Dostupna rješenja psiholoških problema bez kontaktiranja stručnjaka

2025-06-01 06:06

Svatko može provjeriti ispravnost poslovice "Tko rano ustaje, Bog mu daje" svatko može provjeriti samostalno. Naravno, u slučaju ranog uspona, malo je vjerojatno da će vas milost viših sila preplaviti lavina novca i užitaka, ali zajamčena vam je pravilna organizacija noćnog odmora koja će vam pomoći da učinite više i učinkovitije povratite energiju

2025-01-24 14:01

Pretjerana sramežljivost često sprečava momke da započnu vezu s djevojkom koja im se sviđa. Možete utvrditi sviđate li se momku obraćajući pažnju na njegove geste i fraze, pogled odaje sve skrivene osjećaje, samo trebate naučiti prepoznati signale koje momak podsvjesno daje na objekt svoje simpatije

2025-01-24 14:01

Ponekad se ljudi plaše apsolutno bezazlenih stvari - cvijeća ili slika djece, međutim, pojave koje potencijalno nose prijetnju u sebi mogu djelovati nadražujuće: voda, vatra, visina. Strah od krvi četvrti je po učestalosti, a mnogi pate od njega u jednom ili drugom stupnju

2025-01-24 14:01

Ne može svatko postaviti cilj i postići ga, ali oni koji su ga već postigli, u pravilu su uspješni u životu. Ova je činjenica objašnjena sa znanstvenog gledišta: u vrijeme kada je osoba postigla svoj cilj i uživa u užitku ove pobjede, u njezinom se tijelu stvara hormon - dopamin, koji je odgovoran za osjećaj zadovoljstva

2025-01-24 14:01

Neočekivano otpuštanje snagom proživljenog stresa praktički nije inferiorno u odnosu na razvod i izdaju voljene osobe. Gubitak posla može rezultirati niskim samopoštovanjem, depresijom, nesanicom i drugim zdravstvenim i mentalnim problemima

Zbrajanje rezultata godine svojevrsni je ritual. Ispravnim pristupom takvoj stvari možete dobiti stvarne koristi od rezultata. Zašto je važno analizirati događaje u proteklih dvanaest mjeseci? Što ovo može dati? Odlučivši izvršiti izvještaj krajem ove godine, moramo pristupiti pitanju vrlo ozbiljno

Većina ljudi živi u strahu za svoju budućnost. To aktivno promiču marketing i oglašavanje. Ne nasjedajte njihovim trikovima, živite pun i sretan život ovdje i sada. Stvarni problem u ovom trenutku. Ljudi su se većinom plašili i očekuju najgore od budućnosti zahvaljujući medijima

Ponekad se stekne dojam da vrijeme leti ogromnom brzinom. Tek nedavno ste se obradovali proljeću i prvim natečenim pupoljcima, kada dođe prosinac i vrijeme je da razmislite o poklonima. Nije iznenađujuće što se strah time hvata - čini se da život prolazi

Psihološki trening prilika je za stjecanje novih znanja i promjenu životnih okolnosti. Seminari postoje o različitim temama, vode ih kvalificirani stručnjaci, pa može biti teško snalaziti se u raznolikosti. Upute Korak 1 Životna promjena složen je pojam

Da biste život učinili boljim, morate se početi transformirati. Naravno, novi posao ili drugi grad učinit će da se osjećate drugačije, ali to neće dovesti do kvalitativnih promjena. A ako radite na razmišljanju, na stavu prema životu, sve će ići drugačije

Dobre navike čine naš život bogatijim, a aktivnosti učinkovitijim. Postoji nekoliko važnih vještina koje trebate savladati kako biste brže postigli svoje ciljeve i ostvarili svoje snove. Samodisciplina Za ljude koji uspiju postići ono što žele često se kaže da su sretnici

Pitanje samospoznaje ponekad je vrlo zabrinuto zbog dubokih, promišljenih, ozbiljnih ljudi. Ponekad se čini da vaša osobnost leži na površini, a tada imate osjećaj da je u zrcalu potpuni stranac. Upute Korak 1 Pazite na vlastite reakcije ako želite bolje upoznati sebe

Za osobu su u životu važna dva glavna cilja: uspjeh i sreća. Uspjeh je rast u karijeri, stan, plaća itd. A sreća je prije svega dogovor sa samim sobom, jer tijekom života bilo koja osoba doživljava uspone i padove, suočava se s potrebom izbora, nalazi se u teškim situacijama

Ljudi obično griješe. Posebno osjetljive naravi dugo se brinu i prijekore nakon što pogriješe. Možete se brzo oporaviti i ne izgubiti osjećaj samopouzdanja ako se pravilno ponašate prema svojim pogreškama. Upute Korak 1 Ne krivite sebe za ono što se dogodilo

U prošlosti se skromnost smatrala vrlinom, sada se sve promijenilo. Suvremeni ritam od ljudi traži opuštenost i samopouzdanje. Pretjerana skromnost može vas dovesti do postizanja ciljeva i postizanja uspjeha u svim područjima života. Upute Korak 1 Dugo je dokazano da su vanjska i unutarnja labavost usko povezane

U svim sferama života pojam perfekcionizma sve je potpunije uključen. Čini se da je to dobro: težnja za najboljim, vječnim traženjem - zašto to nije poticaj za razvoj? No je li stvarno tako? Perfekcionizam je beskrajna težnja osobe za izvrsnošću

Dugo se smatra da je glavni zadatak žene briga o obitelji i domu. Ali danas slabiji spol dokazuje da su u mnogim situacijama djevojke čak jače od muškaraca. Moderne dame pokušavaju postati uspješne i samouvjereno idu prema svom cilju. Upute Korak 1 Da biste uspjeli u mnogim stvarima, pokušajte zamisliti da ste već osvojili planirani vrh

Nisko samopoštovanje žene može biti rezultat negativnog iskustva odnosa s muškarcem, nepravilnog odgoja, podsmijeha jačeg spola. U ovom je slučaju važno početi raditi na sebi na vrijeme. Jednostavna samohipnoza neće biti dovoljna za podizanje samopoštovanja, pogotovo ako društveni krug i uzrok sumnje u sebe ostanu isti

Odugovlačenje je riječ koja nije svima poznata. Međutim, značenje ovog fenomena vrlo je jednostavno i svi su se s njim susreli barem jednom u životu. Stalno odgađanje neugodnih ili čak važnih stvari za kasnije glavni je simptom ove bolesti. Kako se riješiti odugovlačenja i imati vremena učiniti sve na vrijeme?

Načini za smanjenje anksioznosti i straha od javnog nastupa. Strah od javnog nastupa jedan je od pet najvažnijih strahova koje većina ljudi primjećuje. Pretpostavimo da saznate da ćete se javno pojaviti. Uobičajena reakcija na ovu vijest je uzbuđenje ili strah, ovisno o tome koliko ste im skloni

Rumenilo je crvenilo vašeg lica koje je obično uzrokovano osjećajima ili ispuštanjem adrenalina u krvotok. Emocije zbog kojih možete pocrveniti su sramota, sram, skromnost, sramežljivost i ljubav. Rumenilo je prirodna reakcija, ali ako prečesto rumenite, to može izazvati puno sumnje u sebe

Svaka osoba bira svoju sudbinu. Ali u bilo kojoj dobi to se može promijeniti. U brojnim radovima popularnog psihologa Mihaila Litvaka daju se savjeti kako se to točno može učiniti. Kada je vrijeme za promjenu sudbine S jedne strane, čovjek je složeni biološki organizam

Ponekad jedna kvaliteta onemogućava čovjeku da postigne ono što želi - sumnju u sebe. Povezan je s niskim samopoštovanjem, nesposobnošću donošenja odluka i odgovornosti za njih, prisutnošću kompleksa i mnogim drugim razlozima. Bez obzira na razlog njegove pojave, trebate se boriti protiv sumnje u sebe kako vam to ne bi još više zakompliciralo život

Čini vam se da cijeli svijet sumnja u vas, vi ste nepovjerljivi, sumnjičavi, stalno napeti, pa čak i ogorčeni?! Jeste li lako bijesni i emocionalno vrlo upleteni u situacije povezane s vama? Zašto se to događa, uostalom, nitko vam namjerno ne želi nauditi?

Samo 25 minuta koje svako jutro posvećujete sebi može u potpunosti promijeniti vaš život, čineći vas produktivnijim, energičnijim i učinkovitijim. Peremo zube (2 minute) Pranjem zuba neposredno nakon buđenja, sprječavamo probleme s kožom i radom probavnog trakta