Motivacija 2024, Studeni

Hladno proljetno vrijeme negativno utječe na vaše dobro raspoloženje. A ako se takvo raspoloženje prečesto da osjetiti, tada ni proljetni blues nije daleko. Ovaj će vam članak pokazati kako izbjeći depresiju. Prvo morate revidirati svoj dnevni raspored

U životu se može dogoditi pravi šok koji može dovesti do depresije. Suočavanje s izazovnim okolnostima i preživljavanje stresnog trenutka jedno je. Ali povratak u život kasnije je drugo, jer se događa da za to nema ni snage, ni plana akcije, niti želje da se nešto učini

Apatijom se naziva ravnodušan, ravnodušan stav prema svemu oko sebe. Senzacije nisu najprijatnije: ne želim ništa, ništa ne voli i, što je najvažnije, nije jasno kako se riješiti ovog osjećaja. Upute Korak 1 Pokušajte razumjeti što je uzrokovalo ovo stanje

Kao što je odavno poznato, umor se ima tendenciju nakupljati i postati kroničan. Kao rezultat, mogu se pojaviti nesanica, opća slabost, gubitak snage i raspoloženja. Napokon, svi savršeno dobro razumiju da praktički niti jedan dan nije cjelovit bez stalnog stresa

Iza devet mjeseci čekanja postali ste majka prekrasne bebe. Ali umjesto radosti u duši, melankolije i težine, a čestitke samo smetaju, želim plakati i spavati. Čini se da imate postporođajnu depresiju. Možda će uskoro proći sam od sebe, ali bolje je pomoći tijelu da se riješi ove pošasti

U životu uvijek ima mjesta za stres. Svaki dan postoji barem jedan razlog da si pokvarite živce: gužve u prometu, nesreće, sukobi na poslu ili s voljenima … Mnogo je mogućnosti. Ali svaka je osoba u stanju izdržati ove poteškoće. Upute Korak 1 Budite racionalni

Prekomjerno uzbuđenje može dovesti do stresa. Pazite na živce, naučite se na vrijeme nositi s uzbuđenjem. Štoviše, postoji nekoliko načina smirivanja, među kojima ćete vjerojatno pronaći lijek koji djeluje posebno u vašem slučaju. Upute Korak 1 Uzbuđenje ublažite vježbanjem

Zbog onoga što neprestano doživljavamo u stanju psihološkog stresa? Kako se nositi s tim i kojim jednostavnim pravilima biste trebali pribjeći? Sezonski čimbenici nisu jedini čimbenici koji utječu na naše mentalno i tjelesno zdravlje

Svaka tuga ima početak i kraj. I samo tuga roditelja koji su izgubili dijete izgleda da nema granica. Nakon strašnog događaja vrlo se teško vratiti punom životu, bol od gubitka je toliko jaka da oduzima svu snagu. Smrt vlastitog djeteta možda je najteži test koji život može predstaviti

Unatoč lakoći s kojom se moderni parovi odlučuju na razvod, ovaj se događaj može smatrati najtraumatičnijim u životu. Iz nekog razloga, razvod je to koji žene dugo uznemirava, sprječavajući ih da otvore dušu novim prilikama. Da bi život nakon razvoda ponovno zablistao jarkim bojama, morate zaboraviti bivšeg supruga

Manična depresija je kršenje ljudske psihe, koje se događa u pozadini periodičnih psiho-emocionalnih stanja, poput lošeg raspoloženja i previše uzbuđenog raspoloženja. Razlozi za razvoj Ova vrsta depresije smatra se genetskim poremećajem, odnosno predispozicijom koja se može naslijediti

Svatko u životu ima vremena kad se čini da je cijela stvarnost u okruženju u rukama. Od života više ne morate očekivati ništa osim nevolja, sve ispada iz ruku, postupno se osoba ispunjava osjećajem da će se to uvijek nastaviti. Užasno vrijeme, koje se u narodu naziva "

Čak i najmirnijim ljudima ponekad nedostaje smirenosti i smirenosti kako bi izbjegli svađu s nekim iz obitelji, prijateljima ili voljenom osobom. Takva neugodna pojava može nastati i zbog sitnice i iz ozbiljnih razloga, ali rezultat je isti - razmaženo raspoloženje i "

Stres proganja modernu osobu doslovno na svakom koraku. Stres štetno utječe na psihoemocionalno stanje svake osobe, a ako se sjetimo da se živčane stanice ne oporavljaju, tada se može samo zamisliti kakvu štetu i najmanje stresno stanje nanosi živčanom sustavu

Ljudski se život smatra najvišom vrijednošću u društvu. Pa ipak, postoje ljudi koji su se spremni odreći svog dragocjenog života. Najčešće se to događa tijekom ozbiljnih osobnih problema i socijalnih kriza. Bliski ljudi koji vole i mogu dragu osobu odvratiti od fatalne odluke i pomoći joj u spašavanju života

Stres izuzetno negativno utječe na zdravlje, pa je vrlo važno da se svaka osoba nauči brinuti i manje brinuti, a u stresnom stanju može se brzo smiriti i oporaviti. Čitajući sljedeće savjete, možete osloboditi stresa i izbjeći buduće kvarove

Znanstvenici su već dugo dokazali da stres negativno utječe na živčani sustav. Osoba postaje razdražljiva, pesimistična, brzo se umara, danju je muči pospanost, a noću nesanica. Štoviše, dugotrajni emocionalni stres može se pretvoriti u ozbiljnu bolest za osobu

Noćne more prilično su dobro poznata pojava, kako među djecom, tako i među odraslima. Oni prodiru u naše snove, potiču na užas, tjeraju nas da se hladnog znoja oslobodimo zagrljaja morpheusa, skočimo iz kreveta, a ponekad čak i vrištimo. A takvi fenomeni ne mogu proći bez ostavljanja traga i utjecati na zdravlje

Ljubomora ima mnogo lica. Djeca su ljubomorna na roditelje i supružnike jedni na druge. Sretni su oni koji mogu iskreno izjaviti da nikada nisu doživjeli ovaj razorni osjećaj, ali ne manje sretni su oni koji su uspjeli pobijediti "čudovište sa zelenim očima"

Stres je reakcija tijela na neku vrstu snažnog mentalnog utjecaja. Nije ni čudo što se ova riječ prevodi kao "pritisak". Osim toga, to je proces koji ima nekoliko faza: tjeskoba, otpor, iscrpljenost. Upute Korak 1 Upravo ste doživjeli veliki šok - tužan ili radostan - nije važno

Mjesec ima velik utjecaj na naš život, jer čovjek ima 70% vode, a činjenica da mjesec utječe na oseke i protok već je dugo dokazana. Svakih 29, 5 dana, mjesec je u potpunosti osvijetljen suncem i nalazi se na minimalna udaljenost od Zemlje. Ova se mjesečeva faza naziva pun mjesec

Mnogi loše miješanje zbunjuju s depresijom. U međuvremenu, potonji ima svoje izražene znakove i može biti vrlo teško samostalno se nositi s tim. Zašto se depresija javlja i kako se nositi s njom? Kako prepoznati depresiju Depresija je reakcija tijela na negativne situacije, sukobe i neželjene promjene u osobnom životu

Strah od osobe može ozbiljno zakomplicirati život, ali postoji mnogo načina da se riješite negativnih emocija. U posebno teškim slučajevima teško je to učiniti bez pomoći stručnjaka, ali možete sami isprobati nekoliko jednostavnih mini treninga

Ako žena otkrije da joj je suprug nevjeran, težak je šok. Nije važno je li i sama uhvatila supruga u izdaji ili su joj dobronamjernici otvorili oči. Ogorčenost, bijes, zbunjenost - sve je to doslovno preplavljuje. Neke se žene osjećaju toliko uvrijeđeno i poniženo da odmah podnose zahtjev za razvod

Suvremeni ritam života pridonosi nastanku depresivnih stanja. Gotovo ih je nemoguće izbjeći, jer se prije ili kasnije napetost i dalje osjeti. Žene su najosjetljivije na depresiju. To je zbog činjenice da lijepi spol ne mora samo raditi, već i brinuti se za obitelj i dom u slobodno vrijeme

Suvremeni ritam života mnoge izbacuje iz ravnoteže. Osoba postaje razdražljiva, agresivna ili obrnuto pada u depresiju i apatiju te prestaje reagirati na vanjske podražaje. Nažalost, danas je svaka treća osoba osjetljiva na ovaj ili onaj psihološki problem, doživljava strah, sram ili osjećaj nelagode

Duševna bol može slomiti čak i vrlo upornu osobu. Uvijek ide ruku pod ruku s velikim problemima. Antibiotici i sredstva za ublažavanje boli neće pomoći. Duševna bol može zdravu osobu pretvoriti u „povrće“. Može li se duševna bol prevladati? Nužno je - Vjeruj u sebe

Problem dosade bio je poznat ne samo našim suvremenicima. O njoj su pisali Čehov, Tolstoj, Stevenson i mnogi drugi. Neki su se junaci njihovih djela vjenčali iz nečega, netko je krenuo u istragu detektivskih priča, dok su se drugi utapali u neradu, proždrljivosti i pijanstvu

Nervira li vas nekada voljena supruga ili muž? Ili susjed na mjestu, ili gužva ljudi na ulici, ili zaljubljenost u autobusu, ali tiho nakupljate negativne emocije? Ili mislite da bi se osoba trebala povući kad izađe dalje? Psihološki test na razdražljivost pomoći će vam da saznate jesu li vam živci željezni

Stresne situacije postale su čest gost u životima ljudi. U svim sferama mogući su sukobi, kontroverzne situacije, nevolje. Tijelo je prisiljeno reagirati na negativne čimbenike i pokušati se zaštititi. Do određenog će se trenutka unutarnje rezerve osobe nositi, ali samo djelomično

Zauzet raspored posla, kućanski poslovi, trenutni problemi, neizbježna želja da se za sve stigne na vrijeme - stres za tijelo. Neprimjetno upadajući u njegovu zamku, treba dugo i s poteškoćama da se iz nje izvuče. S vremena na vrijeme, ljudi samo trebaju emocionalne potrese:

U kritičnom trenutku osoba može paničariti. Posljedice panike utječu na stanje tijela. Srce počinje ubrzano kucati, disanje postaje teško, osoba se znoji ili drhti, ruke i noge utrnu i odbiju poslušnost, mogući su vrtoglavica, mučnina ili slabost - to su opći simptomi

Preseljenje - bilo da se radi o promjeni stana u istom gradu ili imigraciji u drugu zemlju - nije lako. Nedostatak familije, promjenjive rute koje ste navikli koristiti izazivaju tjeskobu i umjesto da uživate u svom novom domu, možda ćete se osjećati nesretno

Čini se da je smrt ponekad najjednostavniji i najlogičniji izlaz iz teške životne situacije. Jednostavno i brzo oslobađanje od patnje - što može biti bolje? Ali ako pokušate trezveno procijeniti razloge želje za samoubojstvom i moguće posljedice ovog djela, ispada da samoubojstvo nije opcija

U životu svakoga postoje „bijele“i „crne“pruge. Danas vam ide dobro, ali sutra se sve može dogoditi. Morate biti spremni na bilo kakve peripetije sudbine. Razlozi za nastanak "crne" linije u životu mogu biti vanjski i unutarnji. Kad kriza uđe u čovjekov život, trebate se boriti s njom

Preživjeti smrt voljene osobe vrlo je teška stvar. Voljeni prijatelj pravi je član obitelji. Stoga je i njezina smrt teško podnesena. Mnogi već dugo traže odgovor na pitanje kako preživjeti tako tužan događaj. Psiholozi, s druge strane, daju svoje preporuke kako izaći iz stanja tuge

Često, nekoliko dana ili tjedana prije vjenčanja, buduću mladenku počinju mučiti sumnje je li napravila pravi izbor, odlučivši sići prolazom. Ovo je česta pojava koja je kriva iz više razloga. Glavni razlozi sumnje Glavni razlog nesigurnosti je strah od započinjanja novog života punog briga i odgovornosti

Kada se u životu dogodi tragedija - gubitak voljene osobe, to se može usporediti s odvajanjem - postupkom odvajanja djeteta od roditelja. Ali postoji značajna razlika, gubitak voljene osobe događa se iznenada. Prolazak kroz ovaj test, suočavanje sa svojim osjećajima ponekad je težak zadatak

I odjednom su tu ptice i mačke. Nego ih primjećujemo. I drveće. I nebo. Ovako dolazi proljeće. Proljeće je rođenje. Doslovno, poput kaputa za kabanicu, bilo bi lijepo zamijeniti zimsku melankoliju za energičnu osjetljivost. Pa ipak, nije uvijek moguće brzo postati "

Ponekad cijeli svijet ne postane fin, muči vas nesanica ili blues, ništa vas ne može nasmijati, ponekad ne želite ni živjeti. Ovo je stanje vrlo lako objasniti, naziva se depresija. Postoji mnogo načina kako se s tim nositi, više ili manje učinkoviti i korisni