Nisu sve žene potpuno zadovoljne svojim izgledom. Mnogi su sigurni da definitivno trebaju nešto promijeniti u svom tijelu. Kako naučiti voljeti sebe onakvim kakav jeste? Napokon, jedna od glavnih tajni privlačnosti je pozitivan stav prema sebi.
Upute
Korak 1
Sposobnost pozitivnog odnosa sa sobom polaže se kroz djetinjstvo, u mnogim aspektima to ovisi o roditeljima. Utjecati na formiranje samopoštovanja i odnosa s vršnjacima i suprotnim spolom. Ako vam se apsolutno ne sviđaju neke značajke vaše figure, pokušajte promijeniti situaciju - naučite prihvaćati sebe.
Korak 2
Naučiti bezuvjetno prihvaćati svoje tijelo (kakvo god ono bilo) nije lako. Uobičajena samohipnoza ovdje očito nije dovoljna. Pokušajte se češće pogledati u ogledalo, nasmiješiti se sebi. Bolje izgledati u punoj dužini, bilo razodjeven ili odjeven. Pogledajte sebe, kao da ste izvana, zabilježite ono što smatrate svojim nedostacima. Ne pokušavajte utapati negativne emocije koje se javljaju u vezi s vašom figurom. Ponavljajte ovaj ritual nekoliko dana. Primijetit ćete da negativnost zamjenjuje smirenost - učinak ovisnosti djeluje i vaše tijelo počinje vam se sviđati.
3. korak
Pazite na sebe, pazite na svoje tijelo, lice. Nije važno što radite: kupite se u pjenušavoj kupki, idite u kozmetički salon, vježbajte, kuhajte ukusnu hranu, kupite novu odjeću. Briga je dio ljubavi, naplaćuje vam pozitivan stav prema sebi, povećava samopoštovanje i poboljšava stav prema tijelu.
4. korak
Dogovorite foto sesiju s iskusnim fotografom. Dobre slike pomoći će vam da promijenite mišljenje o sebi na bolje, naviknete se na svoj izgled. Ispišite svoje najbolje fotografije i izložite ih na istaknutom mjestu tako da vas često podsjete tko ste zapravo.
Korak 5
Naučite ispravno prihvaćati komplimente. Nikada nemojte poricati da izgledate dobro, jer inače sljedeći put osoba jednostavno neće htjeti da to radite. S radošću prihvaćajte ljubazne riječi, naučite na njih odgovarati sa zahvalnošću, često i sami dajte komplimente ljudima oko sebe.
