Dostupna rješenja psiholoških problema bez kontaktiranja stručnjaka

2025-06-01 06:06

Svatko može provjeriti ispravnost poslovice "Tko rano ustaje, Bog mu daje" svatko može provjeriti samostalno. Naravno, u slučaju ranog uspona, malo je vjerojatno da će vas milost viših sila preplaviti lavina novca i užitaka, ali zajamčena vam je pravilna organizacija noćnog odmora koja će vam pomoći da učinite više i učinkovitije povratite energiju

2025-01-24 14:01

Pretjerana sramežljivost često sprečava momke da započnu vezu s djevojkom koja im se sviđa. Možete utvrditi sviđate li se momku obraćajući pažnju na njegove geste i fraze, pogled odaje sve skrivene osjećaje, samo trebate naučiti prepoznati signale koje momak podsvjesno daje na objekt svoje simpatije

2025-01-24 14:01

Ponekad se ljudi plaše apsolutno bezazlenih stvari - cvijeća ili slika djece, međutim, pojave koje potencijalno nose prijetnju u sebi mogu djelovati nadražujuće: voda, vatra, visina. Strah od krvi četvrti je po učestalosti, a mnogi pate od njega u jednom ili drugom stupnju

2025-01-24 14:01

Ne može svatko postaviti cilj i postići ga, ali oni koji su ga već postigli, u pravilu su uspješni u životu. Ova je činjenica objašnjena sa znanstvenog gledišta: u vrijeme kada je osoba postigla svoj cilj i uživa u užitku ove pobjede, u njezinom se tijelu stvara hormon - dopamin, koji je odgovoran za osjećaj zadovoljstva

2025-01-24 14:01

Neočekivano otpuštanje snagom proživljenog stresa praktički nije inferiorno u odnosu na razvod i izdaju voljene osobe. Gubitak posla može rezultirati niskim samopoštovanjem, depresijom, nesanicom i drugim zdravstvenim i mentalnim problemima

Da biste se razlikovali od uvijek, morate se zapitati, zašto to želite? Da odagnate dosadu, pronađete zanimljive avanture, promijenite svoj život, pronađete nove prijatelje? Ili da iznenadite svoju okolinu? Odgovor na ovo pitanje već sadrži polovicu odgovora na pitanje u kojem smjeru treba raditi da bismo se razlikovali od uobičajenog

Ako se žalite da vas oni oko vas ne cijene, da često brišu noge o vas, ne slušaju vaše mišljenje, ne daju vam pravo glasa, razmislite, kako se ponašate prema drugima? Ako ne cijenite ljude, onda će se i oni prema vama ponašati na isti način

Stresne situacije u suvremenom ritmu života postale su prirodni fenomen. Ljudsko se tijelo nepokolebljivo pokušava nositi s problemima, ali njegova se snaga postupno počinje sušiti i stvaraju se bolesti. Naučite se lako nositi sa stresnim situacijama i osigurat ćete se od mnogih negativnih emocija u životu

Suvremeni ritam života stvara sve uvjete da osoba postane odsutna, debeloputa i nervozna. Ne možemo se opustiti ni noću, nesanica, tjeskoba i noćne more prate sve do zore. Moramo se zaustaviti i shvatiti da će nas takva brzina života dovesti samo do zdravstvenih problema

Čovjek je po prirodi agresivan. Uobičajeno, agresija bi se trebala manifestirati samo kada prijeti životu i upad neznanca u vaš osobni prostor. Ako mnogo češće doživljavate izljeve bijesa, onda se s tim treba pozabaviti. Kako pobijediti agresiju?

Manje se nesreće redovito događaju ljudima. Neki iz toga mogu izvući zaključke i zaboraviti na neugodnu situaciju, drugi imaju tendenciju da mnogo puta ponove ono što im se dogodilo u glavi i sami sebi zamjeraju. Možete se prestati uzrujavati zbog sitnica, ali morate poraditi na sebi

Navika odgađanja stvari za kasnije naziva se odugovlačenje, odnosno ljudi koji su je dobili - odugovlačenje. Ako ne volite rokove, nikad nemate vremena za završetak posla, a tijekom posljednje noći pišete izvještaje i materijale, onda ste jedan od tih ljudi

Osjećaj da život ide dobro i cool je sasvim obično stanje. Ali misao da još uvijek nešto nedostaje je ukleta. Sve je pogrešno, sve je pogrešno. Davne 1954. godine poznati psiholog Abraham Maslow predstavio je svijetu poznatu hijerarhiju potreba, gdje je detaljno opisao najjednostavnije temelje postojanja

Ništa se u životu ne može postići bez samopouzdanja. Vjera u sebe pomaže vam da se ne povučete i pronađete snagu za dalje. Samopouzdanje se odnosi na stečene karakterne osobine, a ne na urođene. Rijetko je tko toliko sretan da ne pati od kompleksa i s vremenom se ne razočara u sebe

Osoba je odgovorna za svoju obitelj i prijatelje. No, odgovornost prema sebi puno je važnija. Za počinjena djela i misli. Ako se osoba tako odgaja, nikada neće ostati ravnodušna. Može li se povećati osjećaj odgovornosti? Upute Korak 1 Da biste gajili osjećaj odgovornosti, donesite čvrstu odluku

Odgovorni ljudi su cijenjeni i uvijek uspješni. Lako se kreću karijernom ljestvicom, sve rade kod kuće i imaju mnogo prijatelja. Ali ne brinite, postati odgovorna osoba nije teško, samo trebate malo poraditi na sebi. Upute Korak 1 Prvo si kupite zgodnu bilježnicu

Većina psihoanalitičara sigurna je da kompleksi u odraslu dob dolaze od djetinjstva. I postaju toliko naviknuti da ih se nije lako riješiti. Trebate ozbiljno poraditi na sebi. A ponekad i pomoć stručnjaka. Upute Korak 1 Ako se odlučite boriti protiv svojih kompleksa, utvrdite postoje li oni stvarno

Vrlo romantična djevojka Alena čeka muškarca koji joj može dokazati da je vrijedan njezine pažnje. Obično se rano udaje zbog velike ljubavi. Nije teško osvojiti njezino srce, važno je samo biti emotivan, zanimljiv i odan. Alena ne zna uvijek gledati u budućnost, osjećaji koje sada proživljavaju su joj važni, stoga je često nazivaju impulzivnom

Ponekad može biti teško biti dobra osoba. Napokon, neke pozitivne osobine mogu otežati život. Drugi su u stanju iskoristiti dobrotu ili iskrenost pristojnih ljudi. Iskrenost i neposrednost Iskreni ljudi ponekad plaćaju vlastitu iskrenost

Proturječja u svijetu oko nas nisu ugodna, ali podnošljiva. Još je gore kad se čini da proturječja dolaze iznutra i uzrokuju stalni tok razmišljanja koji ne završavaju zaključcima o mogućim načinima rješavanja problema koji muči. Što učiniti kada se zbunite u sebi i ne možete to shvatiti?

Prilično je teško postati predmetom obožavanja od drugih. Da biste to učinili, morate biti izvor inspiracije, pozitivnih emocija i pozitivnog stava. Možda nećete moći ugoditi svima vama. Ali takvom osobom možete postati, barem za one koji su vam najbliži

Često žene daju svu ljubav voljenima, potpuno zaboravljajući na sebe. Ako pokušavate živjeti samo za svoju voljenu osobu, ne štedite i volite se, tada s vremenom sklad u obitelji može propasti. Upute Korak 1 S vremenom se čovjek navikne na takvu vezu, više ne doživljava živopisan osjećaj zaljubljenosti, već samo dopušta da ga se voli

Mekoća i ženstvenost vrlo su privlačne osobine djevojke, ali mogu se pretvoriti u sramežljivost i utučenost. U ovom slučaju možete se osjećati bezvrijedno, beskorisno i stoga vrlo nesretno. Upute Korak 1 Napravite popis osobina koje biste željeli razviti u sebi i kojih biste se željeli riješiti

Riječ "autsajder" u prijevodu s engleskog znači "autsajder". Autsajder je osoba koja nije mogla pronaći svoje mjesto u timu ili je on odbijen od njega. Takvi se ljudi često osjećaju nesigurno i neugodno u komunikaciji. Svi autsajderi imaju osobine poput straha i nedostatka povjerenja u sebe i u veze

Ako primijetite da vas ljudi oko vas često ne shvaćaju ozbiljno, možda vas čak i ismijavaju, tada morate poduzeti drastične mjere, prije svega, u odnosu na sebe. Kako privući pažnju i natjerati ljude da uzmu u obzir vaše mišljenje, naučit ćete iz ovog članka