Dostupna rješenja psiholoških problema bez kontaktiranja stručnjaka

2025-06-01 06:06

Svatko može provjeriti ispravnost poslovice "Tko rano ustaje, Bog mu daje" svatko može provjeriti samostalno. Naravno, u slučaju ranog uspona, malo je vjerojatno da će vas milost viših sila preplaviti lavina novca i užitaka, ali zajamčena vam je pravilna organizacija noćnog odmora koja će vam pomoći da učinite više i učinkovitije povratite energiju

2025-01-24 14:01

Pretjerana sramežljivost često sprečava momke da započnu vezu s djevojkom koja im se sviđa. Možete utvrditi sviđate li se momku obraćajući pažnju na njegove geste i fraze, pogled odaje sve skrivene osjećaje, samo trebate naučiti prepoznati signale koje momak podsvjesno daje na objekt svoje simpatije

2025-01-24 14:01

Ponekad se ljudi plaše apsolutno bezazlenih stvari - cvijeća ili slika djece, međutim, pojave koje potencijalno nose prijetnju u sebi mogu djelovati nadražujuće: voda, vatra, visina. Strah od krvi četvrti je po učestalosti, a mnogi pate od njega u jednom ili drugom stupnju

2025-01-24 14:01

Ne može svatko postaviti cilj i postići ga, ali oni koji su ga već postigli, u pravilu su uspješni u životu. Ova je činjenica objašnjena sa znanstvenog gledišta: u vrijeme kada je osoba postigla svoj cilj i uživa u užitku ove pobjede, u njezinom se tijelu stvara hormon - dopamin, koji je odgovoran za osjećaj zadovoljstva

2025-01-24 14:01

Neočekivano otpuštanje snagom proživljenog stresa praktički nije inferiorno u odnosu na razvod i izdaju voljene osobe. Gubitak posla može rezultirati niskim samopoštovanjem, depresijom, nesanicom i drugim zdravstvenim i mentalnim problemima

U psihologiji postoje različite klasifikacije tipova ličnosti. Jednu od najpopularnijih razvio je Carl Gustav Jung, švicarski liječnik, psihoterapeut. Jung je vjerovao da su svi ili ekstrovertirani ili introvertirani; na dodir ili intuitivno

Navikli smo na to da volimo dobre osjećaje, a loši su neugodni. Zapravo se ispravna podjela osjećaja na dobre i loše temelji na tome koliko čovjeka prilagođavaju stvarnosti, koliko mu pomažu da živi. Psiholozi identificiraju najmanje 4 osjećaja kojih se ne možemo riješiti, jer oni koriste našem tijelu i psihi

Htjeli mi to ili ne, moramo se prilagoditi očekivanjima drugih ljudi. Donosi li ovo puno sreće? .. Ali, čini se, postoje "bijele vrane" - pa se one ne prilagođavaju; živjeti kako žele - taj je stvarno sretan! Je li tako? Da budu progonjeni i neshvaćeni, odbačeni od ljudi

Sjena je skup svojstava, karakteristika, uvjerenja itd. Koje ne prihvaćamo u sebi. Skloni smo projicirati svoje neprihvatljive kvalitete. Ne želeći u sebi susresti neprihvatljiva svojstva, pripisujemo ih drugim ljudima, okolini i, pripisujući ih, progonimo:

Ponekad nam je teško definirati što želimo. U svakodnevnoj gužvi teško je zadržati osjećaj smisla u životu i doživjeti zadovoljstvo. Ponekad naši ciljevi nisu formulirani riječima, a mi zaboravimo kamo idemo i što želimo postići. Ako su vam poznate ove poteškoće, upotrijebite tehnike art-terapije kako biste si vizualizirali svoje težnje

Ponekad se nađemo u teškim situacijama kada trebamo donijeti teške odluke, poduzeti važne korake, ali istodobno nije potpuno jasno kako postupiti i na što se osloniti. Da biste pronašli ne očite poteze i skrivene resurse, pomoći će vam tehnike art-terapije koje možete primijeniti sami

Želite li da vaša komunikacija bude ugodna, intimna i produktivna? Izgradite svoje komunikacijske vještine. Na primjer, vještina "odražavanja osjećaja" učinit će vašu vezu prisnijom i svjesnijom. Odražavanje osjećaja komunikacijska je vještina koja vam omogućuje razumijevanje i imenovanje osjećaja vašeg partnera u komunikaciji s njim

Želite li da vaša komunikacija bude ugodna, intimna i produktivna? Izgradite svoje komunikacijske vještine. Na primjer, vještina "parafraziranja" pomoći će vam da bolje razumijete svog partnera i održavate topli kontakt s njim. Parafraziranje govori vlastitim riječima poruku vašeg komunikacijskog partnera

Informacije o emocionalnom stanju sugovornika mogu se dobiti ne samo iz njegovih riječi. Takozvani neverbalni signali dovoljno govore. Često upravo ti izvori daju cjelovitije i istinitije informacije o sugovorniku od riječi koje je on izgovorio

Svaka teška životna situacija određeno je iskustvo. Teško, ne uvijek ugodno, ali dobro iskustvo. Ljudi često uče kad su povrijeđeni i neugodni. Tada se njihovi osjećaji izoštre i takve se stvari dugo pamte. Čak i ako su povezani s ogorčenjem

Djeca od rođenja imaju sposobnost neprestanog učenja. U tome su profesionalci. A glavni zadatak roditelja je podržati i razviti tu sposobnost u njima. Nekoliko jednostavnih savjeta za razvijanje genija vašeg djeteta. Potrebno Strpljenje, promatranje, naporan rad, ljubav prema vašem djetetu

Dan često brzo proleti. I odjednom ustanovimo da nismo imali vremena učiniti puno. Gdje pronaći vremena da ide u korak sa svime? A također i za odmor. Upute Korak 1 Tako. Počnimo tražiti vaše slobodno vrijeme. Prvo, iskrcajte glavu

Psiholozi su odavno shvatili da sami upravljamo emocijama. Na primjer, postoji nekoliko jednostavnih koraka kojima možete poboljšati svoje raspoloženje. Ako želite radost - stvorite je za 5 minuta. Potrebno Trebat će vam: 1. Vesela i brza glazba

Nastojati svaki dan biti bolji i sretniji nego jučer vrlo je vrijedan cilj za osobu. Ostaje samo odlučiti koje su osobine samodostatnosti toliko važne da se u sebi razviju. On je drag Nije svaka ljubazna osoba samodostatna, ali svaka samodostatna osoba je ljubazna

Što trebate učiniti da biste postigli uspjeh u životu? Ogromna uloga u ovoj teškoj stvari pripisuje se obrazovanju, usavršavanju i samoobrazovanju. Ali, ako ne znate kako pravilno to riješiti i gubite vrijeme, nikad nećete uspjeti. Da biste bili uspješni, morate razviti dobre navike

Koliko ste puta sami sebi obećali započeti novi život? Od sljedećeg mjeseca, ponedjeljka ili nove godine? Ako ste uspjeli ispuniti makar jedno od svojih obećanja - buran pljesak u vašu čast, imate željeznu snagu volje. Ako obećanja ostanu glasne riječi, ne žurite se predbacivati slaboj volji

Svijest osobe kontrolira samo dio njezinih postupaka. Ostatak reakcija određuje se ustaljenim navikama i refleksima. Moguće je promijeniti navike - postojala bi želja. Stvaranje dobre navike prilično je dugotrajan i složen proces koji zahtijeva značajne voljne napore

Pridržavanje dobrih navika siguran je put na putu ka samousavršavanju. Radeći svaki dan nešto korisno, prvo mislite na sebe i postižete nevjerojatne rezultate koji pozitivno utječu na vaš budući život. Razvijanje navike je teško, jer zahtijeva snagu volje i sposobnost kretanja naprijed bez obzira na sve

Jedna od glavnih osobina karaktera osobe je snaga volje. Samo osoba snažne volje može ostvariti svoje težnje. Ali razvoj volje ozbiljan je posao, jer se morate prisiliti da radite ono što ne želite i ne činite ono što stvarno želite. Upute Korak 1 Prije svega, pokušajte se odreći navika koje vas živciraju i koje su za vas postale uvjetni refleks

Loše navike truju život. O čemu god se radilo, o pušenju, ovisnosti o nezdravoj hrani, vješanju na društvenim mrežama, nema sumnje da bi vam bilo puno lakše živjeti bez njih. Navika se razvija postupno. Kvaka je u tome što dok to ne smatrate navikom i mislite da se možete kontrolirati, ovisnost vas preuzima i kontrolira