Psihologija 2024, Studeni

Od djetinjstva smo usađeni u zakone morala, od kojih je jedan glasio: "Lagati je loše". No je li stvarno tako? Sumnja u sebe ne dolazi niotkuda. Usko je povezana s ljudima oko nas, sa njihovim mišljenjima i navikama. Zbog toga uspješni ljudi postaju još uspješniji, dok se drugi osjećaju depresivno i krivo

Smiješno je, ali trebate imati toliko moralne snage da biste bili nesretni kao i da biste svakodnevno iskusili istinsku sreću. Vjerujte da danas možete postati sretni, zahvaliti životu na njegovim darovima i uživati u svakom danu. Upute Korak 1 Za moralnu stabilnost potreban vam je neiscrpni izvor svjetlosti i energije

Navike igraju veliku ulogu u oblikovanju naše osobnosti. Neki imaju pozitivan utjecaj. Čine nas jačima, pametnijima, produktivnijima. Drugi negativno utječu na čovjekov život. Na primjer, pušenje i alkoholizam. Ako želite preuzeti kontrolu nad svojim životom, tada vrijedi razbiti neke navike

Kad su drugi odgovorni za vas i vaše osjećaje - mama, tata, suprug, prijatelji, susjed gore, okolnosti, vrijeme, nemate izbora. Živite onako kako drugi žele. I dobro je kad se vaše životne sklonosti i želje podudaraju s njihovim - susjed počne bušiti kad ste već budni, vrijeme je uvijek sunčano, kad izlazite vani, suprug se ponaša u skladu s vašim idejama bez nepotrebnih podsjetnika

Ako govorimo o šarmu, tada vrijedi odmah isključiti pojmove koji su povezani s idealom. Napokon, ponekad volite ljude nesavršenog izgleda i ne možete shvatiti što vas je privuklo k njima. Žena sa šarmom može privući pažnju bilo kojeg muškarca

Većina ljudi prehladu doživi u proljeće. Uobičajeno je liječenje antivirusnim lijekovima ili narodnim lijekovima. I malo se ljudi sjeća da je moguće koristiti takav resurs kao što je naša psiha. Da biste održali svoje zdravlje, posebno s dolaskom proljeća, pokušajte doći do svoje psihe i možda nećete morati koristiti tradicionalne terapije

Dječji pristup „postoji problem - bježi“ponekad je puno učinkovitiji od pristupa odraslih „Ja vidim problem - ja rješavam problem“. Možda će vas ovaj popis natjerati da razmislite upravo o tome. Ponekad se pokaže da se ono što se gomila nekoliko mjeseci troši u jednom danu

Mnogi se ljudi zadržavaju na prošlim nevoljama ili razmišljanjima o budućim neuspjesima. To uvelike ometa život i pametno ponašanje. Kako bi se borili protiv ovog problema, geštalt psiholozi su predložili razvijanje vještine pažljivosti. Gotovo 50% svog budnog vremena odvraćaju nas misli koje nisu povezane s onim što radimo

Svatko od nas je upoznat sa situacijom kada je potrebno raditi, ali još uvijek se ne možemo prisiliti. Kao rezultat, složeni ili dugotrajni rad uvijek se odgađa do posljednjeg trenutka. Taj je fenomen toliko raširen da je čak dobio i poseban naziv - odugovlačenje

Zastrašujući snovi pojava su koja iscrpljuje živčani sustav. Njihova priroda nije u potpunosti shvaćena. Da bi se riješili noćnih mora, u svakom je slučaju potreban poseban pristup. Takav fenomen kao zastrašujući snovi prilično je čest

Vjerojatno svi imaju takvo stanje kad energije uopće nema. A čini se da nema snage ni ustati iz kreveta, iako je sveukupno zdravlje normalno. Vlastitu energiju možete napuniti samo sami, beskorisno ju je tražiti u vanjskim izvorima. Svaka osoba ima vrlo moćan energetski potencijal, ali ne zna svatko kako ga pravilno riješiti

Snovi prate ljude cijeli život: od ranog djetinjstva do duboke starosti. Mogu biti trenutni i jednostavni, ali mogu biti ogromni, vodeći i utječući na sudbinu osobe. Što je san San je težnja, impuls duše i let fantazije. Sanjajući o nečemu, osoba sebi postavlja ciljeve, određuje smjer svog života

Psiholozi su o odgađanju saznali relativno nedavno, ali već su prilično uspjeli proučiti ovu značajku ljudskog ponašanja. Karakteristično je za one ljude koji su navikli važne stvari odlagati za kasnije. Kao rezultat, nakuplja se toliki broj neriješenih problema da se osoba jednostavno ne može nositi s njima i pada u depresiju

Zbrajanje rezultata godine svojevrsni je ritual. Ispravnim pristupom takvoj stvari možete dobiti stvarne koristi od rezultata. Zašto je važno analizirati događaje u proteklih dvanaest mjeseci? Što ovo može dati? Odlučivši izvršiti izvještaj krajem ove godine, moramo pristupiti pitanju vrlo ozbiljno

Većina ljudi živi u strahu za svoju budućnost. To aktivno promiču marketing i oglašavanje. Ne nasjedajte njihovim trikovima, živite pun i sretan život ovdje i sada. Stvarni problem u ovom trenutku. Ljudi su se većinom plašili i očekuju najgore od budućnosti zahvaljujući medijima

Ponekad se stekne dojam da vrijeme leti ogromnom brzinom. Tek nedavno ste se obradovali proljeću i prvim natečenim pupoljcima, kada dođe prosinac i vrijeme je da razmislite o poklonima. Nije iznenađujuće što se strah time hvata - čini se da život prolazi

Psihološki trening prilika je za stjecanje novih znanja i promjenu životnih okolnosti. Seminari postoje o različitim temama, vode ih kvalificirani stručnjaci, pa može biti teško snalaziti se u raznolikosti. Upute Korak 1 Životna promjena složen je pojam

Da biste život učinili boljim, morate se početi transformirati. Naravno, novi posao ili drugi grad učinit će da se osjećate drugačije, ali to neće dovesti do kvalitativnih promjena. A ako radite na razmišljanju, na stavu prema životu, sve će ići drugačije

Dobre navike čine naš život bogatijim, a aktivnosti učinkovitijim. Postoji nekoliko važnih vještina koje trebate savladati kako biste brže postigli svoje ciljeve i ostvarili svoje snove. Samodisciplina Za ljude koji uspiju postići ono što žele često se kaže da su sretnici

Pitanje samospoznaje ponekad je vrlo zabrinuto zbog dubokih, promišljenih, ozbiljnih ljudi. Ponekad se čini da vaša osobnost leži na površini, a tada imate osjećaj da je u zrcalu potpuni stranac. Upute Korak 1 Pazite na vlastite reakcije ako želite bolje upoznati sebe

Za osobu su u životu važna dva glavna cilja: uspjeh i sreća. Uspjeh je rast u karijeri, stan, plaća itd. A sreća je prije svega dogovor sa samim sobom, jer tijekom života bilo koja osoba doživljava uspone i padove, suočava se s potrebom izbora, nalazi se u teškim situacijama

Ljudi obično griješe. Posebno osjetljive naravi dugo se brinu i prijekore nakon što pogriješe. Možete se brzo oporaviti i ne izgubiti osjećaj samopouzdanja ako se pravilno ponašate prema svojim pogreškama. Upute Korak 1 Ne krivite sebe za ono što se dogodilo

U prošlosti se skromnost smatrala vrlinom, sada se sve promijenilo. Suvremeni ritam od ljudi traži opuštenost i samopouzdanje. Pretjerana skromnost može vas dovesti do postizanja ciljeva i postizanja uspjeha u svim područjima života. Upute Korak 1 Dugo je dokazano da su vanjska i unutarnja labavost usko povezane

U svim sferama života pojam perfekcionizma sve je potpunije uključen. Čini se da je to dobro: težnja za najboljim, vječnim traženjem - zašto to nije poticaj za razvoj? No je li stvarno tako? Perfekcionizam je beskrajna težnja osobe za izvrsnošću

Dugo se smatra da je glavni zadatak žene briga o obitelji i domu. Ali danas slabiji spol dokazuje da su u mnogim situacijama djevojke čak jače od muškaraca. Moderne dame pokušavaju postati uspješne i samouvjereno idu prema svom cilju. Upute Korak 1 Da biste uspjeli u mnogim stvarima, pokušajte zamisliti da ste već osvojili planirani vrh

Nisko samopoštovanje žene može biti rezultat negativnog iskustva odnosa s muškarcem, nepravilnog odgoja, podsmijeha jačeg spola. U ovom je slučaju važno početi raditi na sebi na vrijeme. Jednostavna samohipnoza neće biti dovoljna za podizanje samopoštovanja, pogotovo ako društveni krug i uzrok sumnje u sebe ostanu isti

Odugovlačenje je riječ koja nije svima poznata. Međutim, značenje ovog fenomena vrlo je jednostavno i svi su se s njim susreli barem jednom u životu. Stalno odgađanje neugodnih ili čak važnih stvari za kasnije glavni je simptom ove bolesti. Kako se riješiti odugovlačenja i imati vremena učiniti sve na vrijeme?

Načini za smanjenje anksioznosti i straha od javnog nastupa. Strah od javnog nastupa jedan je od pet najvažnijih strahova koje većina ljudi primjećuje. Pretpostavimo da saznate da ćete se javno pojaviti. Uobičajena reakcija na ovu vijest je uzbuđenje ili strah, ovisno o tome koliko ste im skloni

Rumenilo je crvenilo vašeg lica koje je obično uzrokovano osjećajima ili ispuštanjem adrenalina u krvotok. Emocije zbog kojih možete pocrveniti su sramota, sram, skromnost, sramežljivost i ljubav. Rumenilo je prirodna reakcija, ali ako prečesto rumenite, to može izazvati puno sumnje u sebe

Svaka osoba bira svoju sudbinu. Ali u bilo kojoj dobi to se može promijeniti. U brojnim radovima popularnog psihologa Mihaila Litvaka daju se savjeti kako se to točno može učiniti. Kada je vrijeme za promjenu sudbine S jedne strane, čovjek je složeni biološki organizam

Ponekad jedna kvaliteta onemogućava čovjeku da postigne ono što želi - sumnju u sebe. Povezan je s niskim samopoštovanjem, nesposobnošću donošenja odluka i odgovornosti za njih, prisutnošću kompleksa i mnogim drugim razlozima. Bez obzira na razlog njegove pojave, trebate se boriti protiv sumnje u sebe kako vam to ne bi još više zakompliciralo život

Čini vam se da cijeli svijet sumnja u vas, vi ste nepovjerljivi, sumnjičavi, stalno napeti, pa čak i ogorčeni?! Jeste li lako bijesni i emocionalno vrlo upleteni u situacije povezane s vama? Zašto se to događa, uostalom, nitko vam namjerno ne želi nauditi?

Samo 25 minuta koje svako jutro posvećujete sebi može u potpunosti promijeniti vaš život, čineći vas produktivnijim, energičnijim i učinkovitijim. Peremo zube (2 minute) Pranjem zuba neposredno nakon buđenja, sprječavamo probleme s kožom i radom probavnog trakta

Velikodušnost je manifestacija veličine Duše, Duše koja može sadržavati puno. Zašto se truditi postati velikodušni? Zatim, da je to svrha našeg postojanja - pronaći sklad i ljepotu u sebi. Samo na taj način moći ćemo za života izgraditi raj na zemlji

Vruća narav i nedostatak samokontrole donose mnoge neugodne trenutke u životu. Stoga je takva kvaliteta poput strpljenja neophodna. Neki su njime obdareni od rođenja, zbog svog flegmatičnog temperamenta roditelji su nekome ulijevali strpljenje i izdržljivost

Nakon dugog stresa, duge traumatične situacije, često se dogodi ozbiljna psihološka bolest, koja se obično naziva depresijom. Od ovog poremećaja ne pati samo sam pacijent, već i ljudi koji ga okružuju. Ovo stanje karakterizira stalno loše raspoloženje, apatija i lijenost

Primjerice za omiljenu aktivnost, kreativnost, treba vremena. Ponekad ovo vrijeme uopće nije dovoljno, ali poslovima se možete toliko zanijeti da izgubite protok vremena. Kao rezultat toga, čak se možete i umoriti od svoje omiljene aktivnosti

Razdražljivost povećava krvni tlak. Ovo je stanje vrlo zarazno. Ne primjećujući to, osoba zarazi svoje najmilije negativnošću. Postoje četiri načina za ublažavanje razdražljivosti. Aromaterapija vrlo snažno djeluje na živčani sustav

Naš život izravno ovisi o osjećajima. Ako su ugodni, tada se raspoloženje poboljšava, povećava se učinkovitost, što priprema teren za nove ideje. Da biste dobili ugodne emocije, morate se pokušati prilagoditi pozitivnom valu. Upute Korak 1 Ako mislite da vaš dan nije uvijek ugodan, to znači da ga vi sami ne želite primijetiti

Kvaliteta poput samopouzdanja puno olakšava život. Ali, nažalost, mnogi ljudi ne samo da su izgubili samopouzdanje, već i podcjenjuju vlastito samopoštovanje. Takve ljude ne treba obeshrabriti. Jer ako postoji želja, tada se možete pretvoriti u jakog moralno sposobnog i sposobnog za postizanje cilja osobe