Dakle, vaš se oprez opet naziva sumnjičavošću. I sami shvaćate da se previše plašite u svom životu. Pretjerani oprez i sumnje, čak i u malim stvarima, često ometaju postizanje ciljeva i osiromašuju život. Kako prevladati sumnjičavost?
Upute
Korak 1
Sklonost pesimističkim nagađanjima i očekivanju najgorega znak je dobro razvijenog kritičkog mišljenja. Znači da je s vašim intelektom sve više nego dobro. Samo tuga … iz ovog uma.
Sumnjivost je dvije vrste: povezana s ljudima i sa stvarima. Prva sorta je češća. Ali oboje je jednako neugodno za sumnjivu osobu i njezinu pratnju. Sa sumnjičavošću u odnosima s ljudima, osoba se odvaja od stvarnosti i gradi hipoteze i složene mogućnosti za reakcije drugih, a za ono što se već dogodilo, uglavnom su uključene najsloženije mentalne strukture. Primjerice, šef se ujutro nije pozdravio i prošao je mršteći se. Sumnjiva osoba odmah će odlučiti da je Petrov o nečemu razgovarao sa šefom, jer jučer se Petrov nekako ironično nasmiješio navečer prije odlaska. Ali zapravo gazdu jednostavno boli srce ili se posvađao sa suprugom, a ona je otišla majci.
Korak 2
Da biste prevladali ovu vrstu sumnjičavosti, naučite se metodi zaustavljanja razmišljanja u nepotrebnom smjeru prebacivanjem. Da biste to učinili, morate se prebaciti s razmišljanja o vezama na razmišljanje o poslu, o složenim projektima. Da biste to učinili, uvijek sa sobom nosite bilježnicu koja sadrži zadatke o kojima biste željeli razmišljati u slobodno vrijeme. Slobodno vrijeme bit će upravo trenutak kada će vas preplaviti misli o lošem stavu vođe. Šef će se prema vama ponašati bolje ako mu možete predstaviti izvrsne projekte, jer sumnjivi ljudi dobro izmišljaju. Ako su osobni odnosi zabrinjavajući, tada će uspjeh na poslu također pomoći u poboljšanju odnosa, zato budite kreativni u bilježnici zbog zdravlja.
3. korak
Ako se sumnjičavost tiče svijeta stvari, odnosno bojite se da se nešto neugodno ne dogodi ne u vezi s vezama, već jednostavno u skladu sa zakonima materijalnog svijeta, da biste smanjili tjeskobu, dajte si pravo na pogreške, a također i dalje prikupljati informacije i povećavati svoju sposobnost. Ponekad pažljivost sumnjive osobe omogućuje uočavanje najsuptilnijih obrazaca u razvoju društva, materijalnog svijeta. Rene Descartes vas je pozvao da sumnjate u sve, a ne trebate se ni prisiljavati.
4. korak
Najveća opasnost za sumnjivu osobu je upravo u izolaciji od stvarnosti, pa pokušajte dobiti što više informacija o svijetu i logično rezonirajući odbacite netočne hipoteze. A tada ćete moći navigirati u stvarnosti bolje od onih oko vas.
