Dostupna rješenja psiholoških problema bez kontaktiranja stručnjaka

2025-06-01 06:06

Svatko može provjeriti ispravnost poslovice "Tko rano ustaje, Bog mu daje" svatko može provjeriti samostalno. Naravno, u slučaju ranog uspona, malo je vjerojatno da će vas milost viših sila preplaviti lavina novca i užitaka, ali zajamčena vam je pravilna organizacija noćnog odmora koja će vam pomoći da učinite više i učinkovitije povratite energiju

2025-01-24 14:01

Pretjerana sramežljivost često sprečava momke da započnu vezu s djevojkom koja im se sviđa. Možete utvrditi sviđate li se momku obraćajući pažnju na njegove geste i fraze, pogled odaje sve skrivene osjećaje, samo trebate naučiti prepoznati signale koje momak podsvjesno daje na objekt svoje simpatije

2025-01-24 14:01

Ponekad se ljudi plaše apsolutno bezazlenih stvari - cvijeća ili slika djece, međutim, pojave koje potencijalno nose prijetnju u sebi mogu djelovati nadražujuće: voda, vatra, visina. Strah od krvi četvrti je po učestalosti, a mnogi pate od njega u jednom ili drugom stupnju

2025-01-24 14:01

Ne može svatko postaviti cilj i postići ga, ali oni koji su ga već postigli, u pravilu su uspješni u životu. Ova je činjenica objašnjena sa znanstvenog gledišta: u vrijeme kada je osoba postigla svoj cilj i uživa u užitku ove pobjede, u njezinom se tijelu stvara hormon - dopamin, koji je odgovoran za osjećaj zadovoljstva

2025-01-24 14:01

Neočekivano otpuštanje snagom proživljenog stresa praktički nije inferiorno u odnosu na razvod i izdaju voljene osobe. Gubitak posla može rezultirati niskim samopoštovanjem, depresijom, nesanicom i drugim zdravstvenim i mentalnim problemima

Ljudi često propuštaju mogućnosti da postanu bogatiji, uspješniji, pronađu nove prijatelje i suučesnike samo zato što se boje govoriti. Boje se izgledati smiješno, boje se da rade nešto pogrešno, boje se biti svoji. Strah od kritike, ismijavanja i krivnje čine ljude nesigurnima

21. stoljeće je doba informacija. Je li moguće naučiti brzo pamtiti informacije, pogotovo kad ih ima puno? Ako da, što treba učiniti za ovo? Pokušajmo se pozabaviti tim problemima. Upute Korak 1 Pišemo pisma. 2008. godine provedeno je istraživanje koje je pokazalo i dokazalo korisnost zapisivanja svojih tužnih misli prije naguravanja

Osjećaji i razum - što je važnije? Ovo je pitanje okupiralo ljude u svako doba. Oslanjajući se na ono što donositi životne odluke: na srce ili na glavu? A odgovor je jednostavan, i to na površini: i osjećaji i razum jednako su važni. Trebate ih jednako slušati

Ljudski odnosi su neka vrsta misterija. Ali postoji i odnos sa samim sobom. Po mom mišljenju, ovo je još neshvatljiviji misterij. Više je puta primijećeno da što je osoba bolja "prijateljica" sa sobom, to sve bolje radi. Ali ispostavilo se da voljeti sebe nije tako lako

Postoje ljudi koji život uzimaju vrlo lako, zaigrano. Drugi su, naprotiv, vrlo odgovorni, što im često zadaje puno problema i problema. Konkretno, pretjerani osjećaj odgovornosti za sve i sve ne dopušta opuštanje i na kraju može dovesti do nervozne iscrpljenosti

Nije uvijek moguće postići osobu koja vam se mnogo sviđa, ali stalne misli o tome kako bi sve moglo ispasti često odvraćaju pažnju od stvarnog života. Što treba učiniti da prestanemo stalno razmišljati o njemu i idemo dalje? Nema vremena za brigu Misli o nekome najčešće se javljaju u vezi s jakim emocionalnim iskustvima

Snažni duh ne boji se prepreka. Zna se nositi sa životnim poteškoćama koje se iznenada pojave na putu, proći kroz ogorčenje i bol, ne klonuti duhom, bez obzira što se dogodilo. Mnogi su spremni slijediti takvu osobu. Upute Korak 1 Snažan duh uvijek je jak fizički, stoga započnite s poboljšanjem tijela

Postoje ljudi čiji problemi prijatelja, poznanika, pa čak i rodbine izazivaju ne baš dobar osjećaj - zlostavljanje. Da, srame se to sebi priznati, ali iz činjenice da je netko napustio obitelj ili sjedi bez lipe, osjećaju pravo zadovoljstvo

U najčešćim slučajevima želja za brigom oko svega, bez obzira na to što se dogodi, vanjska je manifestacija želje za nadzorom nad drugima i straha da nas se ne cijeni dovoljno dobro. Da biste se prestali brinuti o svemu, morate se nositi sa svakim od ovih čimbenika zasebno

Nema sumnje da će bilo koje racionalno biće uvijek odabrati upravo one ciljeve koji će mu donijeti opipljivo zadovoljavajući rezultat. Napokon, nositelj svjesne funkcije razlikuje se od mineralnog, biljnog i životinjskog svijeta po tome što, uz evoluciju anorganske i organske tvari, prema trenutnim zakonima svemira, mora dati i vlastiti doprinos tome višerazinski i varijabilni kreativni proces

Prema istraživanju, 80% ljudi postaje depresivno na izgled za nadolazeći odmor. Istodobno, sezonalnost ovdje nije bitna, samo je moderna osoba zaboravila kako se pravilno odmoriti. Cijenite radnu minutu Događa li se da se tijekom odmora mentalno vraćate profesionalnim problemima, provjeravate poštu, brinete se zbog budućih sastanaka za planiranje, postoji nerazuman strah od spletki koje bi kolege mogle započeti dok se odmarate?

Čak i najsnažnija snaga volje možda neće biti dovoljna za postizanje određenih ciljeva. Zamislite da u garaži imate cool automobil. Ali neće popustiti ako u spremniku nema benzina. Isto je i sa snagom volje. Ako je gotovo, ni san se neće ostvariti

Stablo je dotjerano. Raspoloženje je svečano. Nova godina je pred vratima. Vrijeme je da obećate sebi da ćete iduću godinu nekako živjeti kako bi bila drugačija od svih proživljenih godina. Kad smislimo novogodišnja obećanja, želje i ciljeve, naša motivacija prelazi mjeru

Anksioznost je negativno obojena emocija koja izražava osjećaj neizvjesnosti, očekivanje negativnih događaja i teško definirane slutnje. Kako na to gledati s drugog gledišta? Anksioznost je emocionalno stanje uzrokovano iščekivanjem opasnosti ili prijetnje

Djeca su nevjerojatna stvorenja. Ali s godinama gube mnoge lijepe karakterne osobine. I s godinama dolazi do razumijevanja da odraslima itekako nedostaju neke osobine koje posjeduje svako dijete. Roditelji uvijek pokušavaju usaditi svom djetetu one osobine koje će, prema njihovom mišljenju, biti korisne u budućnosti

Hipohondrija je nekontrolirana i često patološka briga za nečije zdravlje. Osoba sklona takvom stanju previše je pažljiva na svoju dobrobit, neprestano tražeći simptome bolesti u sebi. Hipohondrija je usko povezana s tjeskobom, koja se može dramatično povećati u pozadini epidemije i karantene

Postoji mnogo načina, metoda i tehnika koje mogu pomoći u ublažavanju napetosti. Među njima postoji nekoliko opcija koje neće potrajati dugo. Međutim, oni su stvarno učinkoviti. Napetost - tjelesna i mentalna - može se dugo akumulirati iznutra, postupno se deklarirajući sve više i više, komplicirajući život

Za kreativne profesionalce nadahnuće je jedan od glavnih sastojaka uspjeha. Zbog toga se kreativni proces može potpuno zaustaviti ako majstor prođe kroz kreativnu krizu. Postoji nekoliko načina za prevladavanje ovog stanja. Promijenite postavku Uobičajene i rutinske često podrazumijevaju osjećaj stagnacije, što posebno negativno utječe na kreativnost

Siječanjski praznici su najomiljeniji većini ljudi. U najboljem slučaju pokušavamo prespavati cijelu godinu, posjetiti rodbinu i prijatelje. U najgorem slučaju, noću jedemo puno masne i visokokalorične hrane, gledamo TV, proučavamo Internet

Svi ljudi imaju različite ideje o uspjehu. Netko je na računima prikupio bogatstvo od milijun dolara, a netko je otvorio vlastiti mali posao. A za druge uspjeh znači poduzeti nekoliko neovisnih koraka nakon ozbiljne bolesti ili prestanka pijenja