Ptičja fobija ili strah od ptica u nekim slučajevima mogu uzrokovati puno neugodnosti. U najbezazlenijem smislu strah od ptica izgleda neobično. I u naprednim fazama, ovaj poseban odnos prema pticama može čovjeku pokvariti neke trenutke u životu.
Prije nego što se pozabavite svojim strahom od ptica, trebali biste znati da je to prilično često. Vaša situacija nije jedinstvena. Stoga budite sigurni da postoji mnogo metoda rješavanja ornitofobije.
Ključ je u prošlosti
Uzrok ornitofobije možete potražiti u prošlosti osobe koja pati od nje. Možda mu se u dubokom djetinjstvu dogodio neugodan incident u kojem su ptice sudjelovale. Priču koja je imala tako značajne posljedice potrebno je što detaljnije analizirati. Mirno razmislite što se točno dogodilo, kako se dogodilo.
Pokušajte reproducirati vlastite osjećaje i procijenite s visine vašeg današnjeg doba jesu li vaši dječji dojmovi bili objektivni. Ponekad su emocije nerazumno jake, a događaj koji ih je izazvao postaje vrlo važan.
Možda kad shvatite laž svojih dojmova, bit će vam lakše riješiti se straha od ptica.
Izravni kontakt
Strah od ptica može se prevladati susretom s vašim strahom. Nadvladajte sebe, dodirnite pernato stvorenje. Započnite s peradi, poput piletine ili papige. Ako vam je nemoguće dodirnuti ih rukom, stavite rukavicu prvi put. Postepeno se navikavajte na objekt svoje fobije.
Događa se da strah od ptica poprima značajne razmjere. Tada je jednostavno nerealno da se osoba uopće približi krilatim predstavnicima faune. Nema potrebe da se dovodite u histeriku.
U tom se slučaju obratite psihologu. Terapija u obliku razgovora ili čak hipnoze pomoći će vam.
Rad s instalacijama
Shvatite da vam ptice ne mogu naštetiti. Potražite informacije o tome kako se ptice ponašaju i koji ih instinkti vode. Uvjerit ćete se da ta stvorenja ne doživljavaju krvoločne impulse. Pročitajte o tome koje su ptice sramežljive i oprezne. Razmotrite svoje postupke ako ptica leti izravno na vas. Budite sigurni da se možete zaštititi.
Pogledajte nekoliko edukativnih filmova o pticama. Možda će vam informacije o njihovim karakteristikama i načinu života pomoći da prevladate strah. Ponekad strah ide uz gađenje. Pokušajte prevladati svoje gađenje: gledajte smiješni crtić s pticama ili prekrasne fotografije ptica.
Zauzmite aktivan položaj. Riješite se psihologije žrtve. Budite hrabri i ne reagirajte na ptice. Borbeni duh pomoći će vam da prevladate strah. Ovdje treba napomenuti da takav stav djeluje samo kada vam objekt straha ne može nanijeti stvarnu štetu. Kada je strah opravdan, nije potrebno zanemariti očitovanja instinkta samoodržanja.
