Neke se žene užasavaju rađanja. Ovaj strah zaustavlja neke djevojke na putu do sretnog majčinstva, dok za druge žene strah od poroda truje svu radost u trudnoći i zasjenjuje iščekivanje dugo očekivanog događaja.
Grupa za podršku
Strah od poroda može se ublažiti kada imate obitelj i prijatelje oko sebe koji vas podržavaju. U velikoj mjeri, kakvo će raspoloženje imati buduća majka ovisi o njezinom supružniku. Također ima funkciju tješenja supruge.
Razgovor s mamom ili prijateljicom koja je već iskusila majčinstvo može vam pomoći u suočavanju s vašim strahom od poroda. Također možete potražiti savjet od profesionalnog psihologa. U prenatalnoj klinici obično postoji ured takvog stručnjaka čija je glavna svrha rad s trudnicama i njihovim strahovima.
Maksimalne informacije
Možda se bojite roditi jer ste gledali dovoljno filmova u kojima su porodilje krvarile i vrištale po cijeloj kući, pa čak i čule puno priča o teškom porodu. Ako ste proces poroda već počeli zanimati, temeljito ga proučite.
Pronađite specijalnu literaturu i pročitajte što se točno događa s porodnicom. Koliko je ovaj proces prirodan i kako je žensko tijelo prilagođeno čudu rođenja, kako se tijelo prilagođava djetetu, trebalo bi vas smiriti.
Usredotočite se na pozitivno
Pokušajte ne razmišljati više o predstojećem porodu, već o sreći koja započinje nakon njega. Umjesto da se prepustite svojoj fobiji, počnite pripremati miraz za svoje dijete, razmislite kako ćete se nositi s njegovim zdravljem i razvojem.
Pronađite buduću bebu prekrasnu odjeću, krevetić, kolica, ogradicu za igranje. Pripremite mu vrtić ili dio vaše spavaće sobe. Takvi ugodni poslovi trebali bi vas postaviti u pozitivno raspoloženje.
Uz to, do kraja trudnoće ženi će možda biti teško hodati s velikim trbuhom i osjećati nelagodu tipičnu za treće tromjesečje. Zamišljajte porod kao bijeg od svoje patnje i početak novog razdoblja u svom životu.
Vjerujte liječnicima
Ne zaboravite da se medicina neprestano razvija. Žene koje su rodile prije pet do deset godina nisu imale priliku iskoristiti najnovija dostignuća u području opstetricije koja su sada. Nova oprema, ostali lijekovi, usavršavanje ginekologa - sve će vam to ići u prilog.
Poslušajte svog liječnika i pohađajte prenatalnu nastavu. Na njima ćete naučiti kako pravilno disati tijekom poroda i saznati što točno ovisi samo o majci. Jednom kad imate određeni stupanj odgovornosti, jednostavno nemate pravo strahovati.
