Dostupna rješenja psiholoških problema bez kontaktiranja stručnjaka

2025-06-01 06:06

Svatko može provjeriti ispravnost poslovice "Tko rano ustaje, Bog mu daje" svatko može provjeriti samostalno. Naravno, u slučaju ranog uspona, malo je vjerojatno da će vas milost viših sila preplaviti lavina novca i užitaka, ali zajamčena vam je pravilna organizacija noćnog odmora koja će vam pomoći da učinite više i učinkovitije povratite energiju

2025-01-24 14:01

Pretjerana sramežljivost često sprečava momke da započnu vezu s djevojkom koja im se sviđa. Možete utvrditi sviđate li se momku obraćajući pažnju na njegove geste i fraze, pogled odaje sve skrivene osjećaje, samo trebate naučiti prepoznati signale koje momak podsvjesno daje na objekt svoje simpatije

2025-01-24 14:01

Ponekad se ljudi plaše apsolutno bezazlenih stvari - cvijeća ili slika djece, međutim, pojave koje potencijalno nose prijetnju u sebi mogu djelovati nadražujuće: voda, vatra, visina. Strah od krvi četvrti je po učestalosti, a mnogi pate od njega u jednom ili drugom stupnju

2025-01-24 14:01

Ne može svatko postaviti cilj i postići ga, ali oni koji su ga već postigli, u pravilu su uspješni u životu. Ova je činjenica objašnjena sa znanstvenog gledišta: u vrijeme kada je osoba postigla svoj cilj i uživa u užitku ove pobjede, u njezinom se tijelu stvara hormon - dopamin, koji je odgovoran za osjećaj zadovoljstva

2025-01-24 14:01

Neočekivano otpuštanje snagom proživljenog stresa praktički nije inferiorno u odnosu na razvod i izdaju voljene osobe. Gubitak posla može rezultirati niskim samopoštovanjem, depresijom, nesanicom i drugim zdravstvenim i mentalnim problemima

U životu se može dogoditi pravi šok koji može dovesti do depresije. Suočavanje s izazovnim okolnostima i preživljavanje stresnog trenutka jedno je. Ali povratak u život kasnije je drugo, jer se događa da za to nema ni snage, ni plana akcije, niti želje da se nešto učini

Apatijom se naziva ravnodušan, ravnodušan stav prema svemu oko sebe. Senzacije nisu najprijatnije: ne želim ništa, ništa ne voli i, što je najvažnije, nije jasno kako se riješiti ovog osjećaja. Upute Korak 1 Pokušajte razumjeti što je uzrokovalo ovo stanje

Kao što je odavno poznato, umor se ima tendenciju nakupljati i postati kroničan. Kao rezultat, mogu se pojaviti nesanica, opća slabost, gubitak snage i raspoloženja. Napokon, svi savršeno dobro razumiju da praktički niti jedan dan nije cjelovit bez stalnog stresa

Iza devet mjeseci čekanja postali ste majka prekrasne bebe. Ali umjesto radosti u duši, melankolije i težine, a čestitke samo smetaju, želim plakati i spavati. Čini se da imate postporođajnu depresiju. Možda će uskoro proći sam od sebe, ali bolje je pomoći tijelu da se riješi ove pošasti

U životu uvijek ima mjesta za stres. Svaki dan postoji barem jedan razlog da si pokvarite živce: gužve u prometu, nesreće, sukobi na poslu ili s voljenima … Mnogo je mogućnosti. Ali svaka je osoba u stanju izdržati ove poteškoće. Upute Korak 1 Budite racionalni

Prekomjerno uzbuđenje može dovesti do stresa. Pazite na živce, naučite se na vrijeme nositi s uzbuđenjem. Štoviše, postoji nekoliko načina smirivanja, među kojima ćete vjerojatno pronaći lijek koji djeluje posebno u vašem slučaju. Upute Korak 1 Uzbuđenje ublažite vježbanjem

Zbog onoga što neprestano doživljavamo u stanju psihološkog stresa? Kako se nositi s tim i kojim jednostavnim pravilima biste trebali pribjeći? Sezonski čimbenici nisu jedini čimbenici koji utječu na naše mentalno i tjelesno zdravlje

Svaka tuga ima početak i kraj. I samo tuga roditelja koji su izgubili dijete izgleda da nema granica. Nakon strašnog događaja vrlo se teško vratiti punom životu, bol od gubitka je toliko jaka da oduzima svu snagu. Smrt vlastitog djeteta možda je najteži test koji život može predstaviti

Unatoč lakoći s kojom se moderni parovi odlučuju na razvod, ovaj se događaj može smatrati najtraumatičnijim u životu. Iz nekog razloga, razvod je to koji žene dugo uznemirava, sprječavajući ih da otvore dušu novim prilikama. Da bi život nakon razvoda ponovno zablistao jarkim bojama, morate zaboraviti bivšeg supruga

Manična depresija je kršenje ljudske psihe, koje se događa u pozadini periodičnih psiho-emocionalnih stanja, poput lošeg raspoloženja i previše uzbuđenog raspoloženja. Razlozi za razvoj Ova vrsta depresije smatra se genetskim poremećajem, odnosno predispozicijom koja se može naslijediti

Svatko u životu ima vremena kad se čini da je cijela stvarnost u okruženju u rukama. Od života više ne morate očekivati ništa osim nevolja, sve ispada iz ruku, postupno se osoba ispunjava osjećajem da će se to uvijek nastaviti. Užasno vrijeme, koje se u narodu naziva "

Čak i najmirnijim ljudima ponekad nedostaje smirenosti i smirenosti kako bi izbjegli svađu s nekim iz obitelji, prijateljima ili voljenom osobom. Takva neugodna pojava može nastati i zbog sitnice i iz ozbiljnih razloga, ali rezultat je isti - razmaženo raspoloženje i "

Stres proganja modernu osobu doslovno na svakom koraku. Stres štetno utječe na psihoemocionalno stanje svake osobe, a ako se sjetimo da se živčane stanice ne oporavljaju, tada se može samo zamisliti kakvu štetu i najmanje stresno stanje nanosi živčanom sustavu

Ljudski se život smatra najvišom vrijednošću u društvu. Pa ipak, postoje ljudi koji su se spremni odreći svog dragocjenog života. Najčešće se to događa tijekom ozbiljnih osobnih problema i socijalnih kriza. Bliski ljudi koji vole i mogu dragu osobu odvratiti od fatalne odluke i pomoći joj u spašavanju života

Stres izuzetno negativno utječe na zdravlje, pa je vrlo važno da se svaka osoba nauči brinuti i manje brinuti, a u stresnom stanju može se brzo smiriti i oporaviti. Čitajući sljedeće savjete, možete osloboditi stresa i izbjeći buduće kvarove

Znanstvenici su već dugo dokazali da stres negativno utječe na živčani sustav. Osoba postaje razdražljiva, pesimistična, brzo se umara, danju je muči pospanost, a noću nesanica. Štoviše, dugotrajni emocionalni stres može se pretvoriti u ozbiljnu bolest za osobu

Noćne more prilično su dobro poznata pojava, kako među djecom, tako i među odraslima. Oni prodiru u naše snove, potiču na užas, tjeraju nas da se hladnog znoja oslobodimo zagrljaja morpheusa, skočimo iz kreveta, a ponekad čak i vrištimo. A takvi fenomeni ne mogu proći bez ostavljanja traga i utjecati na zdravlje

Ljubomora ima mnogo lica. Djeca su ljubomorna na roditelje i supružnike jedni na druge. Sretni su oni koji mogu iskreno izjaviti da nikada nisu doživjeli ovaj razorni osjećaj, ali ne manje sretni su oni koji su uspjeli pobijediti "čudovište sa zelenim očima"

Stres je reakcija tijela na neku vrstu snažnog mentalnog utjecaja. Nije ni čudo što se ova riječ prevodi kao "pritisak". Osim toga, to je proces koji ima nekoliko faza: tjeskoba, otpor, iscrpljenost. Upute Korak 1 Upravo ste doživjeli veliki šok - tužan ili radostan - nije važno

Mjesec ima velik utjecaj na naš život, jer čovjek ima 70% vode, a činjenica da mjesec utječe na oseke i protok već je dugo dokazana. Svakih 29, 5 dana, mjesec je u potpunosti osvijetljen suncem i nalazi se na minimalna udaljenost od Zemlje. Ova se mjesečeva faza naziva pun mjesec