Dostupna rješenja psiholoških problema bez kontaktiranja stručnjaka

2025-06-01 06:06

Svatko može provjeriti ispravnost poslovice "Tko rano ustaje, Bog mu daje" svatko može provjeriti samostalno. Naravno, u slučaju ranog uspona, malo je vjerojatno da će vas milost viših sila preplaviti lavina novca i užitaka, ali zajamčena vam je pravilna organizacija noćnog odmora koja će vam pomoći da učinite više i učinkovitije povratite energiju

2025-01-24 14:01

Pretjerana sramežljivost često sprečava momke da započnu vezu s djevojkom koja im se sviđa. Možete utvrditi sviđate li se momku obraćajući pažnju na njegove geste i fraze, pogled odaje sve skrivene osjećaje, samo trebate naučiti prepoznati signale koje momak podsvjesno daje na objekt svoje simpatije

2025-01-24 14:01

Ponekad se ljudi plaše apsolutno bezazlenih stvari - cvijeća ili slika djece, međutim, pojave koje potencijalno nose prijetnju u sebi mogu djelovati nadražujuće: voda, vatra, visina. Strah od krvi četvrti je po učestalosti, a mnogi pate od njega u jednom ili drugom stupnju

2025-01-24 14:01

Ne može svatko postaviti cilj i postići ga, ali oni koji su ga već postigli, u pravilu su uspješni u životu. Ova je činjenica objašnjena sa znanstvenog gledišta: u vrijeme kada je osoba postigla svoj cilj i uživa u užitku ove pobjede, u njezinom se tijelu stvara hormon - dopamin, koji je odgovoran za osjećaj zadovoljstva

2025-01-24 14:01

Neočekivano otpuštanje snagom proživljenog stresa praktički nije inferiorno u odnosu na razvod i izdaju voljene osobe. Gubitak posla može rezultirati niskim samopoštovanjem, depresijom, nesanicom i drugim zdravstvenim i mentalnim problemima

Trudnoća je vrlo teško razdoblje u životu svake žene. Dok nosite bebu, morate znati pravilno kontrolirati svoje osjećaje i naučiti druge da čine isto. Potrebno Mirna atmosfera, jedan sat slobodnog vremena dnevno Upute Korak 1 Razgovarajte sa svim članovima svoje obitelji

Koliko često ljudi odustanu nakon što su doživjeli neuspjeh u nečemu? Dnevno! Zamislite samo, tisuće neobjavljenih knjiga, neotvorena postignuća, nedovršeni posao. A sve je to zbog nedostatka motivacije i samopouzdanja! Ispod su izvrsni savjeti psihologinje Amy Ashmore, koji su mi jednom pomogli, što znači da će sigurno pomoći i vama

Loše raspoloženje i depresija? Znam kako u dva jednostavna koraka dobiti pozitivu Prvo, pogledajmo uzrok depresije ili lošeg raspoloženja. Svatko, naravno, ima svoje, ali osnova lošeg raspoloženja ili depresije je da se nije dogodilo nešto što smo stvarno željeli ili se, naprotiv, dogodilo nešto što nismo željeli ili čak nismo očekivali

Vrlo je teško živjeti u razdoblju promjena, uobičajeni način života je uništen, a novi još nije stvoren. No, potrebno je prihvatiti ono što se događa i sve izgraditi na novi način. Osobna promjena prilika je da započnete ispočetka, ispravite pogreške i izgradite nešto trajnije

Razvod braka pada na ženu poput lavine brišući sve boje. Svijet postaje bezličan. U glavi mi kuca samo jedno pitanje: "Zašto?" i "Kako živjeti dalje?" Prije svega, morate prestati shvaćati razvod kao kaznu i tretirati ovu životnu fazu kao novi korak na strmim životnim ljestvama

Depresija je psihološka bolest koju prati loše raspoloženje. Depresija može osobu učiniti razdražljivom prema drugim ljudima. Gotovo svaki slučaj depresije može se staviti na čekanje. Upute Korak 1 Da bi zaustavila depresiju, osoba treba progovoriti, t

Jesen nije samo prekrasno opadanje lišća i romantična okupljanja uz kamin, s dolaskom mnogih ljudi dolazi do sloma, melankolije, malodušnosti, pa čak i depresivnog stanja. Ali ne očajavajte, postoji niz tehnika koje će vam pomoći u borbi protiv sezonskog bluesa

Emocije nisu samo pozitivne, što čovjekov život čini lakšim i sretnijim, već i negativne. Ljutnja, ogorčenost, očaj, razdražljivost, ponekad prelazeći u neoprostivu grubost. Osoba koju posjeduju negativne emocije često shvati da joj je to štetno, iskreno se želi riješiti takvih emocija, želi naučiti kako ih prevladati, ali ne zna kako

S vremena na vrijeme svaka osoba ima svakakvih nevolja, s kojima se suočavamo cijeli život. Još krajem osamdesetih američki psiholog R. Bray predložio je originalan sustav koji pomaže u preživljavanju životnih nedaća, a koji i danas uspješno koriste mnogi poznati psiholozi

Ime Marina prevedeno je kao "more". Ovo je žena promjenjivog karaktera, samopouzdana i nesputana, koja zahtijeva divljenje i obožavanje. Pustolovka, žedna avanture, Marina ostaje fizički poželjna do kraja svog života. S latinskog je ime Marina prevedeno kao "

Prijatelj je prije svega iskreni savjetnik, prva podrška u hitnim situacijama i dobro društvo za zajedničko provođenje slobodnog vremena. Naravno, želim joj zahvaliti na njezi i pažnji, ali da bi prijateljicu učinio ugodnom, jedan osjećaj zahvalnosti nije dovoljan

Svatko njeguje želje, a stupanj njihova ostvarenja ovisi, prije svega, o samoj osobi. Ispravna formulacija želje utječe na ono što će osoba na kraju dobiti za sebe. Upute Korak 1 Formuliranje želje treba raditi u sadašnjem vremenu

Ne želim ništa. Koliko često izgovarate ovu frazu? Ponekad se čini kao da u životu nema dostojnog cilja. Sve izgleda sivo, dosadno ili potpuno nedostižno. Pokazat ćemo vam kako razviti prave želje u sebi, postigavši koje, osoba postaje sretnija

Kad sudbina osobu neprestano drži u neizvjesnosti, ona hoće, ne htio će pronaći načine kako poboljšati svoj život. Feng Shui, ili, drugim riječima, organizacija životnog prostora osobe jedan je od takvih načina. Kako biste bili sigurni da je sreća uvijek na vašoj strani, izračunajte svoj broj gua

Želja za promjenom sebe obično proizlazi iz nezadovoljstva svojim životom i sobom. Međutim, to može biti izuzetno teško učiniti. Uspostavljeni odnosi s drugima, navike i ustaljeni svjetonazor ne dopuštaju čovjeku da se promijeni. No pravilnim pristupom mogu se postići dobri rezultati

O plavcu sreće napisane su pjesme i stihovi. Ovo je vrlo hirovit gost koji je okružen legendama i mitovima. Ova ptica često leti hrabrim i samopouzdanim, međutim, gotovo svi sjetit će se nekoliko slučajeva kada je sreća bila jednostavno nevjerojatna

Altruist je osoba koja nastoji zadovoljiti potrebe drugih ljudi, ponekad čak i na štetu vlastitih interesa. Takvi nesebični pojedinci zaboravljaju na sebe kad nekome treba pomoć. Upute Korak 1 Shvatite da altruistički svjetonazor uzdiže osobu

Kreativni ljudi imaju puno veze s nadahnućem. Ako je nema, čak i samo podizanje četke ili olovke postaje nevjerojatno teško. Ali ako postoji kreativni impuls, tada je posao u punom jeku, a rezultat je stvarno dobar. Pronaći inspiraciju nije lako, ali možete je olakšati s nekoliko savjeta

Može se razviti imunitet protiv virusa i bolesti, ali što je s živčanom napetošću i stresom? Ovladavanje vještinama meditacije kontroverzan je odgovor, ali danas je to najlakši i najpristupačniji način. Kako početi meditirati i, što je najvažnije, kako to učiniti ispravno i učinkovito?

Mnoge ljude muči pitanje: "Kako urediti svoj osobni život?" Dodijeljeni su im muškarci i žene, i mladi i zreliji ljudi. Lažu čak i oni ljudi koji kažu da se dobro osjećaju sami. Mnogima je važno da postoji bliska osoba s kojom bi mogli zasnovati obitelj