Duševna bol može slomiti čak i vrlo upornu osobu. Uvijek ide ruku pod ruku s velikim problemima. Antibiotici i sredstva za ublažavanje boli neće pomoći. Duševna bol može zdravu osobu pretvoriti u „povrće“. Može li se duševna bol prevladati?
Nužno je
- - Vjeruj u sebe;
- - pomoć rodbine i prijatelja;
- - želja za životom.
Upute
Korak 1
Ako je član vaše obitelji iznenada umro ili vas je voljena osoba izdala, čini se da je životu kraj. Obuzima vas jaka duševna bol. Neki ga pokušavaju utopiti alkoholom ili sredstvima za smirenje, ali to je u osnovi pogrešan pristup. Samo se još jedan snažan osjećaj može nositi sa snažnim emocionalnim iskustvom.
Korak 2
Mnogo je slučajeva kada se, osjećajući bol od gubitka, čini da se osoba ponovno rodi. Izgubivši dijete, žena se počinje aktivno baviti dobrotvornim radom. Nepotrošenu toplinu daje siročadi i invalidima. I postupno, iz blijede, snuždene sjene, pretvara se u snažnu osobu, nadahnutu idejom milosrđa.
3. korak
Ako vas je zadesila nesreća, ne budite sami. Postoje mnoge javne organizacije u kojima će vas uvijek podržati ljudi koji su i sami doživjeli istu katastrofu. Napomena, podrška, a ne žaljenje.
4. korak
Izbjegavajte ljude koji vas žale. Sažaljenje vam neće pomoći da se riješite boli u srcu. Ne daje poticaj za promjenu situacije, ali konstruktivna podrška poslužit će kao odskočna daska za prevladavanje krize.
Korak 5
Ne mirujte ni minute. Ljudi često s osudom kažu: "Nije prošlo devet dana od smrti njezina supruga, a ona već radi, kao da se ništa nije dogodilo." I, usput, ovo je vrlo učinkovit mehanizam za zaštitu psihe od posljedica proživljene tuge. Utjehu čovjek pronalazi u aktivnosti, odvraćen od tužnih misli, barem na kratko.
Korak 6
Ali najvažnija stvar koja će vam pomoći da prebrodite svoje muke je vjera. Vjerujte u ono u što želite vjerovati. Vjerujte u ono što će vam pomoći da preživite. Ako ste kršćanin, vjerujte da je vaša voljena osoba u boljem svijetu, da će njegova duša živjeti vječno i jednog dana ćete je sigurno upoznati. Ako ste budist, tada vjerujte da će se duša vaše voljene osobe ponovno vratiti na zemlju u vašem nerođenom djetetu.
Korak 7
Nemojte gubiti vjeru ni minute, a jednog dana, probudivši se ujutro, vidjet ćete kako sunce sja i kako je lijep ovaj svijet.
