Dostupna rješenja psiholoških problema bez kontaktiranja stručnjaka

2025-06-01 06:06

Svatko može provjeriti ispravnost poslovice "Tko rano ustaje, Bog mu daje" svatko može provjeriti samostalno. Naravno, u slučaju ranog uspona, malo je vjerojatno da će vas milost viših sila preplaviti lavina novca i užitaka, ali zajamčena vam je pravilna organizacija noćnog odmora koja će vam pomoći da učinite više i učinkovitije povratite energiju

2025-01-24 14:01

Pretjerana sramežljivost često sprečava momke da započnu vezu s djevojkom koja im se sviđa. Možete utvrditi sviđate li se momku obraćajući pažnju na njegove geste i fraze, pogled odaje sve skrivene osjećaje, samo trebate naučiti prepoznati signale koje momak podsvjesno daje na objekt svoje simpatije

2025-01-24 14:01

Ponekad se ljudi plaše apsolutno bezazlenih stvari - cvijeća ili slika djece, međutim, pojave koje potencijalno nose prijetnju u sebi mogu djelovati nadražujuće: voda, vatra, visina. Strah od krvi četvrti je po učestalosti, a mnogi pate od njega u jednom ili drugom stupnju

2025-01-24 14:01

Ne može svatko postaviti cilj i postići ga, ali oni koji su ga već postigli, u pravilu su uspješni u životu. Ova je činjenica objašnjena sa znanstvenog gledišta: u vrijeme kada je osoba postigla svoj cilj i uživa u užitku ove pobjede, u njezinom se tijelu stvara hormon - dopamin, koji je odgovoran za osjećaj zadovoljstva

2025-01-24 14:01

Neočekivano otpuštanje snagom proživljenog stresa praktički nije inferiorno u odnosu na razvod i izdaju voljene osobe. Gubitak posla može rezultirati niskim samopoštovanjem, depresijom, nesanicom i drugim zdravstvenim i mentalnim problemima

Siromašni ljudi često osuđuju bogate, zavide im. Stalno razgovaraju o tome zašto su neki imali sreću što su se rodili u bogatim obiteljima i sada, ne radeći ništa, mogu si priuštiti doslovno bacanje novca. Takvi ljudi sami ne žele utjecati na svoj život, lakše im je ležati na kauču i razmišljati o tome koliko su svi loši, nego početi nešto raditi, a time se programirati za siromaštvo

Budući da je svaki znak Zodijaka jedinstven, tada se želja treba temeljiti na njegovoj simbolici. Tada će se učinkovitost izvršenja znatno poboljšati. Ovan, Lav ili Strijelac - simbol vatre Odaberite vrijeme i tamno mjesto tako da vam nitko ne smeta

U pitanjima meditacije jako zaostajemo za zemljama istočnog i zapadnog svijeta. Tamo je ovo zanimanje postalo masovni trend, a danas se obavlja u školama, bolnicama, zatvorima, uredima i drugim ustanovama drugačijeg reda. Znanstvenici proučavaju meditaciju desetljećima, liječnici je preporučuju, a mnogi je i prakticiraju

Kad pokušate promijeniti način života i uvijek iznova propadnete, pojavljuju se misli o uzaludnosti svakog napora i vlastitoj inferiornosti. Ne žurite se označavati neuspjehom. Bolje shvatite što koči vaš uspjeh, koji unutarnji i vanjski čimbenici blokiraju razvoj

Želja za razvijanjem inteligencije ili "napumpavanjem mozga" kroz povijest čovječanstva uzbuđivala je umove ljudi. Unatoč činjenici da struktura mozga nije potpuno razumljiva, empirijski su razvijene mnoge tehnike "kako postati pametniji"

Što je ljutnja? Emocionalno stanje u kojem osoba ne može kontrolirati negativnu reakciju na događaje ili uvjete. Ako takvi izljevi osjećaja nisu rijetki, onda biste trebali razmisliti kako se nositi s tim. Može biti korisno zamisliti, ali bolje je da se u trenutku ljutnje vidite sa strane

U mnogim tvrtkama dođe vrijeme kada zaposlenik koji je dugo služio za dobrobit tvrtke odluči promijeniti vrstu djelatnosti ili pronađe drugu, profitabilniju ponudu, vjerojatno od konkurenata. Ne vrijedi od takvog zaposlenika napraviti potencijalnog neprijatelja ili prekinuti sve kontakte s njim, takva osoba još uvijek može igrati uslugu ne samo u međuljudskim odnosima, već može pomoći i u promociji posla

Čovjek je gospodar svog života. U potpunosti je odgovoran za sve što mu se događa. On je odgovoran za vlastite uspjehe ili neuspjehe. Puno je trenutaka u našem životu koje smatramo srećom ili lošom srećom. Ali suptilnije, mi, naravno, percipiramo trenutke peha

Kako ići u korak s onim stvarima za koje drugi nemaju dovoljno vremena, kako ići u korak s onim gdje drugi nemaju vremena doći? Razgovarajmo o tome kako svakodnevna rutina utječe na naše mentalno i mentalno stanje. Glavni sastojci, naravno, su hrana, spavanje, seks, sport

Osjećaj straha i panike može vas podmuklo stisnuti u porok. I nije važno što je izazvalo ovu emociju: predstojeći ispit, strašna dijagnoza ili vijesti na TV-u. Naravno, snaga i trajanje ovisit će o mnogim čimbenicima, ali sama činjenica prisutnosti straha i panike može značajno pokvariti ne samo emocionalno stanje, već i zdravlje

Promijeniti svoj život nije lako. Mnogi koji su to pokušali suočiti se s ozbiljnim protivljenjem. Promjena navika nije laka. Novi život zahtijeva novi pristup bilo kojim stvarima, razvijeniju snagu volje, kao i veliku unutarnju želju. Ipak, postoji nekoliko savjeta koji će vam pomoći da zajamčeno promijenite život

Samo pomislite koliko ste ovisni. Koliki utjecaj na vas imaju vaši kolege i šef? Ovisi li vaše raspoloženje o raspoloženju vaše supruge i djece? U stvari, osoba je doslovno isprepletena mrežom ovisnosti. Postupno prestaje raditi bilo što za sebe i počinje živjeti za druge

Nije tako teško početi voljeti sebe. Puno je teže naučiti samopoštovanje. To će vam omogućiti da uvijek budete na površini i pronađete snagu u bilo kojoj, čak i najtežoj situaciji. Ostaje samo smisliti kako početi poštivati sebe. Uvijek ispunite svoja obećanja

Biti normalna osoba i biti "prosječan" nije isto. Normalna osoba teži vlastitim ciljevima, ima individualne karakterne osobine, svoj pogled na stvari. „Sredina“su ljudi koji se ne razlikuju od ostalih. Stalno biti u stanju "srednjeg seljaka"

Tehnika pomodoro prilično je uobičajena tehnika za poboljšanje vaših performansi. Zahvaljujući njoj, tijek rada bit će mnogo učinkovitiji. Kako funkcionira ova metoda upravljanja vremenom? Ova se tehnika naziva tako jer je njezin tvorac Francesco Cirillo izvorno koristio kuhinjski mjerač u obliku rajčice za mjerenje vremena

Lako je jednom učiniti dobro djelo. Mnogo je teže uvijek ostati ljubazan, unatoč spletkama koje svijet oko vas gradi za vas. Ovu je znanost moguće shvatiti do duboke starosti, a da se ne postigne savršenstvo. Upute Korak 1 Probudite se dobro raspoloženi ujutro

Snovi imaju nevjerojatne učinke, ovisno o tome kako im pristupite. Neki mogu nadahnuti svog vlasnika, dok im drugi ne dopuštaju da se usredotoče na svakodnevne poslove, pretvarajući se u opsesije. Pa ipak, čak i najneobjašnjiviji snovi daju čovjeku energiju da teži novim visinama

"Ako želite promjenu u budućnosti, postanite ova promjena u sadašnjosti." - Mahatma Gandhi. Umoran sam od svog starog života, ispunjenog tugom, sebičnošću, tamom i zavišću. Počinjem novi - vedar, vedar i živahan život. Upute Korak 1 Formulacija problema Ako ste poput mene umorni od sive svakodnevice, s hrpom problema i nedostatkom vremena, onda moramo poduzeti prvi, ali vrlo važan korak

Unatoč svim kontradikcijama, ženski i muški likovi se savršeno nadopunjuju. Međutim, nerijetko se dogodi da muškarac nastoji izbjeći brak, dok je žena zainteresirana za zasnivanje obitelji. Zbog toga je važno da se temeljimo na psihologiji, a ne na pretpostavkama da bismo umjesto rata spolova završili sa sretnom zajednicom

Tempo modernog života toliko je visok da problem stalnog nedostatka vremena postaje vrlo hitan. Da ne bismo posvuda postali vječno žurna i kasna osoba, vrijedi raditi na pitanjima samoorganizacije i kontrole. Glavni razlozi stalnog nedostatka vremena Točnost, staloženost, odgovornost osobine su koje cijene ne samo poslodavci, već i članovi vaše obitelji, prijatelji, radne kolege itd