Motivacija 2024, Studeni

Borba protiv loših navika jedna je od tema o kojima se najviše raspravlja. Pušače ili piće često osuđuju oni koji nikada nisu bili izloženi jednoj ili drugoj ovisnosti. A ponekad je vrlo teško prestati pušiti i piti, čak i ako postoji velika želja

Danas imati dom - računalo s pristupom Internetu - daleko je od luksuza, točnije, jedne od glavnih komponenti našeg života. Zamislite ovu situaciju: na kraju radnog dana djevojčica koja se zove Daša trči kući najbrže što može. Ne videći nikoga i ništa u blizini, uleti u stan, ležerno vičući svima, usput skine kabanicu i cipele i potrči do dragog gumba, ura, evo ga, tipkovnice računala

Ako roditelji otkriju da je njihovo dijete ovisno o drogama, tada ozbiljni razgovori, prijetnje i zahtjevi neće biti od velike koristi. Najvjerojatnije je ovisnost već uzrokovala mentalnu i fizičku ovisnost. Stoga je važno da se roditelji pravovremeno obrate stručnjacima za liječenje svog djeteta

Ako pušačima postavite pitanje u kojem trenutku puše, odgovorit će gotovo svi - tijekom stresa ili tjeskobe. Tako je jednostavno uzeti cigaretu i zapaliti je. I odmah nema potrebe za prslukom prijatelja, gdje možete plakati, niti za pomoći liječnika

Suvremeno društvo suočeno je s golemim problemom čiji je naziv ovisnost o drogama. Ovisnost o drogama nesreća je ne samo za osobu koja zloupotrebljava drogu, već i za cijelu njegovu obitelj. Često mu je teško, ponekad nepodnošljivo, odustati od takvog načina života i započeti liječenje

Prekomjerna upotreba automata donijela je žalost nekim obiteljima. Napokon, igrač, opsjednut nadom da će poremetiti veliku pobjedu, često troši ne samo svoj novac, već i tuđi novac. Zadužuje se, uništava mu karijeru. Nagovaranja, molbe, prigovori rodbine i prijatelja ne djeluju na njega

“Možete iz njega iskriviti konope!” - tako obično govore o slaboj volji, neodlučnom čovjeku nježnog karaktera. Ali ponekad postoje slučajevi koji su na prvi pogled potpuno paradoksalni. Čovjek sa čeličnom, nepokolebljivom voljom, vrlo dominantan, rođeni vođa

Internet je postao velik dio modernog života i značajno je proširio mogućnosti ljudi: sada možemo gledati filmove, čitati knjige, tražiti potrebne informacije, komunicirati s dalekim prijateljima i rođacima, planirati putovanja … Prednosti Internet se može dugo nabrajati, ali ne smijemo zaboraviti na nedostatke:

Ogorčenost je opsesivan osjećaj koji negativno utječe na osobu koja to doživljava. Nošenje s tim nije lako, a ponekad osoba nije u stanju kontrolirati sebe i svoje osjećaje. Ogorčenost je smrtonosno oružje za dušu, jer ne shvaćajući, doslovno je povrijedimo, uništavajući

Alkohol, čak i u minimalnim količinama, ima određeni učinak na ljudsko ponašanje. Postoji stereotip da se hrabrost, emancipacija ili agresija moraju pojaviti. Međutim, to nije sasvim točno. Zapravo, tvari sadržane u alkoholu mogu uzrokovati ne samo zabavu ili aroganciju, već i melankoliju i depresiju

Klaustrofobija je strah od zatvorenih prostora. Ljudi koji pate od ove fobije počinju iskusiti panični strah kad se nađu u dizalu, u maloj sobi, na prepunim mjestima, u avionu itd. Strah prati ubrzan rad srca, otežano disanje, vrtoglavica, negativne misli, znojenje i drhtanje

Bolest poput bulimije nije ništa drugo nego psihološka ovisnost. Ako se toga ne riješite, to može dovesti do pretilosti. Ali nije tako lako oporaviti se od ove bolesti. Što učiniti kako biste se riješili ove ovisnosti bez pomoći stručnjaka? Koji je razlog prejedanja?

Nije teško odgonetnuti ovisnika o drogi ako se već dugo drogira. U ovom slučaju, znakovi ovisnosti o drogama očituju se sasvim jasno. Moguće je razumjeti da je osoba ovisna o drogama ili da će postati ovisnica o drogama u ranim fazama. Upute Korak 1 Ovisnici o drogama često počinju s moćnim drogama

Medicina, uključujući netradicionalnu medicinu, još nije izumila univerzalnu metodu liječenja alkoholizma. Međutim, znanstvenici u jednoj glavi uvjeravaju da učinkovitost medicinskih tehnika izravno ovisi o pomoći članova obitelji, voljenih osoba i okoliša alkoholičara

Stalne misli o tome kako ovo jesti, posjetite mnoge ljude. Neki ljudi razmišljaju o hrani jer su na strogoj dijeti, kada tijelo jednostavno nema dovoljno hranjivih sastojaka iz hrane, a mozgu se šalju signali da je vrijeme za punjenje. Drugi ljudi razmišljaju o hrani čak i kad su siti

Ako je netko od vaših najmilijih upao u mrežu ovisnosti o drogama, tada ne možete izbjeći zbrku, nova pitanja i probleme, čije rješenje možda neće doći odmah. Mnogo je knjiga koje su napisali sami narkoterapeuti, psihoterapeuti i ovisnici o drogama

Svi smo čuli modnu riječ "treniranje", ali ne znaju svi što je to. Kratko ćemo pogledati ovaj fenomen u formatu pitanja i odgovora. Što je treniranje? Ako kombiniramo sve definicije u jedno, tada treniranje možemo protumačiti kao alat za osobni i profesionalni razvoj

Nikada na zemlji nije postojao čovjek koji nije iskusio ništa osim sreće i radosti. Neuspjesi i razočaranja poznati su svakome od nas. Ako je osoba loše volje, to se odmah odražava na njezinom izgledu. Uz to, dolazi do smanjenja funkcije imunološkog sustava i pojave raznih bolesti

Mnogo je razloga za smanjenje vlastite seksualnosti i seksualne želje: stres, nedostatak povjerenja u sebe ili partnera, kronični umor i složenost. Međutim, intimnost je sastavni i vrlo važan element svake veze. Upute Korak 1 Vježbajte ples

O šteti počinjemo razmišljati kad nas na sebe počnu sipati svakakve nedaće, kao iz roga roga, a i sami se osjećamo kao da ih netko proklinje. I, možda, u našim sumnjama postoji zrno razuma. Neki čak osjećaju da netko stoji iza svih tih nevolja

Kažu da nema ženskog prijateljstva … Neka razgovaraju! Ako imate sreće i u životu imate pravog prijatelja, onda vam se može zavidjeti. A onima koji sumnjaju postoji li uopće takav fenomen u životu, to su naši znakovi pravog prijatelja

Vježbe disanja spas su za one koji trebaju hitno poboljšati svoje dobro, ozlijeđeni zbog stresa. Dovoljno je izvoditi tehniku 5-10 minuta da već osjetite olakšanje. Na njih se možete pozivati i kod kuće i na poslu. Jednostavne tehnike disanja protiv stresa brzo će smanjiti količinu kortizola (hormona stresa) u krvi i usporiti njegovu proizvodnju

Kad se djevojke udaju, iskreno se nadaju izgradnji odnosa na temelju ljubavi i vjernosti. Nažalost, ne ostvaruju se sve takve nade. Je li moguće unaprijed shvatiti hoće li muškarac varati u braku? Znakovi sklonosti varanju pojavljuju se u ranim fazama veze, ali obično vole da ih se ne primijeti

Čini se da izdaja (nije važno, duhovna ili tjelesna) nije smrt ili čak bolest, ali uzrokuje takvu bol da ponekad pomislite: "Bilo bi bolje da je ta osoba umrla nego se promijenila!" Ali što se događa s onim koji se promijenio? Ponekad se ni sami varalice ne pogube ni manje ni više

Određeni dio svih obraćanja psihologu povezan je s temom preljuba u braku. Ovo je jedna od najbolnijih tema za osobu, a ponekad je s njom moguće nositi se samo uz pomoć izvana. Varanje u braku najčešće je teška trauma za psihu bilo koje osobe koja se s tim suočila

Tragač za poslom uvijek je nervozan prije razgovora. Svladavaju ga strahovi i sumnje, posebno oni koji su već u dugom očaju potrage. Ispada da strah od odbijanja nije daleko jedini. Dakle, čega se još boji podnositelj zahtjeva i kako se može nositi sa svojim brigama

Prestati pušiti nije tako lako kao što se čini na prvi pogled. Utječe fiziološka i psihološka ovisnost. Ali sve je moguće ako želite. A dani savjeti pomoći će u provedbi plana. Kako prestati pušiti? Ovo pitanje postavljaju mnogi ljudi koji su se neuspješno pokušali nositi s nezdravom ovisnošću

Trudnički san može izazvati tjeskobu. Žena koja očekuje potomstvo može iskusiti osjećaj radosti i iščekivanja, a tko nije - sumnje i iznenađenja. Zapravo, san govori o nadolazećim promjenama, često na bolje. Trudnoća je obično simbol promjene i ulaska u novu fazu života

Zašto je tako loše biti dosadan? Dosadni ljudi nikad nisu sretni. Sve što se događa okolo je ili pogrešno ili loše. Mnogo je teže komunicirati s dosadom nego s pesimistom, jer je već navikao žaliti se na sve i svakoga. Ova navika dovodi do činjenice da ne samo poznanici, već i bliski ljudi počinju izbjegavati dosadnu osobu, radije upućujući na hitne stvari

Sjetimo se nekih situacija iz našeg života: “Oh, tako sam zauzeta, imam toliko posla, a dan je tako kratak! U redu, za 30 minuta sigurno ću početi nešto raditi! A sada moram provjeriti svoju e-poštu, odgovoriti prijateljima na Facebooku, jer nisam uzeo vremena da to učinim prije

U redu je s vremena na vrijeme osjećati se tužno melankolija, razočaranje i apatija. Psiholozi kažu da nas u većini slučajeva ujutro obuzme tuga ili očaj. U takvim se trenucima obično osjećamo nemoćno i nemamo želju ustati iz kreveta. Razlozi za tugu Razdvajanje ili razdvajanje, fizičko i psihološko, jedan je od glavnih i najčešćih okidača tuge

Vjerojatno je svatko od nas barem jednom u životu patio od umora, živčane napetosti, prebrzog ritma života ili obiteljskih problema. Sve su to očiti izvori stresa. Kao rezultat toga, gubimo prisebnost i vičemo na svoju rodbinu izbacujući sve negativne emocije

Pojam sreće poznat je još od antike: jedan nije uložio vidljive napore da postigne veliki uspjeh, dok je drugi uložio nevjerojatne napore koji nisu doveli do ničega. Ali pitanje sreće uopće ne ovisi o slučaju. Ako pažljivo pogledate ponašanje sretnika, shvatit ćete da ono podliježe strogom sustavu, čak i ako ga on sam ne prati

Mnogi su upoznati s problemom "teške glave". Mozak se samo dijeli od nagomilanih problema i misli. Kako urediti stvari u glavi? Potrebno je cjelovito riješiti problem. Kako dovesti svoje misli u red: prvi korak Prvi korak je riješiti se dugogodišnjih problema koji vrebaju u kutovima našega sjećanja

Samopouzdanje je takvo ljudsko svojstvo, o kojem ovise osobine poput uspjeha, sposobnosti izvođenja radnji i izgleda za karijeru. Međutim, zdravo, adekvatno samopoštovanje ne treba brkati s arogancijom, sumnjičavošću i željom da prijeđete glavom

Crne pruge događaju se u životu bilo koje osobe. Naravno, bilo koji od njih završi prije ili kasnije, ali postoji dobar način da "crno" razdoblje učinimo kratkim i bezbolnim. Nužno je - papir za pisanje, olovka; - bilo Word ili drugi uređivač teksta

Percepcija je kognitivni mentalni proces. Njegova je osobitost u činjenici da, opažajući informacije, osoba koristi sva svoja osjetila: vidi, čuje, miriše, okusi i dodiruje. A to znači - stvara čitav kompleks senzacija i slika. Da bi se poboljšala percepcija, potrebno je da sva osjetila rade što učinkovitije

Zakon prirode kaže: preživljavaju najjači. Život modernog društva izgrađen je na sličnom principu. Oni koji imaju visoko samopoštovanje sposobni su za samoostvarenje u bilo kojem području. S druge strane, osoba koja ne vjeruje dovoljno u sebe može biti ostavljena unatoč svom znanju i talentu

Ljudi koji postavljaju pitanje "kako ne razmišljati o samoći?", U pravilu su opterećeni tim osjećajem. Većina ljudi nastoji stvoriti jake obiteljske odnose, a ako taj proces ne uspije, morate razumjeti razloge. Upute Korak 1 Prije svega, postavite si pitanje:

Kažu da sreća nije u novcu, ali njihovo odsustvo ne utječe najbolje na raspoloženje i kvalitetu života. Psiholozi kažu da se unutarnje stanje osobe, njezino raspoloženje odražava na vanjski svijet. Postoji teorija da se trebate prilagoditi bogatstvu i ono će se sigurno pojaviti