Motivacija 2024, Svibanj

Riječ "odbitak" najčešće je povezana s imenom Sherlock Holmes. Zaista, deduktivna metoda izvrsna je za detektive. Korisno je, međutim, drugim ljudima. Sposobnost logičnog donošenja zaključaka i rasuđivanja neće nikoga povrijediti. Potrebno Zadaci iz matematike, fizike

Svakodnevno se ljudi suočavaju s raznim situacijama koje remete njihov unutarnji mir. Stoga, umjesto da razmišljate o tome kako se ponašati, morate naučiti biti smireni i uravnoteženi bez obzira na sve. Upute Korak 1 Ne pretjerujte

Često čujemo o poštovanju i ljubavi prema sebi, o činjenici da moramo sebe cijeniti i brinuti o sebi. Ali što treba učiniti da naučite poštivati sebe? Upute Korak 1 Način na koji se osoba odnosi prema sebi izravan je odraz njezina odnosa prema drugima

Pragmatizam, ljubav prema redu i organizaciji dobre su osobine koje puno pomažu u životu. Ali nemojte ići u krajnosti i postati dosadna dosada, osoba bez mašte i smisla za humor. Upute Korak 1 Ne opterećujte druge svojim problemima

Internet je jednostavno prepun blogova i korisničkih dnevnika. Čitaju se, komentiraju, savjetuju. Ali nije tako lako pronaći svog čitatelja na ovom području. A mnogi su zaboravili da svoje dnevnike mogu voditi ručno, na običnom papiru. U tome čak postoji određena draž

Sposobnost logičnog razmišljanja vrlo je često korisna u životu. Osoba može riješiti mnoge probleme, počevši od najjednostavnijih životnih problema i završavajući najtežim, koji se odnose na odgovorne odluke. Stoga se logika mora neprestano razvijati

Emocije su ono što čovjeka čini čovjekom. Svijet unutarnjih iskustava odražava bogatstvo ljudske duše, stvara jedinstvenost osobnosti. Samo bezdušni stroj nije u stanju suosjećati, voljeti ili mrziti. Ali emocionalni ispadi ne moraju uvijek nositi naboj pozitivne energije

U životu postoje nevjerojatni ljudi, na jedan pogled na koje želite ispraviti leđa, podići glavu i ispraviti ramena. Nisu obdareni nekom posebnom ljepotom ili fizičkom snagom, ali imaju unutarnju jezgru, nepokolebljivo samopouzdanje i postojanost

Sjećanje se daje svakoj osobi pri njegovom rođenju. Ali da pamćenje nikad ne zakaže, mora se, poput mišića, redovito trenirati. Postoji dosta načina za poboljšanje memorije. Upute Korak 1 Za dobro pamćenje potreban je dnevni unos dovoljnih doza vitamina A, E, C i vitamina B, kao i polinezasićenih masnih kiselina, kalcija i željeza

Analitički način razmišljanja je sposobnost osobe koja se, oslanjajući se na početne podatke, donosi zaključke, analizira razne mogućnosti za daljnji razvoj događaja, njihove prednosti i nedostatke. Klasičan primjer analitičara je legendarni Sherlock Holmes, za kojeg je njegov prijatelj i kroničar dr

Staloženost je sposobnost u bilo kojoj, čak i napetoj, opasnoj situaciji da zadrži smirenost, samokontrolu, da ne podlegne strahu i osjećajima. U takvim je slučajevima staloženost jednostavno nezamjenjiva i može poslužiti dobru uslugu osobi

Tanka je linija između sarkazma i ironije. Ako želite naučiti umijeće postavljanja ljudi na njihovo mjesto oštrim, destruktivnim prosuđivanjem (sarkazmom), prvo što trebate učiniti je naučiti pokazivati povjerenje, a ne aroganciju. Naučite se smijati sebi, suptilno se šaliti i ne biti nepristojni, prelazeći granicu ismijavanja

U nekim se situacijama pretjerano emotivni ljudi ne mogu kontrolirati zbog čega kasnije jako žale. Znanstvenici su dokazali da val negativnih emocija, suprotno uvriježenom vjerovanju, negativno utječe na naše fizičko i mentalno stanje, ostavljajući za sobom puno kompleksa i psiholoških trauma

Pragmatizam je sposobnost planiranja i provođenja odabrane životne strategije, sposobnost apstrahiranja od nepotrebnih sitnica i djelovanja prema planu. Vrlo korisno svojstvo za one koji su navikli postizati svoje ciljeve. Pragmatizam nije samo izdvajanje osobne koristi iz okoline i prevladavajućih uvjeta, već i sposobnost postavljanja specifičnih životnih ciljeva, ideja i pronalaženja racionalnih načina za njihovu provedbu

Pokretanje života iznova vrsta je umjetnosti i vrijedi je savladati čak i kad je sve u redu. Prema psiholozima, četrdeset godina svojevrsna je prekretnica koja je često povezana s krizom srednjih godina. Ovo je teško vrijeme kada je važnije nego ikad svladati vještinu „započinjanja života od nule“

Naš mahniti ritam života dovodi do činjenice da čak i većina sezonaca vrlo brzo završi s prirodnim nabojem sreće i vedrine. Sve smo više uronjeni u zdravstvene probleme, poteškoće na poslu i u veze. Tuga i dosada guše, a sreća vam klizi kroz prste

Stalni stres i živčana napetost pogoršavaju emocionalno i mentalno stanje osobe. Ako obratite pažnju na sve sitnice i nevolje koje se događaju tijekom dana, vrlo brzo će se iscrpiti unutarnji resursi tijela. Upute Korak 1 Ljudi koji sve uzimaju k srcu vrlo brzo postaju pacijenti psihologa, a potom i neuropatologa

Svi se s vremena na vrijeme osjećaju sramežljivo. Međutim, ako je sramežljivost upečatljiva značajka vašeg lika, poželjno je boriti se protiv nje. Inače, povećana sramežljivost i sramežljivost mogu ometati provedbu mnogih vaših planova. Upute Korak 1 Da biste se borili protiv sramežljivosti, prvo utvrdite uzrok

Rasprava o tome postoje li doista sve vrste crnih čarobnjaka, energetskih vampira ili je to izum ljudi, traje već stoljećima. Oni koji ne vjeruju ni u zlo oko niti u nanošenje štete, kažu da je to sve samohipnoza! Neke ljude tvrdoglavo muče misli:

Mnogim ljudima je vrlo teško probuditi se rano ujutro i dalje održavati dobro raspoloženje. Samo smo mi koji pripadamo "lajkovima" puni energije. Drugi jedva mogu podići glavu s jastuka kad alarm zazvoni deseti put. Ako želite naučiti kako ustati rano ujutro i ne igdje kasniti, onda se možete poslužiti sljedećom uputom

U svačijem životu postoji niz trenutaka koji u čovjeku izazivaju neugodne senzacije ili čak strah. Ali jedno je bojati se škorpiona, kojeg osoba možda nikada u životu neće sresti. A sasvim je drugo boriti se protiv straha od visine. Napokon, tada osoba ne može živjeti punim životom

Osoba snažnog duha može se nositi s apsolutno svim životnim iskušenjima, ma koliko teška i opasna bila. Tijekom godina pažljivo se njeguje snažni duh, ali sav uložen trud vrijedi dobiti takvu vrijednu i rijetku ljudsku kvalitetu. Upute Korak 1 Prvo pravilo snažne duše je ne bježati od straha

Pažljivost je objektivna svijest o mentalnom, emocionalnom, fizičkom i duhovnom osjećaju okoline u svakom trenutku percepcije. Pažljivost je bit znatiželje. Razvijanje vlastite pažljivosti može biti izazov. Neka okoliš bude mjesto vježbanja

Metoda odbitka postala je široko poznata čovječanstvu zahvaljujući engleskom književniku Arthuru Conanu Doyleu, koji je svog lika Sherlocka Holmesa obdario izvanrednim deduktivnim sposobnostima. Te bi sposobnosti mogle biti korisne ne samo engleskom detektivu, već i svakoj osobi, jer to nije ništa drugo nego sposobnost logičnog razmišljanja

Svi su podložni krizi srednjih godina. Povezan je s ponovnom procjenom životnih vrijednosti, ciljeva, značenja. Psiholozi kažu da se ne biste trebali bojati krize. Makar samo zato što će i ona, kao i svaka druga kriza, proći. Ali ipak, kako preživjeti krizu srednjih godina s najmanje gubitaka?

Kriza srednjih godina, koja se mnogo češće očituje kod muškaraca nego kod žena, događa se oko 40. godine, kada osoba više nije mlada, ali još nije stara. Treba napomenuti da je ovo privremena pojava i slijedeći određene preporuke za uklanjanje uzroka njezine pojave, moguće je ne samo ublažiti ovo dobno razdoblje i njegove posljedice, već čak i spriječiti nadolazeću krizu

Kad se osoba prebaci iz mladog u zrelo doba, započinje fazu „ponovne procjene vrijednosti“. Mnogi muškarci pedantno analiziraju svoja postignuća, usklađenost s mladenačkim ciljevima i snovima i često se nađu razočarani. Mnoge žene brinu da više nisu tako lijepe, vitke kao nekada

Jedan od glavnih testova za prijateljstvo je sposobnost podupiranja voljene osobe u teškim vremenima. Način na koji ćete se nositi s tim teškim zadatkom može ovisiti ne samo o stanju duha vašeg prijatelja, već i o vašem daljnjem odnosu s njim

Kad duša nije mirna, nije uvijek jasno otkud to uzbuđenje. A događa se da postoje specifični razlozi, poput gubitka voljene osobe. U tim situacijama osoba ostaje sama sa svojom boli, a ako ne znate što učiniti, možete pasti u malodušnost i bezizlaznu melankoliju

Duševni mir - što je to? Ovo je skladan pogled na svijet, smirenost i samopouzdanje, sposobnost radovanja i opraštanja, suočavanja s teškim situacijama. Unutarnja harmonija nije toliko česta u modernom svijetu, gdje svi imaju zauzet raspored poslova i odgovornosti, pa jednostavno nema dovoljno vremena da se zaustavite i promatrate zalazak sunca

Prvi osjećaji nakon prekida s voljenom su šok, bol, gubitak. Ovo je normalno stanje osobe koja izgubi nešto važno, ali također je normalno da se želi riješiti ove omamljenosti. Život se ne zaustavlja na kraju veze i to ćete shvatiti ako odvratite pozornost od vlastite patnje

Nakon prekida s voljenom osobom, osoba ponekad jednostavno izgubi smisao života, fizički osjeća kako istječu vitalnost, radost, nada, vitalnost. Preostaje samo neizliječena bol, apatija i umor. I trebate nadići začarani depresivni krug kako bi drugi mogli pružiti ruku pomoći

Ponekad postoje situacije kada smo prisiljeni neko vrijeme biti sami. Prijatelji i poznanici su zauzeti, a mi apsolutno nemamo s kim razgovarati. Ali to ne znači da bismo vrijeme trebali provoditi u tuzi i tjeskobi, jer postoji mnogo načina da vrijeme provodimo sami u korist sebe

Naučiti pozitivno razmišljati je poput bavljenja sportom. Potrebna je svakodnevna marljiva vježba, snaga volje, samopouzdanje, želja za prevladavanjem lošeg raspoloženja, preusmjeravanje vlastitih misli u pozitivnom smjeru. Mora se imati na umu da loše misli posjećuju sve ljude i protiv njih je moguće i potrebno boriti se

Rastanak s voljenom osobom, nakupljeni problemi, stalni stres - sve to može rezultirati pravom depresijom. Ovo stanje karakterizira apatija, kronični umor, gubitak interesa za svijet oko nas … Prema statistikama SZO-a, svaki deseti stanovnik grada pati od depresije

Opsesivno-kompulzivni poremećaj naziva se mentalnim poremećajem. Može se pojaviti epizodno ili biti kronično ili progresivno. Očituje se pojavom zastrašujućih, opsesivnih misli i raznih patoloških fobija. Upute Korak 1 Opsesije se dijele u dvije kategorije

Najteže je izbrisati prošlost iz svog života. Češće umom čovjek savršeno razumije da treba živjeti dalje, bez obzira koliko prošlost bila divna. Ali zapravo, nije u stanju nositi se sa svojim osjećajima, uspomenama i nadama da će se sve vratiti

Kod osobe koja neprestano osjeća tjeskobu, ne samo da je živčani sustav iscrpljen, već se i apetit smanjuje, san pogoršava. Razne bolesti se mogu doslovno "zalijepiti", od bolesti dišnog sustava do dijabetesa i čira na želucu. Stoga ne biste smjeli zanemariti stanja tjeskobe, pogotovo ako su postala dugotrajna

Stres, sukobi kod kuće i na poslu, bolesti i loše vrijeme - svi ti čimbenici mogu lišiti čovjeka duševnog mira. Simptomi gubitka harmonije mogu biti razdražljivost, depresija, agresivnost, tjeskoba, nesanica ili stalna pospanost. Neke psihološke tehnike pomoći će vam da vratite svoj duševni mir

Duševna bol je najnerazumljivija bol. Ona je ta koja čovjeku donosi više patnje, jer od nje nema tableta, napitaka ili sirupa. Nikad ne znate hoće li to proći sutra ili će se odužiti dugi niz godina. Morate se riješiti mentalne boli polako i dosljedno, ne računajući na trenutne rezultate