Samopoštovanje 2024, Studeni

U posljednje vrijeme sve više liječnika tvrdi da većina bolesti pacijenata koji im se obraćaju nemaju organsko tlo, odnosno poremećaji u tijelu nastaju uslijed kvara živčanog sustava. U ritmu modernog grada ljudi su izloženi stalnom stresu, živčanim poremećajima i, kao rezultat toga, depresiji

Važno je naučiti kako izbjeći i spriječiti depresivno stanje ne samo odrasle osobe, već i osobine u adolescenciji, s još uvijek ne potpuno oblikovanom psihom. U adolescenciji se opterećenje povećava: djeca pohađaju dodatnu nastavu, izborne predmete, sekcije i krugove

Depresija je bolest koju dijagnosticira stručnjak i mora se liječiti lijekovima. Ono što se popularno naziva depresijom zapravo je obični blues koji se može pretvoriti u depresiju. Može se i treba "liječiti" kod kuće. Potrebno -Put u egzotičnu zemlju

Apatija i kronični umor jasni su znakovi tjelesne slabosti. Ponekad ih može uzrokovati stres kojem su izloženi gotovo svi. Međutim, ne samo da se lijekovi mogu koristiti za liječenje i prevenciju stresa, već i za konvencionalne vitamine. Svaka ranjivost u tijelu, uzrokovana, između ostalog, stresom, može izazvati pojavu niza ozbiljnih bolesti

Izdaja voljene osobe velika je provjera u našem životu. Oni koji su se barem jednom suočili s izdajom, shvaćaju koliko je bolna. Ipak, nemojte se obeshrabriti. Bolje je uzeti situaciju kad ste izdani kao važnu životnu lekciju. Jednom kad ga pogodite, vaš posao je spriječiti ponavljanje

Ljudski život nije lak. U svakoj se fazi osoba ponaša drugačije. Posljedično, njegov se karakter, ponašanje i maniri vremenom mijenjaju. U određenim životnim točkama osoba može biti različitih osobnosti. Uvijek je teško objektivno odgovoriti na takvo pitanje

Sjećate se, poput klasika: "Tupo vrijeme, šarm očiju …"? Jesen je vrlo kontroverzna sezona. Zajedno s očaravajućim krajolicima i dugo očekivanom hladnoćom, donosi osjećaj depresije, melankolije i apatije. U tom razdoblju većina ljudi doživljava depresiju, pojavljuju se melankolična raspoloženja, razdražljivost, malodušnost, mentalna i fizička letargija

"Mi biramo, mi smo izabrani, jer se to često ne podudara …" - riječi ove stare pjesme vrlo točno prenose značenje nesretne ljubavi. Nije se poklopilo, ali kako možete ublažiti tupu bol u srcu, kako možete preživjeti neuzvraćenu ljubav?

Nisu svi parovi u mirnom braku. Tužno ali istinito. Mnogi bračni parovi na svom putu susreću se s mnogim problemima, smetnjama, neuspjesima. Naravno, svi imaju problema u životu, ali nemaju svi dovoljno snage, mudrosti i strpljenja da ih prevladaju

Svatko ima situacije kada nije raspoložen. Melankolija može iznenada poplaviti ili se iz objektivnih razloga pojaviti iritacija, ali svejedno morate izaći iz ovog stanja. Bolje je ne odgađati se i razveseliti sami. Sjetite se ugodnih trenutaka Loše raspoloženje ili njegovo potpuno odsustvo mogu se neprimjetno razviti u dugotrajnu depresiju ako ne počnete djelovati na vrijeme

Način prijenosa informacija dijeli se na 2 vrste: verbalni i neverbalni. Verbalni oblik kao način komunikacije među ljudima je govor osobe. Neverbalna komunikacija uključuje izraze lica, geste i pokrete tijela. Pojam i bit verbalne agresije Interakcija ljudi, naime prijenos informacija, razmjena osjećaja i dojmova verbalnim kontaktom, naziva se verbalnom komunikacijom

Sindrom izgaranja karakterističan je za ljude koji rade u ljudskoj profesiji. Stalna komunikacija s ljudima, doživljaj tuđih emocija vrši pritisak na ljudsku psihu. Postoji nekoliko savjeta koje treba slijediti kako biste spriječili izgaranje

Početak ljeta povezan je s godišnjim odmorom. I vrlo često, nakon velikog odmora, povratak sivoj svakodnevici uzrokuje brojne poteškoće i probleme, koji se smatraju uobičajenom lijenošću. Današnje mišljenje psihologa dramatično se promijenilo i ti se fenomeni nazivaju "

Depresija, u jednom ili drugom stupnju, gotovo nije svima poznata iz druge ruke. Glavni simptomi uključuju depresiju, tjeskobu, melankoliju i apatiju. Osoba prestaje uživati u životu. Važno je na vrijeme se sabrati kako ne biste pokrenuli problem i ne pogoršali svoje stanje

Riječ "kriza" na kineskom jeziku označena je s dva hijeroglifa. Prvo znači "opasnost", drugo je prevedeno kao "prilika". Kriza nije vrijeme za očaj i pad u depresiju, no dogodi se da se osoba, koja se jednom nađe u neobičnoj situaciji, jednostavno izgubi i ne zna što učiniti

Dogodi se da vam neugodan osjećaj uzbuđenja uništi život i dezorganizira posao. To ne pomaže u rješavanju problema, već vas samo dovodi u emocionalno stanje u kojem je produktivan rad na rješavanju problema nemoguć. Kako smiriti tjeskobu? Upute Korak 1 Prepoznajte glavne i manje ciljeve u situaciji koja vas brine

Jeste li loše volje ili već padate u dugotrajnu tmuru? Naravno, možete si priuštiti biti tužni. Ali bolje je da se odmah počnete boriti za dobro raspoloženje. Upute Korak 1 Prije svega, pokušajte shvatiti koji je stvarni razlog vašeg lošeg raspoloženja

Loše raspoloženje prije ili kasnije se dogodi u svake osobe. Ako dugo ostanete u ovom stanju, stvari će se pogoršati ne samo na poslu, već i u vašem osobnom životu. Dugotrajno nezadovoljstvo može čak dovesti do depresije. Postoji nekoliko načina za brzo rješavanje lošeg raspoloženja

Ako ste primijetili da vas u posljednje vrijeme tužne misli nisu napustile, radije ih se riješite, inače će se dugo vući. Postoji nekoliko načina da poboljšate svoje loše raspoloženje. Upute Korak 1 Da biste održali dobro raspoloženje, morate se početi brinuti o sebi

Mnogima je poznat osjećaj kada je raspoloženje iznenada opalo, a zatim je nakon nekog vremena i naglo poraslo. Neravnoteža, emocionalna nestabilnost truju život same osobe, a također otežavaju komunikaciju s drugim ljudima, posebno bliskim. Kako se nositi s promjenama raspoloženja?

Budući da ste u stalnom neprekidnom načinu rada, kada je život podložan rasporedu, sasvim je moguće da je došlo vrijeme da shvatite da se sve stvari ne mogu ponoviti. Ljudima koji su navikli živjeti po rasporedu, puno je teže uključiti vrijeme za spontane akcije u svoju svakodnevnicu

Ljeti mnogi odlaze na odmor. Ali odmor nije vječan, uskoro završava i slijedi niz radnih dana. Pa čak i ako vam se posao zaista sviđa i uživate u njemu, nakon odmora svaka osoba može osjetiti prazninu, depresiju. Zašto se to događa i kako se brzo riješiti?

Osoba ne shvaća da svaki dan mora donijeti puno odluka, od najjednostavnijih, poput onoga što kupiti u trgovini, do najsudbonosnijih o kojima ovisi cijeli njezin budući život. U djetinjstvu roditelji većinu odluka donose za dijete

S početkom jeseni i dolaskom prvog hladnog vremena, mnogi su ljudi depresivni. Kiša pada, krajolici postaju sve tmurniji, sunce nije dovoljno. Melankolično raspoloženje otežava uživanje u životu. Ljudi koji su skloni depresiji osjećaju nedostatak energije

Ponekad postoje trenuci kada, bez ikakvog razloga, dobro raspoloženje nestane, zamijeni ga tjeskoba ili malodušnost, a nakon nekog vremena opet se vrati. Takve promjene raspoloženja mogu donijeti probleme ne samo vama, već i onima oko vas. Vrijedno je pojasniti da govorimo o trenutnim promjenama raspoloženja

Ritam života se neprestano ubrzava, trebate učiniti puno stvari, naučiti, razumjeti. Moderna osoba ima sve manje vremena za odmor i opuštanje, koji su neophodni kako ne bi izazvao prekomjerno naprezanje živčanog sustava. Suvremeni ritam života sa svojim stresovima, žurbom i vječnim vremenskim pritiskom provocira nastanak stanja živčane napetosti

Sanjanje ispunjeno tjeskobom i strahom problem je s kojim se mnogi ljudi susreću. Nerijetko noćne more prate noćna buđenja i doprinose emocionalnoj depresiji tijekom dana. Da biste se riješili noćnih mora, morate naučiti o čimbenicima koji pridonose njihovom izgledu

Ljeto je mali život. Ali topli dani i odmori završavaju. Predstoji hladna i tmurna jesen. Postoji pet sjajnih načina da je obojite jarkim bojama. Potrebno fotoaparat; karta za vlak; košara za piknik; stolne igre; recept za pitu

Jesen je lijepo vrijeme. Ugodno je gledati kako je priroda zasićena jarkim bojama. No, malo vremena prolazi, dok drveće postaje prazno, nebo je prekriveno oblacima, a temperatura zraka pada. Postaje neugodno, tužno. U tako dosadnom razdoblju trebate se okupirati, a ne dopustiti da vas proguta jesenski modri

Umjetničko liječenje može se primijeniti kad god nema raspoloženja. Naravno, bolje je ovaj posao izvoditi s psihologom, ali umjetničkom terapijom možete si pomoći sami. Svatko tko teži samoizražavanju i skladu može iskusiti iscjeliteljsku snagu umjetnosti

Donedavno se sreći činilo beskrajem, vaša je veza bila bez oblaka i lijepa. Ili, naprotiv, bilo je poteškoća, problema i briga, ali ovo vas nije učinilo manje radosnima. Napokon, voljeli ste i bili pored voljene. Ali onda se sve srušilo preko noći

Svi su imali noćne more i svaki put kad ljudi žele znati odakle ti snovi dolaze. Obično noćne more ne ukazuju na ozbiljan problem, ali ako su neugodni snovi postali redoviti, potrebna je pomoć stručnjaka. Upute Korak 1 Velika je razlika između noćnih mora i strahova

Ako ste se jednog jutra probudili i shvatili da vam nedostaju nove emocije, radosne senzacije, nevjerojatna iskustva - počnite glumiti. Pronaći svoj izvor sreće nije tako teško, nije tako daleko kao što možda mislite. Upute Korak 1 Postanite dijete

Što učiniti ako jesen baci blues? Nužno je nadvladati depresiju, poboljšati raspoloženje i ispuniti svoj život pozitivnim stvarima u najkišnije doba godine. Jesen nije vrijeme za tugu. Oživite boju i raspoloženje s nekoliko savjeta. Nakon vrućeg ljeta prepunog događaja, odmora i lijepog vremena, dolazi trak jeseni, često kišnih dana, oblačnog neba, prodornog vjetra, termometar se spušta svaki dan

Raspoloženje bilo koje osobe izravno ovisi o prirodnim čimbenicima. Neki vole kišno vrijeme i zbog toga se osjećaju bolje. A nekome naprotiv - samo sunčano vrijeme. Bez obzira na sklonosti, na jesen se raspoloženje gotovo svih počinje pogoršavati

Prema statistikama, trećina adolescenata i četvrtina odraslih razmišlja o samoubojstvu. Brojni su znakovi koji ukazuju na to da osoba doživljava samoubilačke tendencije. Želja da budem sama. Dogodi se da osoba voli komunicirati, vodi aktivan životni stil, bavi se sportom i kreativnošću

Depresija je bolest koja je sve češća u modernom društvu. Nemojte brkati depresiju s privremenim iskustvima, jer su to potpuno različiti pojmovi. Depresiju možemo razlikovati po brojnim simptomima i znakovima. Prvo, to je stanje stalnog umora

Svaka se osoba suočava s mentalnim problemima u određenim razdobljima života. Ali ne može se svatko sam nositi s tim stanjem. Ipak, važno je na vrijeme konzultirati psihoterapeuta prije nego što se manja mentalna nelagoda razvije u poodmakloj fazi ozbiljne bolesti

Kad osoba ima problema, počinje vrištati, plakati, nekako pokazivati svoje osjećaje. To su prirodni odgovori na stres. Međutim, nisu svi ljudi spremni izraziti svoje osjećaje, neki se jednostavno zatvore od drugih i žele biti sami sa sobom

Aktivan život ima niz negativnih posljedica. Neki od njih su prekomjerni i nervozni. Povremeno je potrebno pronaći vrijeme za oporavak. Ljudi koji su sumnjičavi i nesigurni skloni su stresu. Glavni simptomi živčanog naprezanja su česte glavobolje, vrtoglavica, napadi panike, hladan znoj i opća slabost tijela