Dostupna rješenja psiholoških problema bez kontaktiranja stručnjaka

2025-06-01 06:06

Svatko može provjeriti ispravnost poslovice "Tko rano ustaje, Bog mu daje" svatko može provjeriti samostalno. Naravno, u slučaju ranog uspona, malo je vjerojatno da će vas milost viših sila preplaviti lavina novca i užitaka, ali zajamčena vam je pravilna organizacija noćnog odmora koja će vam pomoći da učinite više i učinkovitije povratite energiju

2025-01-24 14:01

Pretjerana sramežljivost često sprečava momke da započnu vezu s djevojkom koja im se sviđa. Možete utvrditi sviđate li se momku obraćajući pažnju na njegove geste i fraze, pogled odaje sve skrivene osjećaje, samo trebate naučiti prepoznati signale koje momak podsvjesno daje na objekt svoje simpatije

2025-01-24 14:01

Ponekad se ljudi plaše apsolutno bezazlenih stvari - cvijeća ili slika djece, međutim, pojave koje potencijalno nose prijetnju u sebi mogu djelovati nadražujuće: voda, vatra, visina. Strah od krvi četvrti je po učestalosti, a mnogi pate od njega u jednom ili drugom stupnju

2025-01-24 14:01

Ne može svatko postaviti cilj i postići ga, ali oni koji su ga već postigli, u pravilu su uspješni u životu. Ova je činjenica objašnjena sa znanstvenog gledišta: u vrijeme kada je osoba postigla svoj cilj i uživa u užitku ove pobjede, u njezinom se tijelu stvara hormon - dopamin, koji je odgovoran za osjećaj zadovoljstva

2025-01-24 14:01

Neočekivano otpuštanje snagom proživljenog stresa praktički nije inferiorno u odnosu na razvod i izdaju voljene osobe. Gubitak posla može rezultirati niskim samopoštovanjem, depresijom, nesanicom i drugim zdravstvenim i mentalnim problemima

Medicina, uključujući netradicionalnu medicinu, još nije izumila univerzalnu metodu liječenja alkoholizma. Međutim, znanstvenici u jednoj glavi uvjeravaju da učinkovitost medicinskih tehnika izravno ovisi o pomoći članova obitelji, voljenih osoba i okoliša alkoholičara

Stalne misli o tome kako ovo jesti, posjetite mnoge ljude. Neki ljudi razmišljaju o hrani jer su na strogoj dijeti, kada tijelo jednostavno nema dovoljno hranjivih sastojaka iz hrane, a mozgu se šalju signali da je vrijeme za punjenje. Drugi ljudi razmišljaju o hrani čak i kad su siti

Ako je netko od vaših najmilijih upao u mrežu ovisnosti o drogama, tada ne možete izbjeći zbrku, nova pitanja i probleme, čije rješenje možda neće doći odmah. Mnogo je knjiga koje su napisali sami narkoterapeuti, psihoterapeuti i ovisnici o drogama

Svi smo čuli modnu riječ "treniranje", ali ne znaju svi što je to. Kratko ćemo pogledati ovaj fenomen u formatu pitanja i odgovora. Što je treniranje? Ako kombiniramo sve definicije u jedno, tada treniranje možemo protumačiti kao alat za osobni i profesionalni razvoj

Nikada na zemlji nije postojao čovjek koji nije iskusio ništa osim sreće i radosti. Neuspjesi i razočaranja poznati su svakome od nas. Ako je osoba loše volje, to se odmah odražava na njezinom izgledu. Uz to, dolazi do smanjenja funkcije imunološkog sustava i pojave raznih bolesti

Mnogo je razloga za smanjenje vlastite seksualnosti i seksualne želje: stres, nedostatak povjerenja u sebe ili partnera, kronični umor i složenost. Međutim, intimnost je sastavni i vrlo važan element svake veze. Upute Korak 1 Vježbajte ples

O šteti počinjemo razmišljati kad nas na sebe počnu sipati svakakve nedaće, kao iz roga roga, a i sami se osjećamo kao da ih netko proklinje. I, možda, u našim sumnjama postoji zrno razuma. Neki čak osjećaju da netko stoji iza svih tih nevolja

Kažu da nema ženskog prijateljstva … Neka razgovaraju! Ako imate sreće i u životu imate pravog prijatelja, onda vam se može zavidjeti. A onima koji sumnjaju postoji li uopće takav fenomen u životu, to su naši znakovi pravog prijatelja

Vježbe disanja spas su za one koji trebaju hitno poboljšati svoje dobro, ozlijeđeni zbog stresa. Dovoljno je izvoditi tehniku 5-10 minuta da već osjetite olakšanje. Na njih se možete pozivati i kod kuće i na poslu. Jednostavne tehnike disanja protiv stresa brzo će smanjiti količinu kortizola (hormona stresa) u krvi i usporiti njegovu proizvodnju

Kad se djevojke udaju, iskreno se nadaju izgradnji odnosa na temelju ljubavi i vjernosti. Nažalost, ne ostvaruju se sve takve nade. Je li moguće unaprijed shvatiti hoće li muškarac varati u braku? Znakovi sklonosti varanju pojavljuju se u ranim fazama veze, ali obično vole da ih se ne primijeti

Čini se da izdaja (nije važno, duhovna ili tjelesna) nije smrt ili čak bolest, ali uzrokuje takvu bol da ponekad pomislite: "Bilo bi bolje da je ta osoba umrla nego se promijenila!" Ali što se događa s onim koji se promijenio? Ponekad se ni sami varalice ne pogube ni manje ni više

Određeni dio svih obraćanja psihologu povezan je s temom preljuba u braku. Ovo je jedna od najbolnijih tema za osobu, a ponekad je s njom moguće nositi se samo uz pomoć izvana. Varanje u braku najčešće je teška trauma za psihu bilo koje osobe koja se s tim suočila

Tragač za poslom uvijek je nervozan prije razgovora. Svladavaju ga strahovi i sumnje, posebno oni koji su već u dugom očaju potrage. Ispada da strah od odbijanja nije daleko jedini. Dakle, čega se još boji podnositelj zahtjeva i kako se može nositi sa svojim brigama

Prestati pušiti nije tako lako kao što se čini na prvi pogled. Utječe fiziološka i psihološka ovisnost. Ali sve je moguće ako želite. A dani savjeti pomoći će u provedbi plana. Kako prestati pušiti? Ovo pitanje postavljaju mnogi ljudi koji su se neuspješno pokušali nositi s nezdravom ovisnošću

Trudnički san može izazvati tjeskobu. Žena koja očekuje potomstvo može iskusiti osjećaj radosti i iščekivanja, a tko nije - sumnje i iznenađenja. Zapravo, san govori o nadolazećim promjenama, često na bolje. Trudnoća je obično simbol promjene i ulaska u novu fazu života

Zašto je tako loše biti dosadan? Dosadni ljudi nikad nisu sretni. Sve što se događa okolo je ili pogrešno ili loše. Mnogo je teže komunicirati s dosadom nego s pesimistom, jer je već navikao žaliti se na sve i svakoga. Ova navika dovodi do činjenice da ne samo poznanici, već i bliski ljudi počinju izbjegavati dosadnu osobu, radije upućujući na hitne stvari

Sjetimo se nekih situacija iz našeg života: “Oh, tako sam zauzeta, imam toliko posla, a dan je tako kratak! U redu, za 30 minuta sigurno ću početi nešto raditi! A sada moram provjeriti svoju e-poštu, odgovoriti prijateljima na Facebooku, jer nisam uzeo vremena da to učinim prije

U redu je s vremena na vrijeme osjećati se tužno melankolija, razočaranje i apatija. Psiholozi kažu da nas u većini slučajeva ujutro obuzme tuga ili očaj. U takvim se trenucima obično osjećamo nemoćno i nemamo želju ustati iz kreveta. Razlozi za tugu Razdvajanje ili razdvajanje, fizičko i psihološko, jedan je od glavnih i najčešćih okidača tuge

Vjerojatno je svatko od nas barem jednom u životu patio od umora, živčane napetosti, prebrzog ritma života ili obiteljskih problema. Sve su to očiti izvori stresa. Kao rezultat toga, gubimo prisebnost i vičemo na svoju rodbinu izbacujući sve negativne emocije

Pojam sreće poznat je još od antike: jedan nije uložio vidljive napore da postigne veliki uspjeh, dok je drugi uložio nevjerojatne napore koji nisu doveli do ničega. Ali pitanje sreće uopće ne ovisi o slučaju. Ako pažljivo pogledate ponašanje sretnika, shvatit ćete da ono podliježe strogom sustavu, čak i ako ga on sam ne prati