Ogorčenost je prirodna emocija koja djeluje kao obrambena reakcija psihe na neočekivane poteškoće. Međutim, s vremenom se taj osjećaj može razviti u agresiju ili čak osjećaj osvete. Kako ne bi izgubili mentalnu ravnotežu, postoji nekoliko načina za rješavanje ogorčenja.
Prema statistikama, svi su ljudi uvrijeđeni barem jednom u životu. Međutim, svaka osoba različito pati. Zašto se ovo događa? Osoba ima određena "bolna mjesta", dodirujući ih, vrlo ju je lako uvrijediti. Neki ljudi imaju manje takvih mjesta, drugi imaju više, otuda različiti stupnjevi nezadovoljstva. Postoje i slučajevi kada se čini da se osoba uopće ne vrijeđa, iako jednostavno sve nakupi negdje duboko u svojoj duši.
Zašto se ljudi vrijeđaju: glavni razlozi
Najčešći razlog nezadovoljstva je jednostavna računica. Osoba se pretvara da je uvrijeđena kako bi izvukla neku korist od svog sugovornika. U ovom slučaju uopće nije potrebno osjećati ogorčenje, dovoljno je pretvarati se. Ovu metodu djevojke češće koriste kako bi od muškarca dobile ono što žele.
Sljedeći je razlog banalna nesposobnost ili nespremnost opraštanja. U ovom slučaju, uvrijeđena osoba možda neće znati što je točno uvrijeđena - važna joj je sama činjenica i naknadne isprike.
Drugi razlog nezadovoljstva mogu biti neopravdana očekivanja. Primjerice, osoba je potpuno sigurna da će je nakon današnjeg razgovora definitivno zaposliti, ali nije dobila poziv. Ili djevojka na svoj rođendan želi dobiti dugo očekivani prsten od svog dečka s kojim žive zajedno više od četiri godine i dobiva romantičan odmor na moru.
Što učiniti
1. Analizirajte situaciju: sasvim je moguće da sugovornik jednostavno ne sumnja da bi njegove riječi mogle nekoga uvrijediti. U ovom slučaju, trebate se postaviti na njegovo mjesto i shvatiti može li ta osoba, govoreći upravo ove riječi, shvatiti da bi mogla povrijediti vaše osjećaje.
2. Uvijek iz svake situacije izvucite ono što je korisno za vas. Možda je sugovornik ukazao na vaše nedostatke, koji postoje. Može mu se zahvaliti što je to rekao u svoje lice i što nije širio glasine iza svojih leđa.
3. Beskorisno je vrijeđati se što osoba nije ispunila vaša očekivanja. Nitko ne zna čitati misli i nepogrešivo pogađati želje drugoga. Primjerice, mnogo je učinkovitije jednostavno zamoliti supruga da baci smeće, a punicu da sjedne s djetetom, nego čekati da oni sami to shvate, a zatim se i uvrijediti što to se nije dogodilo.
Šteta ogorčenosti
Dokazano je da ova emocija uzrokuje mnoge bolesti, na primjer, rak ili cirozu jetre kod potpuno nepitke osobe, stalne migrene i nesanicu, a da ne govorimo o nedostatku mentalne ravnoteže. Vrijedno je razmisliti o tome što je stvarno skuplje: ponos i povrijeđeni osjećaji ili vlastito zdravlje?
