Postoji mišljenje da se može postati uspješan samo stjecanjem novih vještina. Međutim, ovo je zabluda. Nikakva edukacija neće vam pomoći ako iz svog života ne možete izbrisati nepotrebne emocije, izgovore i navike. A u članku ćemo razgovarati o stvarima kojih se prije svega moramo riješiti.
Postoje stotine vrlo različitih stvari kojih se vrlo lako riješiti. Međutim, u radu na sebi redovito se susreću takve visine, koje se mogu osvojiti samo ulaganjem maksimalnih napora. Ako uspije, bit će to podvig kojim se vrijedi ponositi. Opišimo emocije, strahove, navike kojih se izuzetno teško riješiti. Ali to se mora učiniti.
Živjeti sutra
Mnogi ljudi ne žive onako kako žele, onako kako sanjaju. Najvažnije stvari za sebe redovito odgađaju za sutra, u ponedjeljak, sljedeći mjesec, iduću godinu. Kao rezultat toga, oni ne žive u sadašnjosti, već u snovima o svijetloj budućnosti. Tako se očituje sindrom odgođenog života.
Potrebno je shvatiti da sutra ne postoji. Postoji samo danas. I ostavljajući svoje snove po strani, odgađate svoj život.
- Glavni znakovi sindroma odgođenog života.
- Čovjek živi za budućnost. Žrtvovat će sebe i sve svoje snove radi posla.
- Čovjek često sanja, ali istodobno ne poduzima ništa da ostvari želje.
- Osoba svoj život smatra dosadnim, ali vjeruje da će u bliskoj budućnosti postati bolji.
- Postoji nada da će se uslijed sretne slučajnosti dogoditi promjena nabolje u životu. Na primjer, dobit će veliku količinu na lutriji.
- Nema želje ni za čim više.
- Osoba se boji išta promijeniti. Istodobno je jasno uvjeren da radi na pogrešnom poslu i živi pogrešan život.
Kako se riješiti navike odugovlačenja?
- Prije svega, morate shvatiti ovaj problem u svom životu.
- Potrebno je prestati sve odgađati za sutra.
- Ne preporučuje se život na stroju.
- Potrebno je utvrditi ciljeve, želje. Zapišite na papir radnje koje trebate poduzeti za provedbu planova.
- Ne treba se nadati sretnom odmoru. Sreća se može nasmiješiti ili odvratiti. Stoga se ne preporučuje pričekati da se sve dogodi samo od sebe.
- Rizikujte, griješite, analizirajte ih i idite naprijed.
Nisu potrebne usporedbe
Usporedba je put u nigdje. Možda vam se čini da uspoređujući sebe s drugima živite punim plućima. Da je to ono što vas tjera da idete naprijed i postignete svoje ciljeve. Ali ovo je lažno uvjerenje. Postoji nekoliko razloga za preskakanje usporedbe.
- Osoba koja si je postavila za cilj biti najbolja, nikada se ne može riješiti stresa. Stalno će morati promatrati natjecatelje, pratiti njihov napredak i razmišljati zašto nije postigao takve visine. To će s vremenom dovesti do gubitka vlastite vrijednosti u njihovim očima. Pojavit će se neizvjesnost, neodlučnost. Sve će to negativno utjecati na kvalitetu života.
- Uspoređujući se s drugima, osoba prestaje razumjeti vlastite želje, ciljeve, težnje.
- Iz stalnih usporedbi pojavljuje se zavist koja uništava život.
- Usporedbe vas s drugima nisu u stanju donijeti pozitivne emocije. Uvijek su razočaravajući. Ova utrka se ne može dobiti.
Smeće u mojoj glavi
Negativne emocije, ograničavajući uvjerenja, sumnje, bijes, strah su sve otpadne tvari koje se moraju zbrinuti. Inače će se nakupiti i uništiti vam život.
Kako se riješiti smeća u glavi?
- Mislite kritički. Analizirajte svaku misao. Svaki negativan stav može puknuti ako ga pokušate razmotriti sa svih strana. Na primjer, uvjerenje "prekasno" je smeće. Ljudi su uspješni bez obzira na dob. Stoga, pokušajte prema svim svojim stavovima postupati kritički.
- Pustite obveze koje donose samo negativne emocije.
- Odustanite od misli, uvjerenja, navika koje ometaju vaš život.
- Naučite se odricati onoga što vam se ne sviđa. Kad kažete ne, nemojte se osjećati krivim.
- Svaki dan sat vremena trebate očistiti glavu od krhotina. To se može učiniti meditacijom.
- Bavite se sportom. Čak i jednostavno trčanje pomoći će vam da se riješite krhotina.
- Šetajte.
- Pronađite hobi koji vam plijeni svu pažnju ne ostavljajući mjesta negativnosti.
- Pazi na sebe. Naučite pratiti one misli koje ne nose ništa dobro. Pažljivo pripazite na svoje postupke i riječi, kontrolirajte svoje osjećaje.
Čišćenje glave od smeća treba tretirati jednako odgovorno kao i pranje zuba. Inače se nećete moći riješiti negativnog razmišljanja i ograničavanja uvjerenja.
Nemojte se sažalijevati
Samosažaljenje nas sprječava da živimo. Zbog nje se trudimo ne donositi važne, odgovorne odluke. Prestajemo se osjećati samouvjereno. Samosažaljenje vam ne dopušta postizanje velikih visina u svim sferama života. Mnogo je razloga za odustajanje od samosažaljenja. Nazovimo glavne.
- Možete pasti u depresiju.
- Iz sažaljenja počinjemo se ponašati kao žrtve. Nestaju motivacija, pažnja, želja za radom i ostvarenjem snova.
- Smanjen imunitet. Ljudi koji se vole sažalijevati vjerojatnije će se razboljeti. Istodobno, vrlo teško podnose i laganu prehladu.
- Samosažaljenje slama karakter. Osoba se počinje bojati odgovornosti i očekuje da će sve uspjeti samo od sebe.
- Samosažaljenje čini čovjeka neuspjehom.
