Dostupna rješenja psiholoških problema bez kontaktiranja stručnjaka

2025-06-01 06:06

Svatko može provjeriti ispravnost poslovice "Tko rano ustaje, Bog mu daje" svatko može provjeriti samostalno. Naravno, u slučaju ranog uspona, malo je vjerojatno da će vas milost viših sila preplaviti lavina novca i užitaka, ali zajamčena vam je pravilna organizacija noćnog odmora koja će vam pomoći da učinite više i učinkovitije povratite energiju

2025-01-24 14:01

Pretjerana sramežljivost često sprečava momke da započnu vezu s djevojkom koja im se sviđa. Možete utvrditi sviđate li se momku obraćajući pažnju na njegove geste i fraze, pogled odaje sve skrivene osjećaje, samo trebate naučiti prepoznati signale koje momak podsvjesno daje na objekt svoje simpatije

2025-01-24 14:01

Ponekad se ljudi plaše apsolutno bezazlenih stvari - cvijeća ili slika djece, međutim, pojave koje potencijalno nose prijetnju u sebi mogu djelovati nadražujuće: voda, vatra, visina. Strah od krvi četvrti je po učestalosti, a mnogi pate od njega u jednom ili drugom stupnju

2025-01-24 14:01

Ne može svatko postaviti cilj i postići ga, ali oni koji su ga već postigli, u pravilu su uspješni u životu. Ova je činjenica objašnjena sa znanstvenog gledišta: u vrijeme kada je osoba postigla svoj cilj i uživa u užitku ove pobjede, u njezinom se tijelu stvara hormon - dopamin, koji je odgovoran za osjećaj zadovoljstva

2025-01-24 14:01

Neočekivano otpuštanje snagom proživljenog stresa praktički nije inferiorno u odnosu na razvod i izdaju voljene osobe. Gubitak posla može rezultirati niskim samopoštovanjem, depresijom, nesanicom i drugim zdravstvenim i mentalnim problemima

U borbi za dobru figuru spremni smo za podvige. Ali ni neprijatelji ne spavaju. Jedan od njih je prejedanje. Što učiniti sa svojim uobičajenim porcijama i kako ukrotiti apetit? Što ste gladniji, to je teže kontrolirati se. Nemojte ga dovoditi do krajnosti, jedite često i na vrijeme, po mogućnosti 5-6 puta dnevno

Loše navike mogu naštetiti čovjeku. Oduzimaju snagu i zdravlje, a također negativno utječu na razinu samopoštovanja pojedinca. No pravilnim i redovitim radom na sebi možete prevladati vlastite slabosti. Ispravna instalacija Shvatite da će nakon što se riješite loše navike vaš život postati bolji, puniji, bogatiji

Nitko nije imun na nevolje, ali neki ljudi nisu u stanju sami se nositi s osjećajima, sve više pribjegavajući utjehi u obliku napada na stres ili drugih loših navika. I samo rijetki shvate da ono što jedu u takvim trenucima nije korisno. Upute Korak 1 Pronađite uzrok napadaja stresa

U pravilu, ljudi koji imaju lošu naviku gristi nokte, uopće ne primjećuju da to čine, ali neki uspiju ugristi nokte i nokte na nogama. Na ovaj način ljudi pokušavaju smanjiti osjećaj stresa zbog poteškoća i problema. To je popraćeno nesvjesnim djelovanjem, odnosno za vrijeme stresa osoba nehotice počne gristi nokte ili se ljuštiti s ploče nokta

Osoba koja pije je nesreća za cijelu obitelj. Često loše ponašanje roditelja, prijatelja i bliske rodbine samo pogoršava situaciju. Potrebno je djelovati samopouzdano, teško i nemilosrdno - o tome ovisi dobrobit cijele obitelji. Upute Korak 1 Potrebno je prestati preuzimati odgovornost za postupke osobe koja zlostavlja alkohol

Svaka adekvatna osoba, čuvši takvo pitanje, reći će: „Zašto živjeti s njim? Morate prekinuti sve veze s njim. " I bit će ispravno! Ali postoje takve očajne situacije kada je život s osobom ovisnom o alkoholu jednostavno neizbježan. Uznemirava to što su ti ljudi nepredvidljivi

Kada komuniciraju, ljudi ne razmjenjuju samo informacije i osjećaje, već i energiju. Dogodi se da se nakon komunikacije s nekim osjećate potpuno slomljenim i istisnutim, poput limuna. Ako je ovo izoliran slučaj, tada je oporavak dovoljno brz i lagan

Zdrav muškarac seksualno razmišlja o ženama i to je sasvim normalno. S druge strane, ponekad se takve misli pretvore u opsesije i ometaju koncentraciju. Upute Korak 1 Uronite u svoj posao. Ozbiljno shvatite ono što radite na svom radnom mjestu

Ponekad u našem životu postoje situacije kada postane neophodno reći istinu, a često i teško na udaru istine. Ne postoje jedinstveni recepti za sve prigode, ali reći ćemo vam neka pravila, vođena kojima možete reći istinu, a istovremeno ne vrijeđati sugovornika

Na razini kućanstva radoholičare često miješaju sa samo vrijednim, odgovornim radnicima. U stvarnosti je radoholizam jedan od oblika neuroze, u kojem se osobni život sublimira u profesionalnu aktivnost. Muškarci češće pate od ovog poremećaja

Aerofobija je prava bolest u kojoj osoba doživljava strah od letenja. Različiti stupnjevi njegove manifestacije poznati su mnogima koji su barem jednom letjeli zrakoplovom. Strah od letenja ne ovisi o broju polijetanja i slijetanja; podložni su mu i oni koji često lete i oni koji su se nekoliko puta morali ukrcati u zrakoplov

Izravna ovisnost o televiziji negativno utječe na psihologiju i šteti zdravlju općenito. Vid slabi, mišići gube tonus zbog tjelesne neaktivnosti i postaju mlitavi, kralježnica je savijena. A obilje heterogenih, ponekad vrlo negativnih vijesti ne utječe na najbolji način na stanje živčanog sustava

Odrasli su također skloni takvoj djetinjastoj navici kao što je grickanje noktiju. Stručnjaci procjenjuju da oko 27% radnika neprestano grize prste kad razmišljaju o radnim problemima. A psiholozi objašnjavaju naviku grickanja noktiju iz različitih razloga, a ne uvijek poslovno

Muškarci i žene različito se odnose prema ozbiljnim vezama. Najčešće muškarac, upoznajući ženu, vezu uzima zdravo za gotovo, a žene podižu svoje osjećaje koji se s vremenom mogu razviti u ljubavnu ovisnost. Kobna strast Nemogućnost koncentracije, stalna anksioznost, fiksacija na "

Sada postoji puno različitih kafića koji nude brzi zalogaj. Hrana u takvim objektima mnogima se čini vrlo ukusna, ali zapravo je vrlo štetna i vrlo kalorična. Pretilost dolazi iz brze hrane, u Americi je to jedan od glavnih problema. Kako se nositi s neprestanom željom da grickate nezdravu hranu?

Nije ni čudo što kažu da je navika "druga priroda". Napokon, riješiti se toga može biti izuzetno teško. I nije stvar u snazi volje. Navika je toliko čvrsto vezana uz sliku osobe da se često ne razumije bez ovog malog detalja. Naravno, ne govorimo o onim ovisnostima koje graniče s bolešću, već o smiješnim, ružnim i jednostavno dosadnim navikama

Razvojem tehnologije ovisnost o računalu počela je dobivati dimenzije epidemije. Ovu ovisnost često uspoređuju s ovisnošću o drogama. Sve veći broj roditelja oglašava alarm, pokušavajući otrgnuti dijete od zaslona monitora. Kako to učiniti ispravno, a da pritom još više ne ošteti psihu tinejdžera?

Neki pojedinci ne mogu zamisliti svoj život bez televizijskih serija. Ovaj im hobi zauzima gotovo sve slobodno vrijeme. Provodeći vrijeme ispred televizora, ljudi zaboravljaju na stvarnost koja ih okružuje i žive živote junaka serije. Nekoliko je načina da se riješite ovisnosti o TV emisijama

Ako osoba povremeno doživljava napadaje intenzivnog straha i nelagode koji za nju počinju potpuno neočekivano, tada se može pretpostaviti da pati od neke vrste anksioznog poremećaja. Naravno, svi se žele riješiti straha i poduzeti sve mjere kako bi se izbjegao drugi napad

Nije uzalud što postoji datum koji se naziva "dan bez Interneta". 26. siječnja korisnici World Wide Weba isključuju računala i prelaze u "stvarni život". Da biste se riješili ovisnosti o Internetu, možete se poslužiti jednostavnim pravilima