nisu prikladni.
Korak 2
Dopustite si da budete tužni. Odlučite se u vremenskom okviru u kojem si možete dopustiti da tugujete zbog onoga što se dogodilo. Za to vrijeme nemojte zadržavati emocije u sebi. Žalite se na ljude, plačite, udarajte u zidove i jastuke. Dajte slobodu svojim osjećajima. Nakon što rok istekne, vratite se ispunjenom životu.
3. korak
Dogovorite se za formalni prijelaz u novi život. Organizirajte zabavu uz čaj ili večeru. Pozovite prijatelje ili obitelj na nju. Neka to bude mala proslava oproštaja od prošlog života. Sad imate novo razdoblje u kojem više nema boli.
4. korak
Ne sjećati se prošlosti. Tako ćete se tamo vraćati iznova i iznova. Bolje zamislite budućnost kakvu želite. Ako ste navikli razmišljati o prošlosti, tada će vam u početku biti teško prebaciti se. Ali nekoliko tjedana vježbanja učinit će posao.
Korak 5
Budi zauzet. Ovladati novom profesijom ili poboljšati vještine već odabranog. Satovi vas prisiljavaju da se u posao uronite glavom i ne daje vam priliku da budete tužni. Nove vještine ispunjavaju vaš život smislom, istiskujući tako prošlost. Glavno je da vam je odabrana aktivnost po volji.
Korak 6
Sjetite se vremena kada ste uživali u životu i vratite se. Radite ono što vas nadahnjuje, upoznajte nove ljude, nasmiješite se. Učinite svaki novi dan svjetlijim od prošlosti.
