Ljudi su dio svemira. Da bi se postigao životni uspjeh, čovjek mora biti u stanju slijediti bioritme i ne zanemariti ovisnost tijela o Suncu i Mjesecu.
- Od 4 do 5 sati ujutro najbolje je vrijeme za buđenje. Ako možete ustati tako rano, tada znajte da imate sve preduvjete da vodite ljude i uspijete. Ovo vrijeme daje puno vitalne energije i pomaže prilagoditi se pozitivnom raspoloženju. U to vrijeme ptice počinju pjevati. Zapamtite, najuspješniji ljudi ustaju 3 sata prije početka svog dana.
- Od 5 do 6 sati ujutro najbolje je vrijeme za pamćenje informacija, provođenje duhovnih praksi. Um je vrlo prijemčiv za svako znanje koje se u ovom trenutku brzo pohranjuje u memoriju.
- Od 6 do 7 sati mozak je već podešen na aktivan rad. Primljene informacije i dalje su dobro apsorbirane, padaju mi na pamet nove ideje.
- Od 8 do 9 sati dobro je vrijeme za analitičke aktivnosti. Sunce je već izašlo, a tijelo prelazi u aktivnu fazu aktivnosti. Pokušajte do tog trenutka uvijek ustati, jer će vam u protivnom biti teško prevladati nedostatke u karakteru, češće ćete govoriti o događajima.
- Od 9 do 11 sati - Vrijeme je pogodno za rad sa statistikama i novim informacijama, nije uzalud da radni dan u to vrijeme već traje. Kratkoročno pamćenje dobro funkcionira, ali znanje stečeno u ovom trenutku morat će se ponoviti nakon ručka. Ovo je vrijeme kada je imunitet najviši i preporučuje se rad na otvorenom.
- Od 12 do 14 sati učinkovitost rada smanjena je za 20% u odnosu na ostatak dana. Tijelo nam samo govori da moramo napraviti pauzu. Ovo je vrijeme ručka, "vatra probave" plamti.
- Od 14 do 15 sati umor se najsnažnije osjeća. Da biste ga se riješili, dovoljno je 10 minuta odmora. Dugotrajna memorija počinje raditi, vrijeme je da se jutro ponovi.
- Od 15 do 16 sati započinje drugi vrhunac radne sposobnosti, dolazi vrijeme za aktivan rad i donošenje odluka. Sportaši pokazuju svoje najviše rezultate.
- Od 17 do 18 sati možete osjetiti nalet vitalnosti. Posljednji pogodan sat za aktivan rad. Ako nastavite raditi nakon ovog vremena, možda ćete teško zaspati.
- Krvni tlak raste od 18 do 19 sati i možete se osjećati nadraženo. U to se vrijeme često događaju svađe.
- Od 19 do 20 sati - vrijeme najbržih reakcija.
- Od 20 do 21 sat - vrijeme stabilizacije psihološkog stanja, priprema za spavanje.
- Živčani sustav miruje od 21 do 23 sata. Pokušajte ići spavati u tom vremenskom okviru.
- Od 23:00 do 01:00 sati - vrijeme za obnavljanje suptilne energije.
- Od 01 do 03 sata noću - vrijeme oporavka energetske snage osobe. Vrijeme od 10 do 03 sata je najvažnije vrijeme za spavanje.
