Za ljude koji su izgubljeni u trenucima kada je potrebno govoriti pred sastankom naroda, svako pojavljivanje na pozornici može biti mučenje. Prilikom pripreme za sljedeći javni nastup - čitanje izvještaja, predstavljanje na poslu itd. - vrijedi uzeti u obzir nekoliko savjeta koji će vam pomoći da svoj govor uspijete.
Preliminarna priprema za javni nastup obično uključuje sastavljanje govora ili učenje potrebnog teksta, upoznavanje sa zahtjevima, kao i mjesto na kojem ćete morati izaći na pozornicu. Važna je stvar moralna - psihološka - priprema za javni nastup. To je posebno važno za one ljude koji se osjećaju nesigurno iza govornice, boje se pozornice ili za one koji imaju vrlo malo iskustva s nastupima pred ljudima.
Postoji nekoliko stvari koje treba uzeti u obzir prilikom izlaska na pozornicu. Oživljavanje njih pomoći će vam da izvedbu učinite svijetlom i nezaboravnom. Uz to, neke tehnike mogu uliti više samopouzdanja i pomoći u suočavanju s tjeskobom.
Kako nastupiti pred publikom: 10 jednostavnih savjeta
- Kad ste se digli na pozornicu ili zauzeli pravo mjesto ispred ekipe, nemojte žuriti da odmah glavom uletite u bazen. Dajte si vremena da se osvrnete oko sebe, dođite do daha. Napravite kratku pauzu koja će moći podgrijati dodatni interes i privući pažnju javnosti na vas. Međutim, ne zaboravite da bi stanka trebala biti prirodna, bez osjećaja panike koji izvire iz vas.
- Pogledajte po dvorani ili sobi u kojoj ćete sada nastupiti. Pogledajte na brzinu publiku. Pokušajte za sebe izdvojiti nekoliko ljudi, mentalno im govoreći svoj govor. To će vam pomoći da prikupite malo interno. Nastojte da vam se pogled dugo ne usredotoči na jednu točku, ali istovremeno ne trčeći slučajno kroz prostor. Nekim ljudima, da bi se u potpunosti koncentrirali, trebate gledati ne lica slušatelja, već malo iznad njihovih glava. Iz publike će takav pogled doživljavati koncentriranim i ne odsutnim. To će vam omogućiti da vas ne omete pokreti u publici, moguće svjetlo sa zaslona pametnih telefona i tako dalje.
- Ako prilika dopušta, nemojte se smrzavati na pozornici u jednom trenutku i u jednom statičnom položaju. Prepustite se kretanju. U prvim minutama pokreti i radnje mogu biti nervozni, ali postupno će proći. Međutim, pokušajte ne treperiti, ne žuriti oko cijelog prostora pokazujući svoje uzbuđenje.
- Pazite na svoje geste i izraze lica. Bez takve pratnje vaš govor javnost možda neće u potpunosti razumjeti i čuti.
- Ako želite da vaš javni nastup prođe dobro, ne zaboravite kod kuće vježbati svoje postupke, pokrete i izraze lica pred ogledalom. Pazite na intonaciju glasa, koliko se parazitskih riječi pojavljuje u govoru itd.
- Kad ste na sceni, nikada nemojte birati zatvorene poze. Nemojte stajati prekriženih ruku na prsima ili iza leđa. Ne prekrižite noge - ovaj je položaj također izuzetno nestabilan, što u trenucima uzbuđenja može biti ispunjeno nepredviđenim posljedicama. Pokušajte ne spustiti glavu, nemojte aktivno gledati u pod ili mrmljati ispod glasa. Ispravite leđa, ispravite ramena, malo podignite bradu i nasmiješite se publici. To ne samo da će moći pridobiti publiku za vas, već će dodati i unutarnju moralnu snagu, samopouzdanje u postupcima i naknadnim nastupima.
- Nikad ne zaboravite s kim razgovarate. Činjenica je da različite kulture imaju svoje osobine. Tako, na primjer, kada govorite ispred Kineza, ne biste ih trebali gledati u oči. Za ljude istočnih nacionalnosti pogled bačen s visine govornice može se shvatiti kao vrsta izazova i agresije.
- Pokušajte biti bliži publici tijekom svog javnog nastupa. Nagnite se malo prema publici, zadržite pozornost publike, ali ponašajte se opušteno i prirodno. Ako se pitanja pojave u dvorani, pokušajte odgovoriti na njih, nemojte šutjeti.
- Pogledajte videozapise drugih ljudi koji nastupaju na pozornici dan prije nego što razgovarate s javnošću. U tom slučaju možete odabrati bilo koji videozapis. Promatrajte kako se osoba ponaša pred publikom, bilježite bilo kakve postupke ili riječi.
- Ako je nešto iznenada pošlo po zlu - došlo je do nekakvog problema, zaboravili ste tekst, mikrofon se slomio i tako dalje - pokušajte ne paničariti. Prvo se uvjerite da su moguće sve okolnosti, ali nemojte se zeznuti prije nego što izađete na pozornicu. Pokušajte se prema svim iznenađenjima ponašati filozofski i s humorom. Nikad ne zaboravite: dok ste pred publikom, samo vi kontrolirate situaciju, postavljate pravu atmosferu i ton. Ako je vaša reakcija na nešto iznenadno negativna, ovaj će se stav prenijeti publici.
