Dostupna rješenja psiholoških problema bez kontaktiranja stručnjaka

2025-06-01 06:06

Svatko može provjeriti ispravnost poslovice "Tko rano ustaje, Bog mu daje" svatko može provjeriti samostalno. Naravno, u slučaju ranog uspona, malo je vjerojatno da će vas milost viših sila preplaviti lavina novca i užitaka, ali zajamčena vam je pravilna organizacija noćnog odmora koja će vam pomoći da učinite više i učinkovitije povratite energiju

2025-01-24 14:01

Pretjerana sramežljivost često sprečava momke da započnu vezu s djevojkom koja im se sviđa. Možete utvrditi sviđate li se momku obraćajući pažnju na njegove geste i fraze, pogled odaje sve skrivene osjećaje, samo trebate naučiti prepoznati signale koje momak podsvjesno daje na objekt svoje simpatije

2025-01-24 14:01

Ponekad se ljudi plaše apsolutno bezazlenih stvari - cvijeća ili slika djece, međutim, pojave koje potencijalno nose prijetnju u sebi mogu djelovati nadražujuće: voda, vatra, visina. Strah od krvi četvrti je po učestalosti, a mnogi pate od njega u jednom ili drugom stupnju

2025-01-24 14:01

Ne može svatko postaviti cilj i postići ga, ali oni koji su ga već postigli, u pravilu su uspješni u životu. Ova je činjenica objašnjena sa znanstvenog gledišta: u vrijeme kada je osoba postigla svoj cilj i uživa u užitku ove pobjede, u njezinom se tijelu stvara hormon - dopamin, koji je odgovoran za osjećaj zadovoljstva

2025-01-24 14:01

Neočekivano otpuštanje snagom proživljenog stresa praktički nije inferiorno u odnosu na razvod i izdaju voljene osobe. Gubitak posla može rezultirati niskim samopoštovanjem, depresijom, nesanicom i drugim zdravstvenim i mentalnim problemima

Psiholozi vjeruju da je napredak nemoguć bez stresa u životu. To je istina, teške situacije često natjeraju ljude da nešto učine i promijene. Međutim, dugotrajni i jaki stresovi mogu naštetiti ljudskom zdravlju, pa morate naučiti kako se samostalno nositi s njima

Puno je teže nositi se s problemima, jer osoba ne može tražiti pomoć, plakati, samo se osjećati donekle zaštićeno. Ali, kako kažu, spas utopljenika djelo je samih utopljenika, a naša sreća je u našim rukama. Preživjeti sam mračni trag moguće je uz nekoliko korisnih savjeta

Često, gledajući poznate i uspješne ljude, pomislimo da ti sretnici nikad ne doživljavaju poteškoće. Ali to uopće nije slučaj. Svi se ljudi, u jednom ili drugom stupnju, na putu susreću s problemima. Jednostavno ne trebate odustati i tretirati životne nevolje kao karmu, s ovim će se stavom crni niz nastaviti zauvijek

Kvar nije medicinski pojam, iako ćete ga možda čuti i od svog liječnika. Obično ove riječi opisuju situaciju kada se osoba više nije u stanju nositi s najjednostavnijim životnim zadacima, uranja u stanje emocionalne i fizičke depresije. Živčani slom, iako nije mentalni poremećaj, može potaknuti razvoj raznih tjelesnih i mentalnih bolesti

Svi znaju što je stres. Ili samo misli da zna? Bavimo se samim stresom, a onda ćemo si dati „cijepljenje“protiv stresa. Mislite li da je tuširanje stresno? Ili je to ritual za ublažavanje stresa? Zapravo i jedno i drugo. Svaki pokret je stres za tijelo i da biste se istuširali, morate barem ustati, uzeti ručnik i prošetati do kupaonice

Ljudi žele biti sretni svaki dan. Ali malo tko shvati da sreća ne dolazi izvana. To se unutarnje stanje može neprestano osjećati, bez obzira na životne okolnosti. To će zahtijevati malo rada na vašim osjećajima. Upute Korak 1 Nemojte čekati dok ne diplomirate, zasnujte obitelj, zaradite novac, kupite kuću, izradite disertaciju, osvojite lutriju itd

Vjerojatno se svaka želja može ostvariti primjenom metode rada s podsvijesti, koju je stvorio Valery Sinelnikov. Ako željeno ne dođe, to znači da korist za osobu postoji, samo što ona to ne može primijetiti. Bit Sinelnikovljeve metode je učiniti izvršenje plana profitabilnim

Nekim ljudima navika razmišljanja truje život. Čak i na putovanjima, umjesto da jednostavno urone u nova iskustva, ovi nesretni ljudi analiziraju situacije i planiraju svoj život nakon odmora. Ali čak se i oni mogu opustiti i zaustaviti tok misli

U jednom trenutku shvatiš da ne možeš ovako živjeti i da nešto treba radikalno promijeniti u životu. Ali sada morate shvatiti što je od onoga što vam ne odgovara uzrok, a što posljedica. Treba riješiti uzroke vašeg neuspjeha kako biste popravili svoj život i uskladili ga s vašim idejama o sreći

Da biste si olakšali život, samo trebate pojednostaviti stvari. Međutim, mnogima se ovo možda ne čini lak zadatak. Postoji 10 jednostavnih načina kako si olakšati život. Upute Korak 1 Hobi posao. Ništa vam ne otežava život od omraženog posla koji morate raditi svako jutro

Zlo se u modernom svijetu očituje na razne načine. Na primjer, osuda, ravnodušnost, odbacivanje drugih, neznanje starijih - sve se to može izraziti vrlo agresivno i izvana se čini zlo. A na svijetu ima dovoljno nepravdi. Ali moderni svijet je dvojak, ima dvije strane - dobru i lošu

Vjerojatno je svaki život imao depresivno razdoblje, kada je prevladavala apatija i nije željela apsolutno ništa. Sukladno tome, nakon takvog raspoloženja dolazi i tuga. Nije toliko važno što ga je točno uzrokovalo - sjećanje na nekoga, na nešto … U principu, nije u tome stvar

U jednom ili drugom stupnju više od polovice svjetske populacije pati od depresije. Ali ako ste umorni od svega, vaša omiljena aktivnost ne pruža zadovoljstvo, muče vas osjećaji tuge, tjeskobe i umora, morate odmah djelovati. Upute Korak 1 Sjetite se kako ste se u djetinjstvu, nakon injekcije, počastili nečim slatkim - i vaše raspoloženje odmah poraslo?

Nasilje uzrokuje ne samo tjelesne već i duboke psihološke traume. Suočavanje s nasiljem nevjerojatno je teško zbog interne zbunjenosti, apatije, nemoći, beznađa, straha i srama. Većina slučajeva je obiteljsko nasilje, ali ulični napadi su jednako česti

Ako je nekoć druželjubivo i privrženo dijete iznenada postalo povučeno, cmizdrilo i drhtalo od neočekivanih dodira, ovo je razlog za razmišljanje - koji je razlog tako oštre promjene u njegovom ponašanju. Često je čak i zastrašujuće reći razlog

Silovanje je težak udarac za ženu. Nakon ovog događaja lako može pasti u dugotrajnu depresiju, pa čak i otići u bolnicu. Silovanje često rezultira trudnoćom. Tada će žena imati vrlo težak izbor - roditi začeto dijete ili ne roditi. Nijedna žena nije imuna na silovanje

Čovjek je po prirodi društven, pa mu trebaju ljudi. Društvo ga tjera da shvati svoj značaj, da postane sretan, voljen i potreban. Ponekad želite biti sami sa sobom, ali vrlo je teško stalno se osjećati usamljeno. Kako se riješiti i prevladati strah od samoće?

U životu gotovo svake osobe bilo je ljudi prema kojima su osjećali nesklonost i iritaciju. Razloga za ovaj neugodan osjećaj može biti jako, jako puno. Ponašanje i način komunikacije mogu nas odgurnuti od osobe. Nepoklonost može biti povezana s nekakvim iskustvima iz djetinjstva

Volim, ali on ne izgleda. Ja patim, ali njega nije briga. Kako se nositi sa sobom u sličnoj situaciji? Psiholozi preporučuju nekoliko lijekova koji mogu pomoći u suzbijanju osjećaja koji ometaju život. Upute Korak 1 Prvi način je najneočekivaniji

Aktivna životna pozicija pomaže postići puno. Inicijativna, aktivna osoba može postići uspjeh u svojoj karijeri i u svom osobnom životu. Ako osjećate da vam nedostaje aktivnosti, promijenite svoje ponašanje. Upute Korak 1 Preispitajte vlastito ponašanje