Samopoštovanje 2024, Studeni

Često se dogodi da se zbog puke sitnice, na koju inače ne biste obraćali pažnju, rasplamsa prava svađa. Nakon nekog vremena ljudi počnu vikati uvrede u lice i bacati im posuđe pred noge. Tada se sve događa po istom scenariju: netko beskrajno jeca, dok drugi glasno zalupi vratima

Vjerojatno ste od prijatelja ili poznanika čuli izgovor "Nisam mentalno spreman za ovo". Ali što znači biti mentalno pripremljen ili ne? Iz nekog razloga je moral, a ne neka druga nepripremljenost koja najčešće služi kao razlog odbijanja bilo kakvih radnji, ponekad vitalnih … Zbunjenost je nastala zbog stalne zajedničke upotrebe:

Neuspjesi se događaju u životu svake osobe. Neki ljudi nevolje liječe humorom, drugi su tužni i zabrinuti, a neki napadaju očaj, počinje depresija. Ako ne prevladate ovo stanje, to može dovesti do neugodnih posljedica: alkohol, sumnjive tvrtke, pa čak i misli o samoubojstvu

Život je prugasta zebra. Bijela pruga redovito se mijenja u crnu, a crna u bijelu. Ali, ponekad se oblaci zgusnu, boje izblijede i nema ni traga među pehovima i neuspjesima. To se može dogoditi bilo kome. Glavno je biti u stanju časno podnijeti životna iskušenja i riješiti se dugotrajne crne pruge

Osjećaj melankolije javlja se kad je čovjeku dosadno samo sa sobom. Ljudi su često uvjereni da da bi se dobro zabavili, trebaju komunicirati i komunicirati s voljenima, prijateljima, rođacima i poznanicima. No, svaka se osoba može zauvijek riješiti čežnje i dosade ako pravilno koristi slobodno vrijeme

Glavna značajka koja razlikuje optimista je potpuno odsustvo straha od budućnosti. Naravno, takve ljude možemo optužiti za neznanje o životu, za infantilizam. Međutim, povijest zna puno primjera kad su bankroti svoju karijeru gradili ispočetka, osvajajući još značajnije prekretnice, a osobe s invaliditetom učile hodati

Tuga je čovjekov emocionalni i duhovni odgovor na ozbiljnost gubitka. Normalno je tugovati za voljenom osobom ili životinjom. Prekid veze može učiniti da se osjećate duboko depresivno. Dok doživljavate tugu, osjećate tugu, bol, frustraciju, pa čak i ljutnju

Današnje je vrijeme vrlo teško: ekonomska nestabilnost, obiteljski sukobi, prirodne katastrofe i teroristički napadi - sve to ne možemo popraviti. Ali možemo utjecati na svoju percepciju okoliša, što će nam pomoći da u određenom smislu steknemo svjetovnu mudrost da se nosimo s modernim pritiscima

Ljudski je život ritmičan, tijekom jednog dana možemo iskusiti stanja od radosti do tupe smirenosti. Za pesimiste recesija prolazi u akutnom obliku, dok su usponi gotovo neprimjetni, dok optimisti često ne osjećaju te promjene, vjerujući da je, u cjelini, život uspjeh

Život se počeo činiti kao jedan dugačak, beznadan dan. Prolaze vas radost, zabava, smijeh. Sve češće obraćate pažnju na umor i nespremnost za pokretanje novog posla ili promjenu nečega u životu. Sljedeće preporuke pomoći će u suočavanju s propašću i povratu interesa za život

Mnogi liječnici i znanstvenici već godinama govore o opasnostima depresivnih raspoloženja. I svaki put u njihovim govorima zvuče nove činjenice. Stvar ovdje nije samo u vjerojatnosti da naštetite sebi, već i onima oko vas. Razočaravajuća statistika Prema znanstvenicima iz Svjetske zdravstvene organizacije, depresija je opasnija od astme, angine, artritisa i dijabetesa zajedno

Bolest depresije okružena je bezbrojem glupih mitova. Mnogi ljudi potpuno pogrešno razumiju što je zapravo depresija. Percepcija ovog stanja kao nečeg pretjeranog, pokušaji samoliječenja i samokorekcije mogu dovesti do vrlo negativnih rezultata

Kao što znate, da ne biste pogriješili, potrebno je potpuno zaustaviti bilo koju aktivnost. Ponekad je nakon ozbiljnih pogrešaka vrlo teško zadržati ljubav i poštovanje prema sebi. Kako preživjeti svoje pogreške i izaći pobjednikom iz neugodnih situacija?

Neizvjesnost je osjećaj straha od nesporazuma u društvu, odbijanja ili izgleda gluposti. Sama po sebi nesigurnost je bliska konceptu „niskog samopoštovanja“, takav osjećaj poticaj je za stvaranje kompleksa, izoliranost u sebi i, posljedično tome, nezadovoljstvo vlastitim životom

Tuga može biti lagana i bolna, lagana i depresivna, prolazna i vrlo jaka, pretvarajući se u melankoliju i malodušnost. Ovaj je osjećaj mnogima poznat, a razlozi zbog kojih se ljudi osjećaju tužno široki su i raznoliki. Otkud tuga?

Prekid veze ponekad je vrlo teško proći. Vrijeme staje, tonete u depresiju, ne vidite izlaz i mučite se mislima o prošlosti. Da bi se život nastavio, potrebno je preživjeti situaciju, iskoristiti je i ponovno otkriti sebe. Upute Korak 1 Da biste preboljeli prekid, ne smijete bježati od boli, već proći kroz nju

Lijenost je nespremnost za bilo što. Povremeno se može pojaviti ili nepromjenjivo pratiti. Odgađate trenutak, radite druge stvari, tražite izgovore ili jednostavno sjedite skrštenih ruku. Zašto se ovo događa? Upute Korak 1 Nezainteresiranost

Malodušnost je vrlo neugodno stanje duha. Potrebno je puno energije, sprječava vas da se usredotočite na posao i uništava svaku vezu. Ako se još uvijek niste znali riješiti malodušja, vrijeme je da popravite situaciju. Učini nešto zaista zanimljivo

Iritacija, osvetnička agresija, ljutnja - takve se emocije mogu osjetiti u situaciji kada vas ciljano pokušavaju isprovocirati na sukob. Međutim, postoje različiti načini da se ne uključite u neugodne obračune, ostavljajući agresora bez opskrbe energijom

Stres na poslu, obiteljski problemi, gubitak voljenih osoba, životni preokreti - sve to može uzrokovati depresiju. Podlegavši ovom stanju, osoba postaje dosadna, tužna, nesretna i gubi zanimanje za život. Upute Korak 1 Svijet je o depresiji naučio prije mnogo godina

Depresija je ispred svih ostalih vrsta psiholoških poremećaja po stupnju oštećenja radne sposobnosti i dužini godina izgubljenih za puni život. Znatan broj ljudi pati od toga. Štoviše, samo u 10-30% slučajeva prepoznaje se pravodobno. Upute Korak 1 Tipični simptomi depresije uključuju sljedeće simptome

Dob od tri do četiri godine naziva se dobom zašto djeca, jer predškolci nastoje naučiti sve o svemu, a odrasle bombardiraju pitanjima. Ali svaki dan pitamo o desecima stvari od ljudi oko nas i pokušavamo pronaći odgovore na protupitanja. To je zbog potrebe za novim informacijama i određuje aktivnost pretraživanja

Za nekoliko minuta možete utvrditi psihološko stanje osobe. Da biste to učinili, samo trebate izvršiti jednostavan test. Ako želite, možete to učiniti sami ili ponuditi prijateljima i poznanicima bilo koje dobi. Da biste položili test, trebate pogledati crtež čovječuljaka na drvetu i odabrati onaj koji vam najviše sliči

U svakodnevnom životu postoji puno stresa, fizičkog i mentalnog stresa. Često se dogodi da nakon zamornog radnog dana osoba pati i od nesanice zbog činjenice da je progone događaji koji su se dogodili. Da biste brzo zaspali, morate otjerati misli o onome što se dogodilo tijekom dana i opustiti se

"Ponaša se kao pravi idiot", kad čujete takvu frazu, možete biti sigurni: govorimo o osobi koja glupo postupa, nepromišljeno, nervira druge ljude svojim ludorijama. Nehotično se postavlja pitanje je li sve u redu s njegovom glavom

Kad izdaju najbliži ljudi, čini se da se svijet ruši. To može dovesti do ozbiljne depresije, nespremnosti za život. Ali čak se i takav šok ne može smatrati smakom svijeta. Potrebno je pronaći snagu da sve promijenimo, počnemo živjeti iznova

Seksualno zlostavljanje ozbiljna je psihološka trauma često popraćena tjelesnom ozljedom. Rehabilitacija nakon silovanja može trajati nekoliko godina. Užasna činjenica - nemoguće je u potpunosti se zaštititi od toga. Ako ste bili zlostavljani, pokušajte prikupiti snage i poduzeti daljnje mjere

Laganje u jednom ili drugom obliku može uništiti i najnježniju i najčišću ljubav. Emocionalna rana za prevarene ponekad postane neizdrživa, a daljnji razvoj odnosa čini se nemogućim. Ako ne mislite otići zbog partnerove pogreške, preispitajte svoj stav prema događaju

Ponekad je, da biste zadržali kontrolu nad situacijom, vrlo važno ne pokazati da se bojite. Napokon, kad vam netko prijeti, skloni su tražiti potvrdu da su njihove riječi ili postupci imali željeni učinak. Želi da plačete, molite, rukujete se i usnama

I ljudi i životinje podložni su osjećajima poput straha. Napokon, strah je uzrokovan instinktom samoodržanja. Međutim, to također čini osobu slabom i ranjivom na okolnosti. Ponekad je strah teško kontrolirati, pogotovo ako vas prati već duže vrijeme, ali moguće je riješiti se ovog osjećaja

Ne postoji apsolutno neustrašiva osoba. Svatko ima svoje slabosti i strahove. Razlog njihovog nastanka nije u potpunosti shvaćen. Odgovor leži u dubini ljudske psihe. Međutim, vjerojatnije je reći da se glavnim uzrokom fobija i strahova mogu nazvati problemi u odnosima s rodbinom

Strah je osjećaj zbog kojeg zaboravimo na sve. Kad se osoba boji, gubi smirenost. A što se tiče anksioznosti, možete izgubiti i san i apetit. Da ne bi bio odveden u takve krajnosti, mora se naučiti, barem djelomično, osloboditi se ovog osjećaja

Kada osoba ponovno procijeni vrijednosti, ona mentalno analizira svoje karakterne osobine, sposobnosti i postignuća. Dolazi želja da nešto promijenite i poboljšate u sebi. Međutim, što je najbolje učiniti: biti svoj i percipirati se onakvim kakav jesi ili uzeti primjer od drugih?

Karijera za modernu ženu nije samo sredstvo zarade, već i prilika za samoostvarenje, samoizražavanje, svijest o važnosti svoje osobnosti u društvu. Kako se nositi s utvrđenim kanonima, koji govore o pozivu žene da bude čuvarica ognjišta i bavi se isključivo djecom

Izdaja prema izdaji je prepirka. A djevojke imaju različite stavove prema ovoj činjenici. Netko sve lako oprosti, dok netko zauvijek ode. Znaju li djevojke oprostiti izdaju? Tko je sposoban za ovo? Svaka osoba ima svoje moralne vrijednosti, čiju je izdaju vrlo teško oprostiti

Smrt voljene osobe uvijek predstavlja šok, čak i ako nije bila neočekivana. Trebat će dugo da bol teškog gubitka popusti i omogući vam povratak u normalan život. Ljudi trpe gubitak na različite načine. Netko brzo dođe k sebi, a netko čak i godinama ne može ublažiti melankoliju i bol

Osjećaj depresije, čežnje, tuge, čiji su izvori poznati ili ostaju misterij, obuzima gotovo svaku osobu. Nakon određenog vremena ovo stanje nestaje, a dobro raspoloženje se opet vraća. Kako možete rastjerati melankoliju i približiti "svjetlosno"

Mnogi nisu sigurni u sebe i svoje snage, iako imaju i latentne i eksplicitne komplekse. Korijeni ovih problema mogu se pratiti još u djetinjstvu. Često se dogodi da takvi ljudi ne očekuju ništa dobro u bilo kojem poslu i unaprijed se programiraju za neuspjeh

Monoton život stvara mnoge probleme osobi koja vodi pasivan način života. To, naravno, negativno utječe na njegovo fizičko i mentalno zdravlje. Posljedice monotonog života čovjeka često dovode do usamljenosti, izolacije od društva. Da biste sve to spriječili, morate pravilno organizirati svoj život

Bez obzira koliko je osoba pametna i obrazovana, sami ovi čimbenici nisu dovoljni za rast u karijeri. Sposobnost javnog govora jedna je od komponenata uspješnog poslovnog života. Prevladavanje straha i dostojanstveno nastupanje pred velikim brojem ljudi mora se naučiti